俗稱“大姨媽”的月經(jīng)，會陪伴每個(gè)女性從青春期走到中年，已經(jīng)成為女性身體的一部分。

都知道，月經(jīng)和女性的身體健康息息相關(guān)。就像“晴雨表”一樣，透過月經(jīng)可以了解很多信息。

同樣，關(guān)于月經(jīng)也有很多的謠言和誤解。這些謠言不僅誤導(dǎo)了女性對月經(jīng)的認(rèn)識，而且還可能影響到女性的身心健康。

這些關(guān)于月經(jīng)的謠言，大家別再信了

第一個(gè)：關(guān)于月經(jīng)周期的謠言

1、月經(jīng)周期越短，老得越快

經(jīng)常聽身邊的女性長輩說：月經(jīng)周期的時(shí)間越短，意味著老得越快。

可實(shí)際上，月經(jīng)周期的長短和女性的衰老速度，并沒有直接關(guān)系。這句話，其實(shí)沒有任何的科學(xué)依據(jù)，別再被騙了。

女性的月經(jīng)周期，除了受遺傳因素影響之外，還和她所處的環(huán)境，以及生活方式有很多關(guān)系。只要月經(jīng)周期規(guī)律，每個(gè)月都保持同樣的時(shí)間，那就說明是正常的，無需擔(dān)憂。

2、月經(jīng)周期不規(guī)律會影響生育

很多人以為自己長時(shí)間不懷孕，是因?yàn)樵陆?jīng)周期不規(guī)律引起的。

可實(shí)際上，就算月經(jīng)周期不規(guī)律，也不會對生育能力造成任何損傷。

這么說吧：如果一個(gè)女性的身體健康，具備懷孕的能力。那她就算兩三個(gè)月來一次月經(jīng)，也不會影響她懷孕。

月經(jīng)是否規(guī)律，受到很多因素的影響，壓力太大、運(yùn)動(dòng)過量、飲食不健康……所以女性在生活中要特別注意。

第二個(gè)：關(guān)于月經(jīng)期間的謠言

1、月經(jīng)期間不能洗頭洗澡

老人們常說：月經(jīng)期間不能受寒，像洗頭、洗澡這樣的事情，都不能做。

可實(shí)際上，月經(jīng)期間不僅可以洗頭，而且還能洗澡。保持個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣，反而有利于女性健康。

只不過洗頭、洗澡之后，一定要及時(shí)的擦干身體的水分，做好保暖工作。對了，洗頭洗澡的時(shí)候要注意水溫，哪怕是夏天也要用溫?zé)崴?/p>

從健康的角度來說，女性在經(jīng)期洗澡是好事，可以保持私密處的健康衛(wèi)生，減少細(xì)菌地滋生。

2、月經(jīng)期間不能運(yùn)動(dòng)

每個(gè)女性在月經(jīng)期間的狀態(tài)不一樣，有人會和平時(shí)一樣，有人則會痛到懷疑人生。

所以在要不要運(yùn)動(dòng)的問題上，還是要因人而異。如果痛經(jīng)得厲害，其實(shí)建議大家多休息，恢復(fù)體力；要是身體允許，適度的運(yùn)動(dòng)也是可以的。

經(jīng)期運(yùn)動(dòng)只要不過量、不劇烈，都可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，反而可以緩解經(jīng)期的一些不適感。

當(dāng)然，經(jīng)期和其他時(shí)間段不一樣，女性在運(yùn)動(dòng)方式的選擇上，也要以輕松、舒適為主，千萬不要給身體太大壓力。

寫在最后：身體是自己的，如果經(jīng)期遇到不舒服的地方，及時(shí)請教醫(yī)生就好，千萬不要深陷在這些謠言中。在這個(gè)注重科學(xué)的年代，女性朋友有很多方式學(xué)習(xí)和了解月經(jīng)，還是很方便的。