這幾天，已經(jīng)陸續(xù)有小伙伴返程、復(fù)工，上學(xué)的娃們，下周也即將開學(xué)。

但也有一些小伙伴還在老家，即將啟程。

現(xiàn)在正值冬春交替，氣溫起伏不定，各種病毒也異常活躍。不管你是已經(jīng)回到上班上學(xué)的地方，還是即將出發(fā)，在這人流量大且密集的節(jié)后返程階段，做好病毒防護工作非常重要，帶著孩子出行的家長們更要多多注意。

今天，我們給大家準(zhǔn)備了一份【節(jié)后健康通關(guān)指南】，保你一路穩(wěn)如老司機！

交通工具選哪樣？

不同模式風(fēng)險不同！

帶娃出行時，交通工具的選擇至關(guān)重要，這不僅關(guān)乎出行體驗，更與健康安全緊密相連。不同交通方式各有特點，感染傳染病的風(fēng)險也不一樣。

你打算選擇哪種方式出行呢↓↓↓

自駕

自駕返程看似自由方便，但長時間處于車內(nèi)封閉空間，若通風(fēng)不佳，尤其是在流感季節(jié)或疫情期間，會增加呼吸道疾病傳播風(fēng)險。

高鐵 / 動車

高鐵車廂人員密集，盡管有通風(fēng)系統(tǒng)，但在高峰時段，空氣流通仍可能受到影響，病毒傳播風(fēng)險相對較高。而且，車內(nèi)公共設(shè)施使用頻繁，如扶手、小桌板等，容易沾染病菌。

飛機

飛機飛行過程中，機艙內(nèi)空氣干燥且循環(huán)使用，這使得病菌更容易在空氣中傳播。加上長時間飛行，乘客活動范圍有限，一旦有傳染源，感染風(fēng)險不容小覷。

公交和地鐵

這類交通工具空間狹小，通風(fēng)條件通常不佳，乘客密度又高，成為病毒傳播的高風(fēng)險環(huán)境。

出租車 / 網(wǎng)約車

相比公共交通，出租車或網(wǎng)約車在行駛過程中空氣流通更好，感染風(fēng)險相對較低。

病毒防御戰(zhàn)，

這些病毒要當(dāng)心！

隨著假期的結(jié)束，大量人員集中返程，這一時期呼吸道傳染病的發(fā)生率顯著上升。像流感、肺炎、水痘等，都是孩子返程途中容易感染的疾病。

流感

由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳播速度快，人群普遍易感，孩子更是高危人群。

癥狀比普通感冒更嚴(yán)重，包括高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等，嚴(yán)重時可引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。

孩子在返程途中，如在飛機、火車、汽車等密閉空間內(nèi)，如果有患者咳嗽、打噴嚏或說話，噴出的飛沫中含有病原體，孩子吸入后就可能被感染。

肺炎

冬春季節(jié)，除了流感等病毒感染引發(fā)的肺炎，還有肺炎鏈球菌、支原體等病原體導(dǎo)致的肺炎。

肺炎癥狀通常有發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛等，嚴(yán)重影響孩子的呼吸功能和身體健康。

水痘

由水痘 - 帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，多見于兒童。通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播，發(fā)病初期可能有發(fā)熱、頭痛等癥狀，隨后身上會出現(xiàn)斑疹、丘疹、水皰等皮疹。

應(yīng)急預(yù)案快收藏，

別讓娃在返程路上"中招"！

面對來勢洶洶的病毒，具體要怎么做？小豆苗來支招：

口罩選對才有用

3歲以下的小寶寶戴口罩容易窒息，改用嬰兒車防風(fēng)罩+遠(yuǎn)離人群才是正道。

兒童口罩要"三拒"：

①拒絕卡通印花（可能含毒染料）

②拒絕成人尺寸（縫隙大如門）

③拒絕戴超過4小時（潮濕變細(xì)菌培養(yǎng)皿！）

返程中，在人員密集的公共場所、客運場站及乘坐公共交通工具時，全程佩戴口罩，非必要情況下不要摘口罩。

如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，需與他人近距離接觸時，應(yīng)佩戴口罩。

洗手很重要

免洗洗手液認(rèn)準(zhǔn)"消"字號，含60%以上酒精才有效！涂完記得等搓干，別讓娃秒變"舔手怪"！

終極消毒三件套也要備齊：

①酒精棉片（擦座椅扶手、小桌板）

②一次性馬桶墊

③密封垃圾袋（裝用過的口罩紙巾！）

不便洗手時，可用消毒濕巾或免洗手消毒劑及時清潔雙手。

疫苗Buff別落下

節(jié)后可是流感高發(fā)期，如果還沒打流感疫苗，要抓緊補，雖然接種后2-4周才生效，但建議還是要及時補上。

到達目的地別大意，

速看特別提醒！

返程路上一路奔波，想必大家到家都已經(jīng)筋疲力盡了。但是！這時候也不能掉以輕心。

到家先給娃洗個溫水澡，外套鞋子放陽臺通風(fēng)，連續(xù)3天監(jiān)測體溫，畢竟——過五關(guān)斬六將到家后栽在感冒上，也太慘了。

如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱、干咳、咽痛、結(jié)膜充血、三紅（臉紅、眼紅、軀干四肢出現(xiàn)紅疹）和三痛（頭痛、眼眶痛、肌肉及關(guān)節(jié)痛）等癥狀，應(yīng)暫緩上班/上學(xué)，要盡快看醫(yī)生。

另外，定期開窗通風(fēng)也很重要。加強室內(nèi)空氣流通，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，有利于降低封閉空間內(nèi)的感染風(fēng)險。

最后的靈魂拷問：

你還有哪些簡單有效的預(yù)防病毒小妙招嗎？

快來評論區(qū)曬出你的【返程神操作】！

愿所有寶貝，
一路吃好睡好不哭鬧，
所有病毒自動繞道！

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