北京
本周原畫：Mike Malm
本周話題：行動
今年你有什么新計劃？
小編經常在年初制定各種各樣的計劃，試圖在新的一年達成新的改變。比如堅持一項運動，或學一門語言等。
可是由于各種各樣的原因，那些計劃和目標幾乎都沒有達成的。有的是難以堅持，有的是拖著遲遲不愿意開始行動，有的是總在等一個完美的開始契機。
明明知道那些事有益于自己，卻總是逃避、拖延，不想行動，該怎么辦？
小編一直被這個問題困擾著，直到這本叫《一生之敵》的書讓小編眼前一亮。
作者說，為何我們總是缺乏行動力、逃避、拖延，是因為我們心里有一種叫“內阻力”的東西。它是一股在內心深處產生的負面的、消極的斥力，總是在阻攔我們去做那些明明應該開始的事。
它表現為恐懼，面對新事物我們總是會有擔憂和害怕；它表現為拖延，我們不會說放棄，但會說“等明天我就開始做”；它表現為沉迷，一旦我們要開始做某事，我們的注意力就會被其他瑣事分散，比如沉迷手機......
我們每個人都在和內阻力做抗爭，甚至那些大文豪都被內阻力困擾。面對需要付出努力的挑戰，我們每個人都一樣，會緊張、恐懼、下意識逃避。
作者本人在創作這本書時，都差點被內阻力打敗。他腦海里出現一個聲音跟他說，你是小說作家，為什么要寫這樣的書？你不該試圖去指導別人。
但是作者發現，與其被拖延、逃避的情緒折磨著，不如不顧一切坐下來開始寫。當他開始行動的那一刻，所有不良情緒都消散了。
他發現，行動力就是打敗內阻力的最好方法。
我們試探性邁出一步，那股擋在面前的斥力就會退后一點。我們開始行動，不安和恐懼就會消散一點。然后我們會發現，其實前方根本就沒有什么艱難險阻，唯一阻礙我們的，只有我們內心的阻力。
如果新的一年你也想改變，但又缺乏行動力，那作者的這段話將是你最好的禮物。
”永遠不要忘記：就在這一刻，我們可以改變我們的生活。從來沒有哪個時刻，也永遠不會有那么一刻，讓我們不具備改寫命運的力量。這一秒，我們可以在內阻力面前反敗為勝。
“這一秒，我們可以坐下來，開始我們的工作。”
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