很多家屬朋友都非常好奇或者是擔心，自己的親友在看守所里面是怎么休息呢？能不能睡好呢？等等諸多關系休息的問題，今天小編就給各位家屬朋友就看守所的睡覺問題進行分享。

• 睡覺時的人數

一般在發達城市，由于人口眾多就會導致看守所關押的人數也是比較多的，基本上都是滿負荷關押人數，所以說，他們晚上在監舍睡覺的人說也是相對比較多擁擠的；如果是小縣城的看守所的話，那么人數就沒那么多，相對而言睡覺的環境就比較舒適很多。

• 睡覺時的姿勢

也許有家屬朋友會很好奇，睡覺姿勢還有必要說嗎？且聽我慢慢道來，正常看守所的在押標準人數在12-18人間，所以房間沒有很大也就是在30-40平方之間，尤其是那些一線城市，看守所滿負荷羈押是屬于常態，一般人數都會關押在30-50人之間，所以，能想象這么多人怎么才能睡下去，而不是睡好，這個是間通常就是頭對腳，側身躺下去，所以，晚上你想翻身或者像自己家中睡覺一樣，那么就是異想天開完全不可能的。

• 一刬永不熄滅的長明燈

何謂長明燈？顧名思義就是一盞永遠不會關的燈，這個燈不會變暗永遠都是那么亮，質量非常的好，很多在押人員多么希望它可以壞掉，可是有的人關了一年，也不見這盞燈壞過。白天亮還可以接受，但是晚上睡覺的時候就比較頭痛了，尤其是那些不能見光才能睡著的人，那么，這個時候就需要他自己慢慢去克服去適應這個長明燈了，

那么為啥要留著長明燈呢？那是因為長明燈在晚上可以彌補監控光線不足的問題，便于警察可以實時高清的觀察，在押人員的就寢情況，以便于有突發狀況可以第一時間發現并制止。

• 睡覺時候絕地不能蒙頭

也有有人會說有長明燈，我蒙頭睡覺不就行了，其實這是絕對不可以的，晚上會有值班人員看守，一旦有蒙頭睡覺，值班人員會把遮擋物拿開的，必須把自己的腦袋漏在外面的，所以，也就是為啥有不少家屬在寫信的時候會捎帶一個眼罩進去，這樣既可以保證睡覺，還能不違反監所規定。

• 夜間睡覺如何上廁所

其實很多家屬朋友不理解，這個有啥說的呢，其實不然，這里有大道理，因為晚上人員眾多，很多人的睡眠比較淺，稍有動靜就會醒的，所以，就有一條不成文的規則，那就是晚上上廁所必須蹲著上，邊上邊沖水，沖水需要保持絕對的靜音，如果你不按照這個規則來，挨打都沒人幫你報告警察的，所以，千萬不要犯眾怒。

• 夜間值班制度

這個放在最后講，那是因為這個是值班就是在押人員的噩夢，所有人都不愿意做的事情，但是又不得不做，何為值班，也就是說在睡覺的時間，需要安排2個人一組，一個在前面，一個在后面，全身心的關注所有在睡覺的人員，防止他們有任何行為異常的舉報，以及及時糾正那么蒙頭睡覺的，一般就是2小時一班。為何是所有人的噩夢，那是因為人在睡眠中，突然被叫醒然后去值班，這種痛苦無人理解，尤其是在冬天的時候，從暖和的被窩起來，再去睡覺的時候全是冰冷的，久久不能入睡，那種痛苦只有經歷過的人才懂。

總之，不論我們的親友在里面如何的不容易，但是，當他們收到外面的來信的時候，至少可以讓他們開心半個月，他們在遇到坎坷的時候一定會拿出親人的信件，那是他們堅持下去的動力，那是照亮他們前進的燈塔，所以，我們親友一定要經常給他們寫信。