如果你是女性，你很可能聽過太多次“情緒化”這個詞來形容你的行為。人們對你的其他常見描述可能包括“非理性”、“過度戲劇化”和“敏感”。

這些標簽中的每一個都延續了一種持久的刻板印象，還有男人頭腦冷靜，女人不守規矩，情緒化，無法克制。

這種有害而普遍的刻板印象會對女性在人際關系、工作場所乃至整個世界中的形象產生負面影響。

因此，女性可能會經常感到被迫以不自然的方式調整自己的行為。

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情感和性的科學

雖然這方面還需要更多的研究，但目前為止我們所看到的都支持了這樣一個觀點，即性別之間的情感差異是一個神話。

2021年發表在《科學報告》上的一項研究追蹤了142名男性和女性，觀察他們的日常情緒。

在研究結束時，研究人員發現男性參與者的情緒波動和女性一樣大。

這些結果表明，人們對不同男性和女性之間情緒的典型看法有很大的不同。杜蘭大學，社會工作學院副教授凱瑟琳·麥金利博士說：“建立在我們父權社會基礎上的傳統和僵化的性別角色，把男人描繪成‘不感性的’，把女人描繪成‘感性的’。”

“因為父權制將男性描繪得比女性優越，所以與女性和女性氣質相關的傳統特征被貶低、抹黑和剝奪了合法性。”

將女性和男性描繪成固有的“天生”的刻板性別角色，會使不正確的性別角色神話、刻板印象和性別歧視永久化。

麥金利認為女性更情緒化的觀點“完全是錯誤的”，并補充說，“每個人都有情緒，不管他們是否意識到這些情緒。”

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情緒中心刻板印象的負面影響

某些人比其他人更情緒化的觀念對每個人都造成了嚴重的傷害。 “沒有人真正適合這些盒子。所有人都有情感，都需要聯系。”

專門從事創傷治療的社會工作者、博士莉茲·科爾克拉夫說。“他們可能會以各種不同的方式表現或識別自己，而不是與生俱來的刻板印象。 然而，超出這些性別期望的特征和行為可能會帶來拒絕、排斥，甚至危險。”

當一個人試圖把自己塑造成符合其中一個盒子的樣子時，這就限制了他們成長和表達自己的能力。

科爾克拉夫表示，這可能會導致女性獲得權力和機會有限，而男性則會扼殺健康的情感表達，并減少深層聯系。

對于除了順性男性之外的所有人來說，這種影響被世界上壓倒一切的男權社會進一步感受到，這些社會貶低了他們。

基于父權社會的傳統和僵化的性別角色將 男性描述為“缺乏情感”，而女性則是“情緒化”。

正如Coleclough所說，“女性‘被允許’情緒化——但也必須表現出正確的類型和程度。“哭泣是可以接受的。憤怒不是。”關于男女可以接受的表達方式的觀念也可能使暴力永久化。

根據全國反家庭暴力聯盟的數據，三分之一的女性將在其一生中遭受親密伴侶的暴力。

科爾克拉夫說：“在一個預先確定女性沒有權力，男性有權力和權利的世界里，這種類型的暴力如此普遍也就不足為奇了。”

“當然，即使被認為是‘受害者’，一個人也必須符合女性的描述。因此，家庭暴力或性暴力的責任往往仍然被放在一個人身上。”她說。

想要適應刻板印象給你的性別提供的模式是很常見的，但它們所做的只是限制你以一種健康的方式充分表達自己和你的全部情感。

誠實地表達你的感受，盡可能公開地表達你的感受，如果你需要幫助，毫不猶豫地尋求幫助。

如果有人對適當的情緒表達有意見，那是他們的問題，與你無關。

作者：Sarah Fielding

編輯：Chameleon

封面：《你也有今天》

文章來源：

https://www.verywellmind.com/women-are-not-more-emotional-than-men-study-finds-5207762

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