99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

外向孤獨癥:我只是看起來快樂

0
分享至


【蘑菇心理第3383天 】


我曾有一位朋友,平日里總是一副開朗樂觀的樣子。

不管走到哪里,和誰在一起,都是歡聲笑語不斷,是眾人眼中公認的開心果。

但一次聊天的時候,她告訴我,自己并沒有表面上那么開心。

尤其是晚上自己一個人的時候,會經(jīng)常性地情緒低落,有時候還莫名地想哭,感覺自己“難過地像條狗”。

其實,像她這樣外在與內(nèi)在反差很大的情況在生活并不少見。

很多人,只是看起來快樂,但內(nèi)心并不開心。

心理學上給這種特征起了一個名字:

外向孤獨癥

所謂外向孤獨癥,主要指一個人在日常生活中很善于交際、擁有很好的人緣,看起來很外向,很開朗和豁達,沒有什么憂愁,但其實內(nèi)心很孤獨,經(jīng)常會感到不安、失落,甚至是抑郁。




這種情況就提醒我們,真正了解一個人,不能只看外在的表現(xiàn)。

不要以為外向的人就一定快樂,也不要以為內(nèi)向的人就一定不快樂。

內(nèi)外向和快樂與否并沒有絕對的關系,只不過外向的人更容易展現(xiàn)出自己快樂的一面罷了。

換句話說,展現(xiàn)快樂,是性格外向人與世界相處的一種方式,是他們的一種人格面具。

這個面具就像馬戲團里的小丑扮相一樣,不管你內(nèi)心真實的感受是怎樣的,你展現(xiàn)出來的就只能是一樣:

保持微笑。

在關系中,微笑是一種溫暖人心的能量,是很多人都渴望的。

但如果它走向極端,你面對別人只能微笑的時候,那種感受就很不一樣了。

一位朋友曾說過這樣的話:

“和朋友相處時,我總是積極樂觀的樣子,渾身散發(fā)著正能量。當有人心情不好時,我會鼓勵人家,你努力就可以呀, 加油呀, 沒問題的;但轉過身去,我知道自己的內(nèi)心深處卻藏著一個負能量的自己:敏感、恐慌、狂躁、玻璃心。難受的時候我也經(jīng)常想,為什么沒人懂我?其實自己也明白,只是我不敢向別人展現(xiàn)那個真實的自己罷了。”

之所以如此,很大一部分原因在于,外向孤獨的人在內(nèi)心深處有一個信念:

我相信別人是值得愛的,但我不相信我值得別人愛。

也就是說,他們會傾向于看到別人身上的優(yōu)點,和閃光的一面,因而愿意與人親近,愿意把自己的光和熱播撒到別人身上。

但他們卻看不到自己好的,優(yōu)秀的一面。

換句話說,他們的自我價值感很低,總覺得自己不夠好。

在外向孤獨癥的內(nèi)心當中,總是回蕩著這樣一種聲音:

一旦別人看見我真實的一面,就不會再喜歡我了。

所以,他們只能微笑,表現(xiàn)出開朗樂觀,總是活力滿滿的樣子。

這樣,所謂的快樂就成為了一堵墻,它既阻礙了別人了解更真實的你,也阻礙你活出更真實的自己。

人一旦長期與自己內(nèi)心真實的感受脫離,就會變得疲憊,甚至空心化。

結果就是,一個人的時候總是莫名地難過。

這個所謂的莫名,其實就是過去被忽略,被壓抑的負面感受在不經(jīng)意間涌出來的結果。




其實,一個人不是完美了才值得被喜歡,被愛。

相對于完美,大家更喜歡的是一個真實的,有血有肉的人。

真實比完美更能拉近人與人之間的距離。

那些敢于展現(xiàn)自己缺點的人,很多時候不但不會給別人過多的壓力,還反而會讓人感覺更輕松一些。

完美的人讓別人覺得你很棒,但我們之間不是一路人;而真實的人讓別人覺得你雖然有一些小毛病,但我們是自己人。

所以電影《心靈捕手》里有一句很經(jīng)典的話:

小瑕疵是一個好東西,能選擇讓誰進入我們的世界。

如果你不想做一個孤獨的外向人,或許可以記住這樣一句話:

你要允許自己快樂,但是也要允許自己不快樂。不管是快樂的自己,還是不快樂的自己,都是你自己,不要撕裂他們,享受他們。

當有一天,你敢于展現(xiàn)出自己脆弱的一面,并且發(fā)現(xiàn)有那么多人能夠接納你時,你就可以從外向但孤獨的漩渦中走出來,并更多地體驗到那種發(fā)自內(nèi)心的快樂。

文 | 實用菌

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
宗啟騄葬禮:杜建英3個娃出殯,宗馥莉拒絕參加,宗慶后氣了1.5年

宗啟騄葬禮:杜建英3個娃出殯,宗馥莉拒絕參加,宗慶后氣了1.5年

古希臘掌管松餅的神
2025-07-23 17:27:09
足協(xié)杯爆大冷門!申花點球大戰(zhàn)不敵河南隊無緣4強,劉誠宇失點

足協(xié)杯爆大冷門!申花點球大戰(zhàn)不敵河南隊無緣4強,劉誠宇失點

中超偽球迷
2025-07-23 22:04:34
她是中國外交界的明星,被基辛格稱贊可以競選總統(tǒng),78歲至今未婚

她是中國外交界的明星,被基辛格稱贊可以競選總統(tǒng),78歲至今未婚

新語愛八卦
2025-07-23 17:12:18
上海3元面館按杯賣茅臺,老板:是飛天,一杯10毫升48元,還有五糧液劍南春

上海3元面館按杯賣茅臺,老板:是飛天,一杯10毫升48元,還有五糧液劍南春

紅星資本局
2025-07-23 18:13:22
官方:由于主辦方嚴重違約,巴薩將取消本周末的日本行

官方:由于主辦方嚴重違約,巴薩將取消本周末的日本行

懂球帝
2025-07-24 02:22:18
簽了簽了!重新加盟湖人!你好,2米13大中鋒

簽了簽了!重新加盟湖人!你好,2米13大中鋒

籃球實戰(zhàn)寶典
2025-07-23 22:16:34
愛潑斯坦副駕駛員披露:飛機上空姐都是未成年,克林頓曾坐過26次

愛潑斯坦副駕駛員披露:飛機上空姐都是未成年,克林頓曾坐過26次

浩舞默畫
2025-07-23 10:24:13
陳佩斯迎來“絕地”最強反擊,是因為踩中了中國文化3個隱形規(guī)則

陳佩斯迎來“絕地”最強反擊,是因為踩中了中國文化3個隱形規(guī)則

白面書誏
2025-07-23 16:11:19
張藝洋犯刑案已被槍決,知情人:他的家人已搬離村子,多名同村人諱莫如深

張藝洋犯刑案已被槍決,知情人:他的家人已搬離村子,多名同村人諱莫如深

極目新聞
2025-07-23 21:58:16
雅魯藏布江大拐彎水深多少米?聽說裝下整個珠峰還剩一大截?

雅魯藏布江大拐彎水深多少米?聽說裝下整個珠峰還剩一大截?

現(xiàn)代小青青慕慕
2025-07-24 00:07:58
俄羅斯給中國提了個醒:若美武力介入臺海,高超彈摧毀美西太基地

俄羅斯給中國提了個醒:若美武力介入臺海,高超彈摧毀美西太基地

boss外傳
2025-07-23 06:00:02
找工作這么卷了?網(wǎng)傳有主持人簡歷上寫:曾承受過領導長達45分鐘劇烈撞擊

找工作這么卷了?網(wǎng)傳有主持人簡歷上寫:曾承受過領導長達45分鐘劇烈撞擊

可達鴨面面觀
2025-07-23 17:41:16
男藝人張藝洋被執(zhí)行槍決!為娛樂圈首位被執(zhí)行死刑藝人

男藝人張藝洋被執(zhí)行槍決!為娛樂圈首位被執(zhí)行死刑藝人

微微熱評
2025-07-23 18:57:52
大運會女籃:中國隊加時71-67逆轉波蘭,晉級決賽

大運會女籃:中國隊加時71-67逆轉波蘭,晉級決賽

懂球帝
2025-07-24 02:22:18
大逆轉!加時連拿7分送絕殺!女籃進大運會決賽,宮魯鳴陷入尷尬

大逆轉!加時連拿7分送絕殺!女籃進大運會決賽,宮魯鳴陷入尷尬

侃球熊弟
2025-07-24 02:17:39
愛潑斯坦案再掀風波:白宮“轉移視線”VS選民“呼吁真相”,眾議院避風頭提前放假

愛潑斯坦案再掀風波:白宮“轉移視線”VS選民“呼吁真相”,眾議院避風頭提前放假

紅星新聞
2025-07-23 20:46:11
杭州偷水男“社會性死亡”:正臉曝光,工作毀了,連公司都被牽連

杭州偷水男“社會性死亡”:正臉曝光,工作毀了,連公司都被牽連

鯨探所長
2025-07-23 07:22:24
難搞啊!兩萬多廣東家長主動放棄本科投檔!是有遺憾還是認清了現(xiàn)實

難搞啊!兩萬多廣東家長主動放棄本科投檔!是有遺憾還是認清了現(xiàn)實

娛樂看阿敞
2025-07-22 09:59:28
挽救賽點,2-1逆轉!王欣瑜晉級8強,還有2個好消息,對手被打哭

挽救賽點,2-1逆轉!王欣瑜晉級8強,還有2個好消息,對手被打哭

侃球熊弟
2025-07-24 00:17:35
董路:蘇超球隊能贏南通支云,我給10萬!能贏國足,我給500萬

董路:蘇超球隊能贏南通支云,我給10萬!能贏國足,我給500萬

念洲
2025-07-23 18:38:25
2025-07-24 06:23:00
實用心理學 incentive-icons
實用心理學
每天學點心理,生活簡單快樂。
5187文章數(shù) 121689關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

宗馥莉被質(zhì)疑讀的是“野雞大學” 校方回應

頭條要聞

宗馥莉被質(zhì)疑讀的是“野雞大學” 校方回應

體育要聞

英格蘭最紅球星 也是加勒比島國驕傲

娛樂要聞

汪峰森林北同游日本 各帶各娃互不耽誤

財經(jīng)要聞

律師解析娃哈哈遺產(chǎn)案:遺囑是最大變數(shù)

科技要聞

別自嗨了!XREAL徐馳:AI眼鏡只有5歲智商

汽車要聞

德系大招放盡 場地極限測試全新奧迪A5L

態(tài)度原創(chuàng)

旅游
家居
手機
教育
公開課

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

家居要聞

晨曦生活 明媚而放松

手機要聞

4699華為Pura80預售開啟,絲絨小直屏

教育要聞

光宗耀祖!女生收到錄取通知書,送的不是快遞員,而是兩位飛行員

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 中卫市| 巴楚县| 玛沁县| 德清县| 临邑县| 永清县| 加查县| 舒城县| 广东省| 华亭县| 镇宁| 怀仁县| 巢湖市| 信阳市| 英山县| 张家界市| 秦皇岛市| 正镶白旗| 铁岭县| 虹口区| 福州市| 海林市| 建德市| 乌拉特前旗| 广德县| 台南县| 芒康县| 县级市| 吐鲁番市| 通州区| 湟源县| 开原市| 尖扎县| 茌平县| 辽源市| 福贡县| 汝南县| 磐安县| 独山县| 公安县| 盘锦市|