北京
過去，大家總覺得腰椎間盤突出癥是上了年紀(jì)的人或者干重活的人才容易得的病。但你知道嗎？現(xiàn)在，越來越多的年輕人也開始被這個(gè)問題困擾了。
想象一下，你坐在電腦前，一不留神就彎著腰、駝著背，一坐就是好幾個(gè)小時(shí)。
這樣的坐姿，其實(shí)正在悄悄傷害你的腰椎。
腰椎間盤就像一塊“彈簧墊”，長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，就會(huì)變得脆弱，甚至“突出”出來，壓迫到神經(jīng)，引起腰痛、腿痛。
尤其是那些經(jīng)常用電腦的朋友，坐姿不正確的話，腰椎受到的壓力可能比躺著時(shí)還要大11倍呢！
開車族也得小心了，特別是70后、80后的朋友們。
長(zhǎng)時(shí)間開車，腰部姿勢(shì)不對(duì)，座位和方向盤的高度不合適，再加上路上的顛簸，都會(huì)讓腰椎很受傷。
所以，開車時(shí)記得調(diào)整好座位，保持正確的坐姿，休息時(shí)也別忘了伸伸懶腰，活動(dòng)活動(dòng)身體。
說到治療，有些年輕人可能覺得，腰痛嘛，休息一下就好了。其實(shí)，這個(gè)想法是不對(duì)的。如果是腰椎間盤突出癥引起的疼痛，不治療的話，可能會(huì)越來越嚴(yán)重。
不僅腰腿會(huì)痛，還可能感覺到下肢麻木、冰涼，甚至力氣都變小了。最嚴(yán)重的情況下，還可能導(dǎo)致癱瘓，影響大小便功能，生活質(zhì)量大打折扣。
所以，如果你或者你身邊的朋友有這樣的問題，千萬(wàn)別不當(dāng)回事。
特別是年輕的70后、80后們，更要早點(diǎn)去看醫(yī)生，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。記住，越早治療，恢復(fù)得越好哦！
總的來說，腰椎問題不再是老年人的專屬，年輕人也要提高警惕了。
保持良好的坐姿、適度運(yùn)動(dòng)、定期檢查身體，都是預(yù)防腰椎問題的好方法。
讓我們一起守護(hù)好自己的“腰”吧！
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