你有遇到不分場合跟你翻臉的男人嗎？

有女性讀者說她根本不知道自己做錯了什么？丈夫突然就把碗摔在了地上，當著公婆和親戚的面說她連菜都炒不好，眾人連忙勸和，丈夫卻翻起了舊賬，嫌棄她沒用，不配給孩子做媽媽，說她教不出好孩子等等。

她所得直抹淚，又不想當著眾人的面跟他吵，因為她知道自己也吵不過丈夫，但始終想不明白，那個戀愛時溫文爾雅的男人，為何婚后像換了個人？

碰到總是跟你翻臉的男人，不少女人都莫名其妙，如果讓自己下不來臺，又覺得很委屈，卻不知道拿這種說翻臉就翻臉的人該怎么辦？

這種男人表面上看是不考慮妻子的感受，不懂得尊重妻子，但也是他情緒失控的表現。

其實，人到中年，男人愛跟妻子翻臉，離不開3個原因。

1，情緒表達的“失語癥”。

有的中年男人愛跟妻子翻臉，是長期壓抑情緒導致杏仁核敏感性增強，就像裝滿沸水的高壓鍋，任何微小刺激都可能引發劇烈爆發。

因為在男性成長過程中，“男兒有淚不輕彈”的規訓深植骨髓，但不代表沒有情緒。

情緒的壓抑像是被攔截的流水，會蓄積成汪洋，一旦中年男人覺得自己說出口是變相承認自己無能，就會患上情緒表達“失語癥”。

這種情緒失語讓婚姻淪為“定時炸彈”，看似突如其來的怒火，實則是經年累月的情緒淤積。

同時，這種中年男人永遠以自己為中心，情緒激動時容易失控，說出傷人的話，想要把責任都推給伴侶，實則是掩蓋自己被逼到絕境的情況。

跟這種男人過日子會非常累，因為他嘴上說的話確實傷人，事后他也會道歉或做一些事情來彌補妻子，但這種情緒不穩定的行為會嚴重內耗夫妻關系。

所以，明確溝通規則或是質問他想要達到什么目的，讓他換一種方式表述，方便解決問題。

2，攻擊是最好的防御。

有的男人越到中年越固執，還很強勢，覺得妻子就應該什么都聽自己的，如果稍有不如意，就大發雷霆，把那些不符合他期望和不遵從他的地方或行為，斷定為“錯”。

同時，認為這是妻子在挑釁自己，在他的眼里沒有對錯之分，有的只是他的“王道”。

然而，這種男人在遭遇挫敗或產生自卑時，往往通過攻擊最親密的人來維持心理平衡，就像受傷的野獸會撕咬靠近的同伴，這種防御性攻擊本質是虛張聲勢的自我保護。

像上面女性讀者的丈夫，翻臉的原因不過是被親戚勸說，讓他不要在外面打牌輸錢，讓他覺得丟面子，從而找妻子的茬，進而轉移矛盾。

這種中年男人是非常自私的，他知道如何保護自己，即便是犧牲妻子的利益也不在意。

所以，跟這種愛翻臉的中年男人相處，要學會揭穿他，只有他感受到同樣的待遇，才懂得收斂自己的行為。

3，代際創傷的強迫性重復。

家庭系統理論指出，70%的婚姻沖突模式都能在原生家庭找到原型。

那個對妻子冷暴力的丈夫，可能正是童年目睹父親同樣行徑的翻版。這種強迫性重復就像看不見的提線，操縱著婚姻關系的走向。

人到中年，有覺悟的人會在自己身上看到父母相處的影子，就像有的人年輕時告誡自己，不要活成父母那樣，卻在中年發現自己呵斥妻子的樣子和記憶中的父親完全重疊。

而那個愛跟妻子翻臉，情緒不穩定，為一點小事就生氣，容易憤怒委屈，并不一定是脾氣不好，而是遭受過太多的傷害和委屈，被父母打壓、指責和否定，導致內心有很多的創傷和憤怒，習慣了用攻擊來保護自己。

我們的父母很多是有述情障礙的，不能用語言冷靜的溝通，哪怕是關心的話，卻非要夾槍帶棒的說出來，充滿火藥味。對外人溫柔、禮貌，對家人態度很差，俗稱窩里橫。

從小耳聞目染，婚后又在小家庭中復制一部分父母的相處模式，導致不會正確處理親密關系。

面對婚姻中的情緒風暴，智慧的做法是戴上“心理防護鏡”：

用“我觀察到...我感受到...”的非暴力溝通代替指責；建立“情緒緩沖區”，在怒火升騰時約定暫停機制；必要時尋求專業幫助，就像定期體檢維護身體健康。

這需要兩個人的共同努力，中年男人要有打破這種“輪回”的勇氣，當我們看見自己傷痕累累的內在小孩，通過安撫內在小孩的創傷，重塑內在的安全感價值感，婚姻才真正迎來轉機。

最重要的是，真正強大的男人不是從不失控，而是愿意為愛保持清醒。

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