廣東
說起來，我真的挺佩服那些一年到頭都能成功保持身材的人。像我這種管不住嘴的人，尤其是逢年過節，面對各種吃的，完全沒有抵抗力。節后看著鏡子里圓滾滾的自己，滿心都是懊悔，但到了下次又不長記性。每次下定決心減肥的時候，前幾周還好好的，后面就堅持不住，總是控制不住吃很多。
幾個月前和我的減肥搭子吐槽這件事，她讓我試試秀域184飽腹高纖飲，原來她減脂期一直在喝這個，說是能夠幫助減少食量，還不用挨餓。這我可來興趣了，買上就買了幾盒。
第一次喝的時候，我被它的味道驚艷到了，184飽腹高纖飲不是那種奇怪的“減肥飲品味”，而是有淡淡的蔬果清香，很好入口，有青蘋果味和芒果西番蓮味兩個口味，我都是兩個味道換著喝。這個其實是代餐一類的，看了下配料表很干凈，沒有不好的添加物，長期喝也不會對健康有影響，可以放心喝。而且秀域也是做減肥這方面的老品牌了，能夠堅持這么久，品質方面是可以放心的。
后來我專門了解了一下，原來這款184高纖飲里有非常豐富的植物纖維，這些植物纖維進到胃里面后，就會遇酸凝固膨脹成果凍狀，占據胃里70%-80%的空間，胃被“占領”了后，再搭配上吃一些富含優質蛋白的食物，比如雞胸肉、魚、蝦，既能保證營養，又能讓飽腹感更持久。每次飯前喝一袋184高纖飲，再吃一點高蛋白的東西，之后5、6個小時都感覺飽飽的。而且一袋184高纖飲的熱量只有不到10大卡，可謂是低熱量高飽腹感了。不過大家可要注意了，喝了這個后不能不吃飯哦，這個就是在飯前吃的，主要的作用就是幫我們減少飯量，喝這個的方法可不能錯～
自從開始喝這個后，我還真輕松控制住自己不停吃東西的欲望了，終于也能像那些自律的人一樣，輕松保持身材了。就喝了兩個多月，我已經掉了十幾斤了，繼續瘦瘦瘦！
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