咱們當媽的都懂，孩子漲肚是特別常見的一件事兒。

除了我之前給你們分享過的焦米茶、烤饅頭片，這個白蘿卜山楂水我們家也常做。

尤其是平時內熱多，便便干、食積比較多、津液很缺乏的，你給孩子煮一壺，管用！

白蘿卜+山楂，在“消肚子”的各種方子里，它倆出場率尤其高。

山楂化肉食很厲害，像是鏟子一樣把緊貼擁堵在一起的油膩和腸道分開。

垃圾

而白蘿卜順氣，它就像是個小掃帚一樣，三兩下就能把肚子打掃干凈了。

沒有了這些擋路，騰出的地兒，能很好的吸收孩子需要的各種營養，這才算是打開了孩子長高的開關。

垃圾

關鍵它不需要你怎么掌握火候，食材放進去煮個30分鐘就行了。

孩子嘴巴挑的，還可以在湯水里加點黃冰糖。

不用你一勺一勺喂，孩子自己就能喝得特別好！

- 白蘿卜山楂湯 -

· 參考月齡 ·

15月以上，對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

白蘿卜100克

焦山楂2顆 / 清水500-800ml

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

01

市場買回來的白蘿卜，去皮擦絲，100g還不到半根蘿卜，你們自己掌握一下這個量。

*很多人可能不太喜歡蘿卜的那股味道，可以提前焯個水，燙一下就好了。

02

打掃肚子很牛的焦山楂也加進去，如果孩子平時積的問題比較少，你們用干山楂片也可以。

03

水量你們看我的這個比例來，500-800ml，看你們想煮多少了。

04

這個白蘿卜湯，你們先開大火煮沸，接著轉小火去燉煮30分鐘。如果孩子是口味比較挑的，你就加點黃冰糖進去，味道會比較好。

05

這個白蘿卜山楂水我在家也經常煮給孩子喝，有不愛吃蘿卜的孩子，你就過濾一下只要水就可以了。

它的味道是那種酸甜清爽的，也不會有什么怪味兒，你們真的不用擔心孩子不愛喝。

特別適合秋冬吃得多，內熱重，同時缺津液、脾胃弱的小朋友。

很平和，也不傷正氣，是可以作為日常家里的一個湯水搭配來喝的。