你會(huì)不會(huì)也經(jīng)常有這種情況：

上班其實(shí)沒那么忙，還摸魚劃水群聊，可一到下班了，卻覺得累的要死，就想癱在沙發(fā)上不動(dòng)； 或者其實(shí)上班很忙，待辦事項(xiàng)劃掉了20件，下班的時(shí)候卻還是覺得自己什么都沒有做，但已經(jīng)累成狗； 明明是周末休息了兩天，卻總覺得沒有休息夠，甚至比上班還累。 什么都沒干就覺得累，是因?yàn)樵谶@些情況下，你在不停地在內(nèi)耗。

「自我損耗」是個(gè)心理學(xué)上的概念，由美國(guó)心理學(xué)家鮑邁斯特（Baumeister）提出。

鮑邁斯特認(rèn)為，即使你什么都沒做，但是每一次選擇、糾結(jié)、焦慮、分散精力，就是在損耗你的心理能量；每消耗一點(diǎn)心理能量，你的執(zhí)行能力和意志力都會(huì)下降。

內(nèi)耗嚴(yán)重的人，大多數(shù)時(shí)候不能做到真的完全放空，大部分時(shí)候都在應(yīng)對(duì)腦子里出現(xiàn)的各種想法，導(dǎo)致難以真正快速行動(dòng)。

周末躺在床上，你并不是真正在休息，你會(huì)想到接下來的工作難題；會(huì)想等下要吃什么、做什么；會(huì)邊刷手機(jī)邊糾結(jié)是不是要看幾頁(yè)書……

自我損耗最危險(xiǎn)的，是會(huì)消磨一個(gè)人的意志力，迷失自我。不行動(dòng)意味著沒有結(jié)果，反過來又會(huì)成為內(nèi)耗過程中不斷自我攻擊的證明。

那些敏感內(nèi)向的人尤其需要警惕「內(nèi)耗」。

聽過一段話醍醐灌頂：“一個(gè)再出色的人，長(zhǎng)期在差的關(guān)系和環(huán)境中浸泡，也會(huì)變得暗淡無光、神經(jīng)兮兮、歇斯底里，人要到托舉和滋養(yǎng)他的地方去。”

那怎么才能擺脫「自我損耗」走進(jìn)托舉和滋養(yǎng)自己的圈子里去呢？

新的一年，我給大家的建議是 找到自己真正想做的事，并專注其中。

但很多人最無解的，又恰恰是不知道自己真正想做什么。

要找出想做什么，得先知道自己是誰(shuí)。

蔡康永有一次采訪中提到，每次有人找他簽字，都愛寫「做自己」。但很少有人能回答出來，什么是做自己。

「如果沒有辦法面對(duì)自己，就無法面對(duì)這個(gè)世界，這是很簡(jiǎn)單的基本的態(tài)度。」

他在很早的時(shí)候就開始寫書，別人說他的書是雞湯，但他非常清楚，自己寫書是為了寫給自己。

別人如果嫌棄，他也不在意，因?yàn)檫@些都是「自己認(rèn)為重要」。

而一個(gè)清楚知道自己是誰(shuí)，要去哪里的人，是不會(huì)被內(nèi)耗拖垮的人。

只是有些人很幸運(yùn)，很早就知道了自己是誰(shuí)，而很多人，需要走很多彎路才能了解。

為了幫助那些還沒有找到自己的人走出內(nèi)耗，走出不自信的深淵，我們花了一年多時(shí)間，以科學(xué)權(quán)威的理論為基礎(chǔ)，開發(fā)出了「優(yōu)勢(shì)理論」。

這是一套理論體系，也是一套實(shí)用的方法論。

它得以讓更多人在任何時(shí)候，都可以通過探索，知道自己喜歡什么、擅長(zhǎng)什么、適合做什么。

最終，希望通過確認(rèn)「自己是誰(shuí)」，來形成一個(gè)穩(wěn)定、自信的自我，從而走出自我損耗。

優(yōu)勢(shì)這套方法，要從一個(gè)問題開始。

當(dāng)被問「你的優(yōu)勢(shì)是什么？」時(shí)，很多人的第一反應(yīng)是：我會(huì)彈琴、會(huì)畫畫、會(huì)演講、會(huì)拍照……

但這些都不算是優(yōu)勢(shì)，只能算是你會(huì)的技能。

我所指的優(yōu)勢(shì)，它是更底層的東西，是我們天生的對(duì)這個(gè)世界的感受和行為方式。

就比如說，會(huì)議室的桌子上，有個(gè)杯子放得特別靠近桌沿，有的人就這么走過去了，有人卻會(huì)沖過去把杯子往里推一下。

后一種人天生有種特質(zhì)：審慎、負(fù)責(zé)。

這個(gè)行為方式不需要你練習(xí)，而是下意識(shí)的，它更像是寫在你基因里的「技能」，不用你做任何練習(xí)，就能比別人厲害。

這就是你身上的優(yōu)勢(shì)，是你可能比10000個(gè)人厲害的地方。

那為什么我不這么說的時(shí)候，你意識(shí)不到？

因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)久以來的傳統(tǒng)教育，讓我們看不到自己的優(yōu)勢(shì)，而是一直要求我們「取長(zhǎng)補(bǔ)短」，別人會(huì)的你也要會(huì)，社會(huì)的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)是固定唯一的。

人的精力總是有限，當(dāng)你花盡力氣在彌補(bǔ)自己短板的時(shí)候，你的優(yōu)勢(shì)也就被放棄了，這就是很多人總覺得生活、工作怎么努力都做不好的重要原因。

實(shí)際上，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)才能讓你比別人厲害的地方得以展現(xiàn)。

德語(yǔ)文學(xué)最重要的作家托馬斯·伯恩哈德曾說過：

「每個(gè)人都有他的路，每條路都是正確的，人的不幸在于，他們不想走自己的那條路，想走別人的路。」

如果你想找到真正托舉和滋養(yǎng)自己的地方，找到真正屬于自己的那條路， 誠(chéng)摯得邀請(qǐng)你參加崔璀老師發(fā)起了一次「找到你的人生主線」的春天之約。

2天1夜的「人生主線」線下大課。

在這2天里你會(huì)在一個(gè)真實(shí)真實(shí)場(chǎng)域里，跟著優(yōu)勢(shì)星球品牌創(chuàng)始人崔璀老師，打開所有感觀，收獲一個(gè)完整且深刻的人生體驗(yàn)。

邀請(qǐng)你加入我們的「找到人生主線」線下大課。

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1、這兩天線下課具體的安排是什么？

人生主線 = 我是誰(shuí)+我要去哪里+我要怎么去

第一天，我們會(huì)幫你明確「我是誰(shuí)」和「我要去哪里」。

核心會(huì)帶你做三件事：

【1】探索九大優(yōu)勢(shì)的底層需求，幫你真正看見自己、理解自己，知道自己要什么。

【2】會(huì)帶你理解十二種職業(yè)角色，幫你快速匹配，你現(xiàn)在在做的崗位和你是幾匹配，是不是值得繼續(xù)做下去？和你三匹配、四匹配的天選職業(yè)類型又是什么。

【3】晚上會(huì)帶你做「人生沙盤」，幫你梳理你的 2025個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。

第二天，我們會(huì)帶你尋找阻礙你的「內(nèi)阻力」，會(huì)帶你定制 「2025 年你的行動(dòng)方案」

【1】引導(dǎo)你深度思考自己的內(nèi)阻力，還會(huì)有教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)學(xué)員覺察自己的內(nèi)阻力環(huán)節(jié)。

【2】每個(gè)小組都會(huì)有1個(gè)教練，你會(huì)在教練和學(xué)伴的幫助下，一起定制自己的2025年行動(dòng)方案。

除了崔璀老師兩天精彩課程之外，我們還有7 大體驗(yàn)：

我是誰(shuí)、故事回聲墻、優(yōu)勢(shì)體察室、優(yōu)勢(shì)漂流瓶、優(yōu)勢(shì)職業(yè)羅盤對(duì)對(duì)碰、內(nèi)阻力轉(zhuǎn)化站、2025 行動(dòng)宣告、沉浸式思想實(shí)驗(yàn)，幫你全方位探索覺察自我。

有趣，真實(shí)，不會(huì)讓你覺得枯燥乏味。

邀請(qǐng)你加入我們的「找到人生主線」線下大課。

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2、為什么一定要參加線下課？線上聽課就好了？
你無法真正理解一件事，除非你親自體驗(yàn)它。
線下課有一個(gè)特別神奇的地方，就是在一個(gè)場(chǎng)域里，當(dāng)一個(gè)人開始滋生勇氣，那么周圍人的身上同樣會(huì)長(zhǎng)出勇氣。

線下課的時(shí)候，有一位學(xué)員慧穎分享了自己和父母的故事，她在講故事的時(shí)候，自己哭，底下的人也哭成了一片，她聲發(fā)出2025年要行動(dòng)要賺100w的勇氣，就好像長(zhǎng)在了每個(gè)人的身上，你從在場(chǎng)每一個(gè)人的表情上，就可以看出來。

另一位學(xué)員青女，分享自己是怎么跟自己的目標(biāo)力和解，從一個(gè)逼著領(lǐng)導(dǎo)要確定性的人，變成一個(gè)能為領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)壓力的堅(jiān)實(shí)伙伴，也逐漸明確了自己的人生主線。

在這2天里你會(huì)在一個(gè)真實(shí)真實(shí)場(chǎng)域里，跟著優(yōu)勢(shì)星球品牌創(chuàng)始人崔璀老師，打開所有感觀，收獲一個(gè)完整且深刻的人生體驗(yàn)。

高維學(xué)習(xí)：崔璀親授找到人生主線心法，通過優(yōu)勢(shì)找到你的需求和成事的方法。

高頻思考：深度探索與體驗(yàn)，只為自己而活，讓自己在新的一年完成進(jìn)化升級(jí)。

高效決策：10人一組匹配一名資深教練，全程陪伴，幫你校準(zhǔn)新年計(jì)劃，讓行動(dòng)不再失焦。

高質(zhì)社交：同桌同學(xué)同頻，安全場(chǎng)域打開自我，小組交流啟發(fā)新思考。

探索本心，找到人生主線，也許你已經(jīng)聽過了很多道理，但聽再多道理，都不如真實(shí)體驗(yàn)一次，這也是我們發(fā)起這次約會(huì)的初心。

邀請(qǐng)你加入我們的「找到人生主線」線下大課。

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3、參加過線下課的人有什么改變和收獲？

有學(xué)員從剛開始想搞清楚我是否要離職，到看到了這塊業(yè)務(wù)我還有哪些可以去做，可以精進(jìn)，有更好的職業(yè)發(fā)展；

從害怕團(tuán)隊(duì)人員找我就是提離職，到后面出現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的帶教制度和分層，團(tuán)隊(duì)有序擴(kuò)張，成為了一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)管理者；

有學(xué)員從會(huì)計(jì)到董事長(zhǎng)助理，薪資翻了 3 倍；

有同學(xué)從基金公司運(yùn)營(yíng)，成功轉(zhuǎn)型到個(gè)人教練，說「找到人生主線的我，現(xiàn)在每天不覺得自己在工作，而是優(yōu)勢(shì)在滋養(yǎng)我」

4、什么樣的人適合來參加線下課？

第一類：你有特別想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，但不知道怎么實(shí)現(xiàn)

任何目標(biāo)都可以，升職加薪、平衡工作家庭、管理團(tuán)隊(duì)……我們幫你一起探討，這些問題，獨(dú)屬于你的優(yōu)勢(shì)的 2025 人生主線。

第二類：對(duì)于 2025 年的規(guī)劃還在決策猶豫的，對(duì)自己當(dāng)下的選擇還在懷疑的

不喜歡的工作還要不要繼續(xù)做下去、有好幾個(gè)選擇到底該選哪個(gè)，當(dāng)前沒有拿到明顯結(jié)果 還要不要繼續(xù)往前走，我們會(huì)基于優(yōu)勢(shì)和十二大職業(yè)羅盤，幫你匹配最適合你優(yōu)勢(shì)的職業(yè)類型，從而明確到底是該在原有崗位繼續(xù)、還是如何切換軌道。

第三類：你不知道自己 2025 年想要什么的。

我們帶你一起挖掘你的內(nèi)在動(dòng)力、和內(nèi)在恐懼，真正知道自己要什么、又是什么在阻礙自己前行，一起解決問題，而不是解決自己。

黑塞有一句話：人生的使命只有一個(gè)，找到自己，忠于自己，成為自己。

如果你渴望找回內(nèi)心的力量，

渴望找到自己的人生主線，渴望找到更多的自由，

邀請(qǐng)你加入我們的「找到人生主線」線下大課。

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