如果不離婚，我選擇去修復(fù)一段關(guān)系，彼此信任感已經(jīng)全無(wú)了，那我會(huì)面對(duì)什么呢？

第一，創(chuàng)傷應(yīng)激性障礙。被傷害的場(chǎng)景會(huì)一次又一次的在腦海里面重演，所以我們得面對(duì)這些閃回的創(chuàng)傷，比如老公什么時(shí)候第一次和我撒謊，是怎樣和外面的女人上床的，說(shuō)了一些什么樣的話，這是讓我們極為痛苦的，也是我們要去修復(fù)的第一個(gè)難關(guān)。

第二，修復(fù)里必須包含信任。我們要信任一個(gè)男人。但這里的信任不是簡(jiǎn)單的傻傻的相信，選擇傻傻的相信這個(gè)男人再也不出軌了，這是掩耳盜鈴，本質(zhì)上不是我要給他一個(gè)機(jī)會(huì)，而是我們沒(méi)有辦法承受他出軌的結(jié)果。
那我們相信什么？相信如何用好他給我們?nèi)サ玫揭恍?shí)實(shí)在在的東西，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是如何用男人所長(zhǎng)。

但可能有很多姐妹還是會(huì)感到很痛苦，覺(jué)得壓根做不了這事，或者這個(gè)男人啥用都沒(méi)有，那么你可以來(lái)找我，評(píng)估一下目前的處境。

不要相信男人此時(shí)此刻說(shuō)的話，但是相信當(dāng)下的生活，活在當(dāng)下的利益關(guān)系里，才是重點(diǎn)。

請(qǐng)學(xué)會(huì)給到自己足夠的保障，經(jīng)濟(jì)學(xué)上有個(gè)效應(yīng)叫邊際效應(yīng)遞減。比如說(shuō)我第一次得到了一個(gè)東西，好興奮，第二次得到的東西，這個(gè)興奮一定是呈邊際效應(yīng)遞減的。痛苦也是一樣的。但什么時(shí)候你的痛苦是加倍的呢？你對(duì)他的期待增加了，你期待他再也不出軌。這樣會(huì)讓你時(shí)刻面臨更大的傷害。所以請(qǐng)不要過(guò)高期待男人，甚至把期待降到最低。

第三，用好這個(gè)關(guān)系受傷的機(jī)會(huì)，來(lái)重新審視過(guò)往這段關(guān)系里我們可以修正的地方。對(duì)方出軌不是證明我不好，但是我們這段關(guān)系有可改善的空間。
如果一個(gè)很復(fù)雜的親密關(guān)系，你都能處理好，那即便你把這個(gè)男人甩了，重新進(jìn)入任何一段親密關(guān)系，你都可以妥善處理問(wèn)題，因?yàn)槟銓W(xué)會(huì)了一個(gè)方法論，這個(gè)方法論是通用的。
因?yàn)槿烁说臏贤ê诵谋举|(zhì)就兩個(gè)字，叫做人性。我們今天不是為了改變親密關(guān)系而改變，我們今天為了什么？為了改變自己，為了改變自己能獲得更多更好的關(guān)系而去處理這個(gè)問(wèn)題。例如，我們先學(xué)奧數(shù)，再去學(xué)習(xí)普通數(shù)學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)普通數(shù)學(xué)太簡(jiǎn)單了，就是這么回事兒啊。

歡迎跟幸知聊聊，我會(huì)根據(jù)你的情感狀況，幫你重新架構(gòu)你的思維和認(rèn)知，建立起強(qiáng)大的內(nèi)核。
很多姐妹可能會(huì)對(duì)男人還是心存幻想，希望男人能徹底收心回歸，那么好，男人到底能不能和外面斷了聯(lián)系，徹底死了外面的那條心的表現(xiàn)，又是什么樣的呢？

第一個(gè)點(diǎn)，這個(gè)男人會(huì)展示出一種無(wú)力感，有的時(shí)候會(huì)放空。

第二個(gè)點(diǎn)，吵架的時(shí)候，再也不是那種虛張聲勢(shì)的怒氣，但他也很反感你再提及小三的事情，會(huì)有一種斬釘截鐵地肯定，說(shuō)他已經(jīng)徹底斷了。
第三個(gè)點(diǎn)，如果男人有外面的女人，在家里他會(huì)表現(xiàn)得很積極，努力表現(xiàn)自己，這叫事出反常必有妖，或者他只是存在關(guān)系的“愧疚期”（男人回歸有三個(gè)時(shí)期，你的男人處在哪個(gè)階段，歡迎找幸知聊下），但如果他變得和以前一樣，回來(lái)就是看電影打游戲，手機(jī)隨便放，不再如驚弓之鳥(niǎo)，這也是一個(gè)很明顯的標(biāo)志。

第四個(gè)點(diǎn)，和外面女人徹底斷了聯(lián)系，就像停止了嗑藥一樣，會(huì)有垂頭喪氣的感覺(jué)，把自己關(guān)房間做隔離啥的，這時(shí)老婆就得給他一點(diǎn)獨(dú)處空間了，不要再去懷疑他。當(dāng)然這樣的事，我們還是得做個(gè)評(píng)估，看這個(gè)男人是不是真的是徹底不聯(lián)系了，有很多關(guān)系都是可能過(guò)個(gè)一兩年就死灰復(fù)燃的。但我們也不要特別慌張和焦慮，做好我上文跟大家說(shuō)的那幾點(diǎn)，去修復(fù)關(guān)系，嘗試共存。

也歡迎大家來(lái)到我的【高情商溝通課】里面來(lái)，我教大家了解談判的技巧，然后一步一步走出來(lái)，去看見(jiàn)，讓關(guān)系為我所用。

如果男人不主動(dòng)斷，老婆該怎么辦？以不變應(yīng)萬(wàn)變的讓他們分開(kāi)的三個(gè)點(diǎn)，大家要記好。

第一點(diǎn)，絕對(duì)不要去威脅男人，不要拿孩子作籌碼，先要學(xué)會(huì)等待，如果這個(gè)男人和小三正處在甜蜜期，男人是精蟲(chóng)上腦期，你做什么都是錯(cuò)，只會(huì)讓他們關(guān)系更進(jìn)一步。所以此時(shí)，不作為就是最好的作為。

第二點(diǎn)，給我等到外面的女人按耐不住的時(shí)候，這才是人性的博弈。我得到了，但我還想要更多。這就是人性。小三起初可能只是為了偷歡的快樂(lè)，當(dāng)她覺(jué)得關(guān)系穩(wěn)定了之后，她就需要這個(gè)男人做點(diǎn)什么來(lái)證明對(duì)她的愛(ài)，她就想上位。人性本能是貪婪的，所以我們要去等待第三者按耐不住的時(shí)候，急著跳腳的時(shí)候，再拿老公的微信給你發(fā)信息、說(shuō)趕緊分手的時(shí)候，你更要表現(xiàn)出包容的心態(tài)對(duì)待男人，讓他感到內(nèi)疚，讓他感到我在道德上面是對(duì)不起自己的老婆的，離開(kāi)自己的老婆一定是損失利益最大的。
第三點(diǎn)，考慮我們過(guò)去的溝通模式是如何的，有沒(méi)有可以被迭代的空間，家和萬(wàn)事興的前提是接納和允許，不試圖去改變，但又想迭代兩人的溝通模式，那么這中間的分寸如何拿捏？歡迎大家來(lái)到我的【高情商溝通課】里面來(lái)，我會(huì)給大家贈(zèng)送一份人格測(cè)評(píng)，去看見(jiàn)自己和對(duì)方的人格到底是什么，知己知彼百戰(zhàn)百勝，為迭代溝通打好基礎(chǔ)。