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“她們正在發聲，改變必須發生”。

1946年6月2日，有1300萬意大利女性前往投票站。她們從家務中抽身，手中緊緊攥著一方小小的選票，在上面鄭重地寫下了自己的選擇。

這也是意大利女性第一次擁有選舉權的歷史時刻，在此之前，意大利的選舉權僅限于男性。據統計，當時占選民總數的約49%，近12百萬女性參與了此次投票。由此，意大利女性的平等進程逐步展開。

同意大利相似，全球女性平等權益的爭取也在一點點向前進步，盡管無數開始發聲的女性一開始聲音微弱，但這些小小的聲音匯聚在一起，最終形成了振聾發聵的高呼。

1975年，第一次關于婦女地位的世界會議在墨西哥城召開，當時，會議希望“全面實現性別平等和消除性別歧視； 保證婦女融入并充分參與發展；增加婦女對加強世界和平的貢獻”等目標。

時至今日，雖然我們并未完全達成當初的設想，但前進的每一小步已經連接成了當下女性腳踩的堅實土地，在這片土地上，女性為自己贏得了工作和接受教育的權利、她們勇敢地表達自我、積極地實現自己的夢想，盡情綻放著屬于自己的光芒。

但不可否認的是，當前女性仍然面臨性別歧視、暴力傷害、隱形壓迫等無數問題，尤其是在AI技術的影響之下，傳統性別討論延展到了數字性別平等層面，女性如何抵御技術變革下所帶來的困境？她們如何掌握更多實打實的權力，成為了我們思考的全新議題。

可能當下還有許多需要爭取抗爭，但今天尚且無法做到的部分，但我們相信，只要女性愿意爭取、愿意努力，那就還有明天。哪怕道路蜿蜒曲折，至少我們“還有明天”，至少改變正在發生。

作為持續關注女性發展、敏銳洞察女性需求、鼓勵女性實現自我價值的推動者，中國女性財經媒體TOPHER在十年前正式成立。從2015年至2025年，從過去到現在，TOPHER始終在幫助女性解決更多成長問題，同時也希望協助她們打開更多成就自我的想象力。如今，【TOPHER十周年】正式啟幕，關于女性的敘事也將更加龐大、寬闊，未來，我們會和越來越多的女性繼續發聲，也將推動更多改變持續發生！

PART1 女性基因的源起

為什么女人比男人更愛說話？為什么女人會記住男人根本記不住的吵架細節？為什么女性比男性更注重于建立緊密的關系？這些和其他問題一直困擾著兩性。為什么女人喜歡在逛商場的時候和閨蜜電話打個不停，而男人往往不愛溝通？為什么往往女孩小時候喜歡安靜的過家家，而男孩只想破壞一切？

因為女孩出生時就裝備好了“女孩的”大腦，男孩出生時就裝備好了“男孩的”大腦。大腦在出生時就不同了，而正是大腦驅動著他們的沖動、價值觀和他們確切的現實動力。

女人在嬰兒時期對父母的“凝視需求”就比男人高，在出生的三個月，女嬰眼神交流和互相凝視的技能就比男嬰高40%以上。女孩們會認為，如果她們做對了事情，就應該得到預期的反應。直至成年，女人也終其追尋著這相同的本能——會一直追索某個自戀或不善表達情感的男人愛她的反應。這并不是所謂的“戀愛腦”，而是女性寫入基因內的文字。

神經精神病學家、醫學博士盧安?布里曾丹匯集了最新科學研究成果，并且通過多名患者的親身經歷，撰寫成《女性大腦》一書，向人們展示女性大腦的獨特結構是如何決定女性的思維方式、價值觀、溝通方式。

本書告訴人們，女性大腦的特點讓她們在工作與生活中變得靈活、感性，也更加長壽；但同時也讓女性的身心健康面臨更大的挑戰——她們有時過分依賴別人，也更容易產生焦慮與擔憂。

本書暢談女性身心需求、愛與性、兩性關系、母女關系、更年期生理變化等熱門話題，并告訴你女性應當如何愛護和利用好自己的大腦、怎樣發揮這些獨有的“女性”優勢，堪稱一本寫給所有女性的清醒之書。

薦書：《女性大腦》

作者: 【美】盧安·布里曾丹

譯者：尹健譯

出版社: 湖南科技出版社

出品方: 原力

原作名: The Female Brain

PART2 去過一種女性主義的生活

女性主義者為何總被視作聳人聽聞的瘋子、沒好氣的掃興鬼、煩人的問題制造者？

組織為何總是包庇性騷擾加害者？

不公正的制度為何巋然不動？

幸福的承諾為何成了不幸福的根源？

性別為何是一種對人之可能性的限制？

特權為何是一種“節能裝置”？

暴力為何總與女人如影隨形？

性別歧視和種族主義為何不斷再生產？

艾哈邁德將目光投向她女性主義之路上的前輩和同路人：弗吉尼亞·伍爾夫、喬治·艾略特、西蒙·德·波伏瓦、貝爾·胡克斯、奧德雷·洛徳、朱迪斯·巴特勒、唐娜·哈拉維、勞倫·貝蘭特、格洛麗亞·安扎爾杜阿——她用女性主義前輩的文本串聯出一條女性主義繼承之路，用女性主義的磚瓦搭建起一幢女性主義住所，并將其觀點凝結在《過一種女性主義的生活》一書中。

本書呈現了在生活和工作中做一名女性主義者的種種微妙體驗，進而編織出一種出自日常生活、指向日常生活的女性主義理論。女性主義者如何疏離她們所批判的世界？如何在努力改造世界的過程中理解世界？面對重重難關，如何建立自己的支持系統，在高墻環繞的壓迫中幸存？

薩拉·艾哈邁德以極富個性與詩意的語言拆解、重述了這些問題，為我們過一種女性主義的生活提供了實用工具，也讓女性主義理論的創造和革新與滋養理論的女性主義生活之間的紐帶變得更加緊密堅韌。

艾哈邁德用這本書、用寫作這個行動本身為我們示范了拆除這個父權制世界的工作，她鼓勵我們反抗制度性與人際的不公正，去過一種女性主義的生活，共同承擔一項解構世界的工程，彼此聯系、相互吸引。

本書融匯了艾哈邁德長久以來對女性主義理論傳統的反思，對任何嘗試理解當今時代的性別議題、女性主義理論思潮和爭論的讀者來說，本書是一本完美的導論。

它既毫不妥協地站在激進的立場上呼吁社會變革，又坦然承認，在一場看似沒有盡頭的斗爭中，我們需要歇息片刻。艾哈邁德不傳播虛妄的希望，她切實地寬慰我們：明智地選擇自己的戰斗，有時你能做的只有那么多，當事情實在太過分時，你可以退出，你可以離開，你可以悲傷。

薦書：《過一種女性主義的生活》

作者:[英]薩拉·艾哈邁德
出版社:上海文藝出版社
出品方:拜德雅
原作名:Living a Feminist Life
譯者:范語晨

PART3 轉變與覺醒的決定性瞬間

1934年，德國女孩伊爾米娜到倫敦學打字。她獨立、要強、有思想、有正義感，偶然結識了霍華德，一位來自巴巴多斯的黑人青年。兩人志趣相投，暗生情愫。

幾年后，伊爾米娜被困在德國，多番努力卻終難獲得經濟和精神上的獨立。后來，她和霍華德失去了聯系。再后來，她結婚生子，在戰爭和納粹獨裁的夾擊下只顧頑強地生活，不顧其余……

幾十年后，伊爾米娜應邀來到巴巴多斯，拜訪備受愛戴的總督霍華德。她驀然回首，發現不知什么時候，自己已經在悄無聲息中發生了天翻地覆的變化。

《緘默》一書是作者芭芭拉·耶林根據祖母遺留的信件及其真實經歷創作的長篇巨制。作者查閱參考了大量的圖、文、影視資料，但一切歷史、地理背景始終是背景，準確，但不喧賓奪主；敘述的焦點對準了這一個“普通德國人”，塑造了一個無法被簡單歸類的鮮明形象。

伊爾米娜在愛情中、在現實中，面對個體的歧視和不公時、面對納粹體制的高壓和暴行時，在別人的記憶中、在真實又漫長的人生中……展現出不同的面相，它們彼此銜接，合情合理，然而又令人不禁思考：是什么促成了她的轉變？

本書其實可以看作一個三部曲、三段論。第一章是暴風雨來臨前的愛情小調，優美、甜蜜、戛然而止；第二章是“亂世佳人”的抗爭、掙扎和蛻變；到第三章，多年后的重逢，不僅為故事畫上句號，更串起全書，升華了主題。

伊爾米娜幡然醒悟的那一刻我們也跟著猛然認識到作品的意義所在。誠如評論家所說，“人不能忘記愛情，更無法忘記（逃避）政治、歷史和記憶。”

本書堪稱一部用圖像書寫的長篇歷史小說，在波瀾壯闊的時代背景下，抽絲剝繭地展現一個女人人生軌跡悄無聲息的轉變和自我覺醒時那個如驚雷般的瞬間。

薦書：《緘默》

作者：芭芭拉·耶林

譯者：馬靜華

出版社:湖南美術出版社
出品方:后浪

PART4 你不曾了解的女性身體

女性到了更年期就意味著青春不再？更年期的種種“異常”究竟是為什么？更年期的身心不適就只能選擇忍耐？也許我們對這個重要的人生階段都不夠了解。

在日本資深婦產科醫生&認證運動醫生高尾美穗撰寫的《你好呀，更年期》一書，以輕松活潑的形式科普了這個時期女性的身體出現生理變化的機制、生活中的不適癥狀如何護理、以及如何預防常見疾病，還分享了簡單輕松、可以改善身心平衡的瑜伽體式等。

與此同時，本書還深入淺出地解釋了背后的原因，以一目了然的圖表呈現復雜的生理機制，并附有癥狀自我評估表和常見藥物清單，幫助每一位女性把握更年期的身體狀況，更好地配合醫學治療，預防重大疾病。

在介紹專業的醫學知識以外，這本書還以平易近人、朋友般的口吻分享了緩解更年期癥狀的一系列自我保健法，從飲食、睡眠、光照、運動等多個層面介紹了女性在這個階段進行自我照護的關鍵點。它既是一本嚴謹的醫學科普，也是一本接地氣的熟齡生活健康指南。

《你好呀，更年期》從醫學原理到日常生活習慣，作者像朋友一樣，全面又細致地講解了與更年期有關的醫學常識，提供了健康生活的建議。同時，以好看又好懂的插畫幫助理解，陪伴每一位女性安心又充滿活力地度過這個特殊的人生階段，充滿信心地迎接未來。

薦書：《你好呀，更年期》

作者：[日]高尾美穗

譯者：潘姝臻

出版社：四川科學技術出版社

出品方:后浪

PART5 以女性視角理解衰老、死亡

《她彌留之際》是波伏瓦關于母親與母女關系的回憶錄。

接到母親摔傷的消息，波伏瓦本以為只是一次普通骨折，但意外發現的癌癥卻在幾周內迅速奪走了母親。在無盡的內疚與哀傷中，波伏瓦記錄下母女間最后的時光，其中也穿插了對母親一生的追憶和對母女關系的反思。

在波伏瓦眼里，母親謙卑又自大，強悍亦脆弱，為婚姻和家庭犧牲自我，又無法放棄對女兒的掌控與入侵。她曾對母親厭惡恐懼，但如今面對病床上這個垂死的老婦人，她的內心卻充滿了悲憫深沉的愛。

在母親彌留之際，波伏瓦陪伴病床前，回望母女間既愛又恨的矛盾關系，那些控制與反抗，傷害與報復，入侵與逃離，終隨時間化作悲憫深沉的理解。

她看見母親的一生，正是無數女性命運的縮影。父母的婚姻悲劇，不但影響著她日后的人生選擇，也催生了她女性主義思想的萌芽。

在本書中，波伏瓦罕有地展露柔軟內核，但視角依然鋒利，透過私人經驗，她對女性地位、臨終倫理等社會問題的反思亦發人深省。

作為一份絕無僅有的生死實錄，本書在濃烈動人的情感中亦有冷靜鋒利的視角，當我們與作為女兒的波伏瓦一同感受溫柔與哀傷，也在隨哲學家波伏瓦從存在主義角度直面并理解死亡。通過這部充滿痛苦、柔情、遺憾和矛盾的作品，波伏瓦也將引領我們重新理解衰老、死亡、生命和愛的意義。

薦書：《她彌留之際》

作者: [法] 西蒙娜·德·波伏瓦

出版社: 深圳出版社

出品方: 果麥文化

我們在尋求怎樣的自由？

在TOPHER看來，

女性主義的自由必須是所有人的自由，

它必須是擺脫暴力的自由。

它必須是自主決定如何生活的自由；

它必須是以自己的方式表達自身性別認同的自由。

在即將到來的婦女節之際，

TOPHER祝愿所有女性，

可以找到屬于自己的內心自由！