你是不是那種能瞬間察覺他人情緒的人？

能否發(fā)現(xiàn)兩人之間未說(shuō)出口的緊張感？

或者能看出誰(shuí)在社交場(chǎng)合格格不入需要額外支持？

如果答案是肯定的，說(shuō)明你具備較強(qiáng)的社會(huì)認(rèn)知能力——這種能力幫助我們解讀社交信號(hào)、理解他人情緒并預(yù)判行為模式。

作為社會(huì)心理學(xué)的分支，社會(huì)認(rèn)知研究人類如何加工、詮釋和回應(yīng)社交信號(hào)。這些認(rèn)知過(guò)程讓我們得以理解社會(huì)行為并以恰當(dāng)?shù)姆绞阶龀龇磻?yīng)。

自閉癥或精神分裂癥患者往往存在社會(huì)認(rèn)知障礙，即便普通人在高壓狀態(tài)下也會(huì)出現(xiàn)社交理解困難。

此時(shí)，社會(huì)認(rèn)知治療師可以通過(guò)訓(xùn)練幫助人們提升社交技能，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。

我們深入解析社會(huì)認(rèn)知的定義、核心機(jī)制和發(fā)展規(guī)律，同時(shí)探討治療師如何通過(guò)針對(duì)性訓(xùn)練改善相關(guān)能力。

01

社會(huì)認(rèn)知的定義

根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)定義，社會(huì)認(rèn)知是指"個(gè)體對(duì)自身及他人社會(huì)行為的感知、思考、詮釋、歸類和評(píng)判過(guò)程"。

簡(jiǎn)言之，它關(guān)注人們?nèi)绾问占⒋鎯?chǔ)和應(yīng)用社交信息。

相較于一般認(rèn)知（包含思考、感知、學(xué)習(xí)、判斷），社會(huì)認(rèn)知聚焦于認(rèn)知過(guò)程在社會(huì)互動(dòng)中的作用——我們對(duì)他人的看法會(huì)深刻影響自身的思維、情感和行為模式。

社會(huì)認(rèn)知的三大模塊

社會(huì)認(rèn)知可分為三個(gè)核心維度：

1. 社會(huì)知覺：如解讀肢體語(yǔ)言

2. 社會(huì)理解：推測(cè)他人心理狀態(tài)與意圖

3. 社會(huì)決策：基于情境作出選擇

支撐機(jī)制

該能力的形成涉及多重認(rèn)知過(guò)程：

- 對(duì)社交信號(hào)的覺察與學(xué)習(xí)機(jī)制

- 記憶存儲(chǔ)與社會(huì)場(chǎng)景關(guān)聯(lián)的模式

- 注意力的分配策略及其社會(huì)意義

其中，社會(huì)圖式（Social Schemas）是重要概念，指代我們對(duì)社會(huì)角色、群體規(guī)范的認(rèn)知框架。例如自我圖式、角色圖式等，它們?nèi)缤J(rèn)知工具箱，幫助我們?cè)趶?fù)雜社交場(chǎng)域中快速定位。

02

研究熱點(diǎn)

從社會(huì)認(rèn)知視角可深入剖析諸多課題：

偏見形成機(jī)制 ▏刻板印象的神經(jīng)基礎(chǔ)

說(shuō)服策略的有效性 ▏決策偏差的心理動(dòng)因

焦慮與低自尊的認(rèn)知重構(gòu) ▏人際關(guān)系中的歸因偏差

現(xiàn)實(shí)案例

想象首次約會(huì)的情景：你既要管理自身形象傳遞的信號(hào)，又要破譯對(duì)方的非語(yǔ)言信息。

這個(gè)過(guò)程中涉及的認(rèn)知活動(dòng)包括：

? 首因效應(yīng)的運(yùn)用

? 微表情解碼

? 行為動(dòng)機(jī)的歸因分析

這類日常互動(dòng)的底層邏輯，正是社會(huì)認(rèn)知研究的實(shí)踐場(chǎng)景。

發(fā)展規(guī)律

社會(huì)認(rèn)知始于兒童期，隨著"心理理論"（Theory of Mind）的形成逐步發(fā)展。皮亞杰認(rèn)為兒童認(rèn)知發(fā)展經(jīng)歷從自我中心到共情理解的轉(zhuǎn)變，但近年研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前兒童已具備基礎(chǔ)的情緒推測(cè)能力。

臨床應(yīng)用

當(dāng)社會(huì)認(rèn)知功能受損時(shí)（如自閉癥譜系障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等），治療師會(huì)采用：

1. 認(rèn)知行為療法：修正負(fù)面思維模式

2. 角色扮演：模擬真實(shí)社交場(chǎng)景

3. 共情訓(xùn)練：強(qiáng)化情緒識(shí)別能力

通過(guò)系統(tǒng)化訓(xùn)練，患者能有效提升社交適應(yīng)性，減少人際沖突帶來(lái)的心理壓力。

文化差異

跨文化研究表明，集體主義與個(gè)人主義文化背景顯著影響社會(huì)認(rèn)知模式。同一行為在不同文化語(yǔ)境中可能產(chǎn)生截然相反的解讀，這種差異本質(zhì)上反映著深層文化認(rèn)知框架的差異。

前沿探索

當(dāng)前研究聚焦三大方向：

? 態(tài)度形成的神經(jīng)機(jī)制

? 情緒傳染的認(rèn)知路徑

? 文化模因?qū)ι鐣?huì)認(rèn)知的重塑

挑戰(zhàn)在于突破傳統(tǒng)信息加工模型的局限，建立更具動(dòng)態(tài)交互性的社會(huì)認(rèn)知分析框架。

社會(huì)認(rèn)知不僅塑造著我們的社交方式，更深刻影響著心理健康與生活質(zhì)量。若在人際交往中感到困擾，尋求專業(yè)社會(huì)認(rèn)知治療可能是突破瓶頸的有效途徑。

作者：Kendra Cherry

編輯：Chameleon

插圖分享：Roger Mattos

文章來(lái)源：

https://www.verywellmind.com/social-cognition-2795912

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