有一種“暈”容易在春天發生一旦發作天旋地轉讓人惡心想吐甚至走不成路這可能是“耳石癥”

臨床數據和醫學研究均顯示

春天，尤其是3月份左右

是耳石癥高發期

那么，耳石癥到底是怎么發生的？

發作后又該怎么辦？

圖片來源：千庫網

春天是耳石癥高發季

從臨床就診人數來看，耳石癥的發生在每年3月份前后會出現一個高峰。入春以來，臨床發現很多人出現頭暈情況，相關檢查顯示，大部分是由耳石癥引起的。

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出現4個癥狀

需高度警惕

在醫學上，耳石癥又叫“良性陣發性位置性眩暈”，是一種常見的引起眩暈的內耳疾病。耳石癥導致的暈，可以從4個方面鑒別：

1.良性：具有自限性，約一周可自行緩解。不過，發病時頭暈惡心癥狀明顯，患者外出存在跌倒風險。

2.陣發性：每次發作持續數秒或數十秒，很少超過1分鐘。

3.位置性：頭部位置變動時即出現眩暈癥狀，如早晨起床、半夜翻身、躺下瞬間、抬頭或低頭時。頭部靜止時，眩暈感消失。

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4.眩暈：發作時患者會產生天旋地轉的感覺，部分患者還可能伴有惡心嘔吐、行走困難等癥狀。

耳石的本質是無機碳酸鈣結晶，這些小結晶緊密附著于內耳中。然而，一些如疲勞、外傷、內耳缺血、年齡增長、骨質疏松等誘發因素，可能致使這些小結晶脫落。

脫落后，它們會掉入旁邊的半規管。當頭部位置發生改變時，耳石受重力作用在半規管內滾動，產生加速度，進而引發眩暈。當我們保持頭部靜止，耳石隨重力掉到最低處時，便不再滑動，眩暈就會消失。

發作后及時就醫

耳石癥是一種良性疾病，一般可自愈，多數人在發病后的一周到一個月內，眩暈感會自動消失。

然而，耳石癥發作時會給患者帶來較大痛苦。當出現相關癥狀時，建議直接前往醫院尋求專業醫療幫助。

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治療上，首選耳石手法復位，必要時還可以適當給予藥物治療。通過手法復位，大部分人的眩暈癥狀會隨之消失；也有人復位后仍覺著暈，這是前庭功能尚未完全康復所致，此時的耳石已回歸原位，不必緊張，可以適當走動，有助功能康復。

4件事

預防耳石“離家出走”

1.避免過度勞累

過度疲勞會造成內耳小動脈發生痙攣、缺血，從而誘發耳石癥。

2.合理曬太陽，補鈣

由于耳石內含碳酸鈣結晶，如果發生骨質疏松，局部結構的變化會增加耳石脫落風險。

在做好防曬的前提下，多數人每日于陽光下照射20分鐘，即可滿足機體需求；兒童所需時間相對較短；老人所需時間相對較長，通常建議將時間控制在30分鐘以內。

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建議成年人每天喝300克純牛奶/酸奶，或吃30克奶酪；每天吃300~500克蔬菜（生重），其中深綠色菜占一半；50~100克豆制品，如豆腐、豆干等。

3.每晚睡夠7~8小時

壓力大、睡眠不好等情況，也會造成內耳小動脈缺血。盡量每晚睡夠7~8小時，減少熬夜。

4.積極控制相關疾病

比如梅尼埃病、中耳炎等，可能會導致半規管缺血損傷，誘發耳石脫落。高血壓、高血糖、心血管疾病等，也可導致內耳血液循環不良，引起耳石脫落。

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患上耳石癥

應根據自身病情和醫生建議

選擇合適的治療方法

同時注意保持良好的

生活習慣和心態

促進疾病康復

耳石癥患者痊愈后

可在醫生指導下

加強前庭康復訓練

對降低復發風險有一定幫助

來源：新華社、生命時報、廣西疾控

編輯：梁湘宇

審核：李勇軍