在國際婦女節(jié)之際，湖南公益在線的志愿者們開展了一場意義非凡的心理繪畫治療志愿活動。此次活動由經(jīng)驗豐富的心理學專家黃任之老師帶領(lǐng)新手心理志愿者參與，旨在提升新手心理教師實操能力，活動以別開生面的繪畫主題層層遞進，為女性心理健康關(guān)懷增添了一抹溫暖亮色。

女性在社會心理發(fā)展、家庭幸福和社會和諧方面有著不可替代的價值。在社會心理層面，她們以細膩的情感和敏銳的感知，豐富和推動著社會心理的多元發(fā)展。在家庭中，她們是溫暖的守護者，她們的關(guān)懷與付出是家庭幸福的重要基石。而在促進社會和諧上，她們以包容、共情的特質(zhì)去化解矛盾和增進人交往間的理解與信任。

首個活動主題為“人格發(fā)展”，依據(jù)心理學中個體人格發(fā)展受環(huán)境與自我認知影響的理論，運用繪畫療法，引導參與者通過繪畫表達內(nèi)心深處的自我。活動規(guī)則為：地球面臨毀滅，參與者來到一個只允許動物生活的星球，需畫出自己想要變成的動物及在該星球的生活場景。這一設(shè)定利用了投射原理，參與者選擇的動物及描繪的場景，往往能反映出其潛在人格特質(zhì)、對環(huán)境的適應(yīng)方式以及內(nèi)心渴望。

隨后的“性別平等、探索和性別困擾”主題繪畫，要求參與者畫出自己認為的異性的自己。社會學習理論表明，性別角色很大程度是通過社會學習形成的，這一活動幫助參與者探索自身的性別認知，突破傳統(tǒng)性別觀念束縛，正視可能存在的性別困擾，促進自我接納與性別平等意識覺醒。

最后的“自我探索”繪畫活動，需要參與者畫出自己的等身畫，從身體和心理兩個層面深入剖析自我。依據(jù)人本主義心理學理論，自我認知是實現(xiàn)自我成長的關(guān)鍵，繪制等身畫能讓參與者聚焦自身，在繪畫過程中重新審視身體與心理狀態(tài)，增強自我覺察。

活動過程中，許多參與者起初因不信任他人而沉默寡言，但在的耐心引導下，逐漸拿起畫筆，將內(nèi)心世界通過色彩與線條展現(xiàn)出來。一位參與者分享道：“原本我覺得沒什么可傾訴的，但畫畫時，那些藏在心底的情緒都涌了出來。”另一位參與者感慨：“畫異性的自己時，我才發(fā)現(xiàn)原來一直被一些固化的性別觀念限制，這次活動讓我有了新的思考。”也有參與者表示：“畫等身畫就像重新認識自己，我看到了自己內(nèi)心深處的脆弱與堅強，感覺以后面對生活更有力量了。”新手心理教師們在實踐中積累了豐富經(jīng)驗，繪畫治療能力得到了顯著提升。

此次活動將繪畫療法與心理學理論緊密結(jié)合，不僅可以為女性患者提供獨特的心理支持，也為新手心理教師搭建了成長的平臺，為推動心理健康事業(yè)發(fā)展貢獻了力量。
撰稿人：黃任之 鄧斯維 秦曉紅