文/沈牧塵

在韓劇盛行的千禧年，宋承憲和宋慧喬、元彬等人主演的《藍色生死戀》在亞洲掀起收視狂潮，而“宋承憲式憂郁”更是成為了一代人的青春記憶。

網友回憶說：宋承憲飾演的尹俊熙開朗時笑容溫柔治愈，憂郁時眼含千言，勾動無數少女的心，是大家心中公認的白月光。

難怪“神仙姐姐”劉亦菲會公開承認他。

與宋承憲熱戀期間，劉亦菲曾說：他是自己的理想男孩，這段感情是以結婚為目的的。

不過相較于美好的憧憬，現實總是殘酷的，這場備受矚目的跨國戀情最終僅維持三年便宣告終結。

作為劉亦菲唯一公開承認的前男友，宋承憲究竟有何獨特魅力？

1976年，宋承憲出生在韓國首爾一個中產家庭，父母是原漢陽大學的籃球隊員。

宋承憲繼承了父母優良的運動基因，他非常熱愛運動，尤其是跑步、騎行、游泳等運動項目。

據宋承憲自己說，他讀書期間最喜歡做的事，就是在下雨天騎車狂奔。

1996年，20歲的宋承憲被邀請出演情景喜劇《三男三女》，正式進入娛樂圈，那時的他長相略顯稚嫩，這部劇并沒有給他帶來多大影響。

真正讓宋承憲聲名大噪的是2000年時，他與宋慧喬搭檔出演的《藍色生死戀》，拿下了當年的韓國電視劇收視冠軍，而宋承憲也一躍成為韓國頂流。

這部劇之后，宋承憲檔期一度非常繁忙，接拍了不少“偶像劇男神”的角色，雖然反響都不如《藍色生死戀》，但卻始終是網友公認的“憂郁系男主”。

2004年，因為服兵役問題，宋承憲錯過了“黃金發展期”，不過令人意外的是，兵役結束后，宋承憲卻像完全換了個人。

在《伊甸園之東》中，他不再是以往那個“憂郁系男主”，而是男友力爆棚的性感魅力熟男。

對于這樣的變化，宋承憲表示：他原本就非常喜歡運動，而軍隊讓他學會了極度自律。

正是這種極度自律的運動，讓他全身布滿富有彈性的肌肉線條。

運動一直是宋承憲刻進 DNA 里的習慣。

在綜藝《我獨自生活》的鏡頭里，宋承憲的早起生活堪稱“自律教科書”，而他對飲食的搭配更是堪比“養生達人”

如果說普通人的一天是從摁掉早八的鬧鐘開始，那么宋承憲的一天則是從一杯牛初乳粉開始。

摁掉鬧鐘之后，宋承憲會先喝一杯牛初乳粉，然后開始跑步前的熱身運動，緊接著，他會出門慢跑40分鐘左右，最后回家進行力量訓練。

宋承憲表示：“如果不鍛煉，我的狀態就會變差，只要有時間，我就會運動?！?/p>

他的早餐搭配也十分講究，一杯自制的雞胸肉奶昔，兩片烤吐司，一份煎雞蛋，再加些許蔬菜沙拉，主打一個營養均衡。

宋承憲還在節目中展示了他雞胸肉奶昔的制作流程，稱這是自己保養的獨門秘方。

他先是將雞胸肉放進微波爐烤熟，然后再將煮熟的雞胸肉放進絞肉機，最后再將攪碎的雞胸肉與蜂蜜、海帶粉、羽衣甘藍粉等多種粉末混合，攪拌成奶昔。

雖然宋承憲自稱口感香醇，喝的一臉享受，但網友怎么看都覺得這像是一杯黑暗料理。

除了這些日常運動外，宋承憲還喜歡騎行和旅游。

2024年，宋承憲宣傳新電影《Hidden Face》的現場照在網上被網友轉發，并配文：“宋承憲，你怎么越老越帥啊！”

照片上的宋承憲身穿黑襯衣，身材挺拔，臉上輪廓分明，不僅沒有任何蒼老和油膩的氣息，反而還隱約給人一種少年感，不禁令人感嘆，這哪里是年近50歲的老頭，分明就是28歲的少年啊。

好習慣最先改變的就是一個人的外在氣質，這一點在宋承憲身上得到了最好的證明。

在“凍齡秘密”之外，大家對宋承憲這位白月光的感情生活也非常關注。

幾乎每部劇宋承憲都在和女主傳緋聞。

《藍色生死戀》熱播時，他和宋慧喬甚至被貼上了“最佳熒幕CP”的標簽，不過無論觀眾怎么鬧，兩人始終以兄妹相稱，從未公開承認過。

之后，宋承憲意外結識了女團出道的宥利，二人一見鐘情，再見深情，迅速開啟了熱戀狀態。

只不過因為工作原因，二人始終聚少離多，在8個月后，這段感情宣布終結。

2015年，宋承憲與劉亦菲因合作電影《第三種愛情》結緣，兩人的跨國戀曝光后，迅速成為娛樂圈的熱門話題。

他們經常在社交媒體上互動，甜蜜的照片和溫馨的話語讓粉絲們大呼“般配”。

據說，劉亦菲甚至帶宋承憲見了父母。

不過，這段感情在維持了3年后，最終因為兩人的聚少離多，以及一些文化差異導致分手。

分手后，宋承憲也有過一些戀情傳聞，但都沒有結果。

如今，49歲的他仍然未婚，獨自居住在首爾江南大路的一棟5層豪宅里。

談及結婚這件事時，宋承憲表示，家里就剩下他還是單身，身邊的朋友們也早都結婚生子了，他經常會被父母催婚，每次被催婚時，他就承諾自己三年后一定會結婚，而每隔三年，他都要“更新一次”承諾。

宋承憲說，自己并不排斥婚姻，甚至渴望結婚，但是只想和心愛的人結婚。

在最近的一次采訪中，宋承憲透露，他理想中的女友是“姐姐”型，希望對方成熟、有內涵。他還表示，自己很喜歡孩子，渴望能有一個可愛的女兒。

盡管從年齡上來說，宋承憲這個愿望可能有點難，但小編還是希望他可以得償所愿。

畢竟他可是48歲仍舊擁有少年感的宋承憲啊，相信各位網友也是這樣想的吧，哈哈！