“最近時間變得好短啊，才5分鐘，唉，是不是要去看醫(yī)生呢？”

“我辦事只能堅持7分鐘，是不是不行了？聽說很多人都能堅持半個小時以上，是我有問題么？”

小九經(jīng)常能在后臺收到這樣的提問，男性朋友常將時間長短作為衡量自己能力的重要標準。然而也有朋友跟小九說，“自己一個小時都沒有釋放，并不覺得自己厲害，反而好難受啊！”

有人擔心時長太短，有人卻困擾于太長。今天小九就來聊一聊，在時間上，大家的平均水平在什么范圍內(nèi)，什么水平又是不正常的呢？

一、各國男性平均時長曝光！時間越長越好？

首先我們要明確的一點是，我們平時所說的時長跟醫(yī)學上的時長是不一樣的，大部分情況下，我們平時說的時長是從前戲開始到結(jié)束，而醫(yī)學上的時長則是指男性器官實質(zhì)接觸開始到男性釋放結(jié)束的時間，這一時間被稱為男性射精潛伏期

有調(diào)查顯示，綜合多國男性的射精潛伏期進行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)男性射精潛伏期的平均時長為8.49分鐘，也就是不到9分鐘，而我國男性的潛伏期則為3-10分鐘，并不像平時他們所吹噓的人均30分鐘。

并且，值得注意的是，根據(jù)美國賓夕法尼亞州蘭德學院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：7~13分鐘是親密接觸的“黃金時長”，再延長容易讓性愛雙方感到不適感。

尤其是對于男性，如果潛伏期長期超過30分鐘，那可能是患上了射精延遲或不射精癥，需要及時就醫(yī)，避免出現(xiàn)生殖系統(tǒng)損傷及影響生育。

所以說，并不是時間越長越好。當然，時間短也不一定就是有問題，只有低于一定的標準才算早泄。

二、到底怎樣才算早泄？符合這3個標準要注意了

早泄是一種射精功能障礙，一般情況下，當器官受到一定程度的刺激時，大腦就會發(fā)出信號命令釋放，但如果5-羥色胺這種關(guān)鍵的神經(jīng)遞質(zhì)濃度不夠，就會導致無法自如控制釋放。

早泄分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型。

l 原發(fā)性：可能由遺傳因素引起，屬于先天型，一般從開始到結(jié)束的時間小于1分鐘。

l 繼發(fā)性：指的是本身遺傳因素沒問題，但由于后天生殖系統(tǒng)出現(xiàn)器質(zhì)性病變或心理精神因素影響引起，從開始到結(jié)束通常小于3分鐘。

綜合以上病癥，醫(yī)學上對早泄的診斷標準有三個因素：射精潛伏期、射精控制能力、性滿足程度低。如果男性長期（3-6個月或以上）時間過短，無法自我控制釋放，而且自己或伴侶產(chǎn)生負面情緒，則考慮為早泄，偶爾的一兩次并不算。

按嚴重程度，早泄還可以分為輕度、中度和重度。

l 輕度：堅持1~3分鐘后釋放，50%以上的夫妻生活不能讓女方達到興奮狀態(tài)。

l 中度：堅持不超過1分鐘便釋放。

l 重度：剛進入或未開始動到便釋放。

早泄不僅是個面子問題，更關(guān)乎身心健康，甚至事關(guān)后代，所以一定要及時治療。

三、確診早泄，如何科學治療？

假如你不幸確診早泄，不要給自己太大的壓力，只要堅持科學治療，你也能夠“重振雄風”。

藥物治療

目前治療早泄的主要方式是口服藥物。前面提到，引起早泄的原因與5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)濃度低有關(guān)，因此可以通過藥物提高這種神經(jīng)遞質(zhì)濃度來改善時間過短的問題。而愛廷玖（鹽酸達泊西汀片）正是一種選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），可以通過提高突觸間隙內(nèi)5-羥色胺的濃度，從而提高男性的控制能力，達到延長時間的目的，其安全性高、無藥物蓄積，有癥狀者可遵醫(yī)囑服用。

心理治療

心理治療是科學治療的重中之重，在整個治療中都需要同步進行。患者和伴侶要進行充分溝通，伴侶應(yīng)理解患者，保護好他的內(nèi)心；患者則要積極面對問題，調(diào)整好心態(tài)。如果遇到雙方無法解決的問題，可以尋求心理醫(yī)生的幫助，消除不良情緒。

行為治療

行為治療包括動停、擠壓技術(shù)等。動停是指當覺得差不多的時候減緩或者停止抽動；擠壓技術(shù)是指在快要釋放時用手壓迫系帶及冠狀溝部位，患者可以通過這些方式來訓練自己的釋放控制能力。

改善生活習慣

良好的作息、合理的膳食搭配以及適當?shù)倪\動可以讓你擁有一個強健的身體，而強健的身體不但可以讓你擁有充沛的體力，還可以鍛煉負責控制的肌肉群，對改善癥狀起到輔助作用。

長時間飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活無規(guī)律,外邪入侵,讓體內(nèi)寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,部分膽汁逆行返流入胃 與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成膽汁返流性的胃炎,根在膽,吃辣的東西會刺激膽囊,所以會犯

對于這個問題其真實根源知道了，不可在不聞不問，通過把把膽給理順了，它們才會躲得遠遠的，而很多人對于膽囊不適卻又是無可奈何，方法用盡，結(jié)果都不理想，在農(nóng)村，有些人采用土方法，就是在冬末春初的時節(jié)，到當?shù)靥镩g地頭挖點灌南|苦菜，滌去雜質(zhì)后，加點水煮沸 ，順便加些紅糖，紅糖用以前常用的老紅糖比較好一點，顏色深褐色的那種，葉子背面有白色絮狀物，還有就是平時清淡飲食為宜，每頓七分飽，減少暴飲暴食的現(xiàn)象。

需要明確的一點是，早泄是可以治療的，因此男性如果出現(xiàn)文中描述的三個標準現(xiàn)象，一定要及時就醫(yī)，積極面對治療，這樣才能早日康復，擁有幸福。