天津
歡迎來到育兒小灶，我是蓁蓁~
每次送娃去幼兒園都像生離死別？
今天教你三個魔法，都是心理學專家在用的絕招！趕緊收藏碼住吧。
第一招：魔法紙巾護身符
準備張寶寶常用的紙巾，噴上媽媽平時用的香水，疊成小方塊，裝進密封袋。
悄悄告訴寶寶："這是媽媽的魔法盾牌哦！想媽媽了就拿出來聞一聞，媽媽會像小精靈一樣保護你。"
這里頭可是有大學問的！
腦科學發現人類的嗅覺記憶能直達情感中樞，聞到熟悉味道時，大腦杏仁核會立即釋放安撫信號。
就像聞到烤面包香就想起外婆家，這個原理咱們要好好利用。
第二招：秘密暗號手環
和孩子戴同款驅蚊手環，告訴寶寶每次想媽媽就摸摸手環，默念"媽媽也在想寶寶哦"。
有研究顯示，這種觸覺-語言雙重聯結，能降低63%的焦慮激素分泌。
第三招：神秘小偵探
入園前給寶寶布置任務：今天要幫媽媽找三樣東西哦：
教室里最圓的積木、午睡床上有幾個小熊圖案、哪個小朋友書包上掛著小恐龍？
這可是正念心理學的小心機，當孩子專注完成任務時，分離焦慮值能直降40%！
美國早教專家簡·尼爾森說過，游戲力是化解焦慮的萬能鑰匙。
再分享兩個幼兒園老師私藏的分離焦慮游戲：
1、躲貓貓升級版
遮住眼睛3秒再打開，逐漸延長遮擋時間。
配合夸張臺詞："媽媽變成小蝴蝶飛走啦，哎呀又被寶寶找到啦！"
通過重復練習，幫孩子理解分離是暫時的。
2、魔法傳送門
在幼兒園門口畫個圈，和孩子擊掌說："穿過這個傳送門，媽媽的愛就會變成隱形斗篷跟著你哦！"
有幼兒園跟蹤調查顯示，使用此類想象游戲的孩子，適應期縮短了5-7天。
兒童發展心理學專家追蹤研究發現，在分離焦慮時，獲得過正向過渡的孩子，長大后情緒調節能力要高出23%。
這三個方法和兩個游戲，快去試試吧。
我是@蓁蓁心理撫養，歡迎關注，了解更多家庭教育干貨。
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