遼寧
今天，2000年1月1日0時0分出生的“世紀嬰兒”解岳千（千千），在山西長治不幸去世，年僅25歲。她媽媽說3月3日開始發燒、腹疼，硬挺5天后，8日坐大巴回長治。8日晚，家人將她送往當地醫院診治，最終因為心源性猝死當晚宣布不幸去世。
心源性猝死屬于突發性疾病，患者往往發病前沒有任何征兆，發病后一小時以內就會死亡，搶救成功率不足1％。雖然如此，此病也并非完全沒有原因，醫學專家指出，長期熬夜、工作壓力大、過度運動等生活習慣，都會加劇心臟負荷，為此病埋下隱患。而千千恰好喜歡熬夜、熱愛健身。
熬夜和過度運動恰恰是當下很多年輕人的陋習。因為白天壓力大，晚上過度放縱自己，不遵從自然規律，熬夜晚睡導致陽氣不足，身體被掏空。為了減肥或者健身而急功近利過度運動，卻不知細胞分裂次數是有限的而導致勞心傷神。
養好身體的第一要務不在于吃藥鍛煉，而在于自律養生。
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