今天要介紹的中藥材就是女貞子，它是大家比較熟悉的一種補(bǔ)陰藥材，從古至今已經(jīng)具有很多年的悠久歷史，據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：女貞子主補(bǔ)中，安五臟，養(yǎng)精神，除百病，久服肥健，輕身不老。《本草蒙筌》稱其有黑發(fā)黑須，強(qiáng)筋強(qiáng)力，補(bǔ)血祛風(fēng)的良效。《本草再新》：女貞子，養(yǎng)陰益腎，補(bǔ)氣舒肝。治腰腿疼，通經(jīng)和血。由于看來，女貞子是一種藥用價(jià)值非常豐富的中藥材

女貞子的功效與作用

女貞子性涼，味甘、苦，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。以外形呈橢圓形、倒卵形或腎形，表面灰黑或紫黑色、皺縮不平,粒大、飽滿、質(zhì)堅(jiān)實(shí)者為佳。

女貞子，為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)；含有豐富的三萜類，黃酮類，多糖類等生物活性成分；這些有效物質(zhì)能夠促進(jìn)我們的五臟功能，起到補(bǔ)肝滋腎、清熱明目、抗衰老、降血脂、降血糖、保肝抗菌和增強(qiáng)免疫力等功效；對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的目暗不明、視力減退、須發(fā)早白、腰酸耳鳴、發(fā)熱及老年人便秘等不適癥狀具有比較好的調(diào)理作用；此外，女貞子還具有退熱除蒸的功效，可用于肝腎虧損導(dǎo)致的發(fā)熱、盜汗、遺精等不適癥狀的輔助。

女貞子的食用方法

女貞子黃精枸杞子茶

準(zhǔn)備材料：女貞子15克，枸杞子、熟地黃、黃精各10克

制作方法：將女貞子、枸杞子、熟地黃、黃精等四種中藥材分別用清水沖洗干凈后倒入鍋中，加入適量清水，開大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢慢煎煮30分鐘即可關(guān)火；一日兩次，早晚各一次飲用；

營養(yǎng)功效：這款女貞子黃精枸杞子茶能夠起到滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)腰明目等好處；對(duì)于腰膝酸軟、頭暈耳鳴等不適癥狀能夠起到比較好的調(diào)理效果；

女貞子桂圓湯

準(zhǔn)備材料：女貞子、豬肉各60克，桂圓肉20克；

制作方法：豬肉用溫水浸泡5分鐘，去除血水，并切成片狀，女貞子用水洗凈后裝入藥包中，并和豬肉，桂圓肉一起倒入鍋里，加入適量清水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢慢煲2小時(shí)即可食用；我們還可以根據(jù)自己的喜好和口感適量加一些調(diào)料，比如：枸杞子，紅棗等。

營養(yǎng)功效：這款女貞子桂圓湯此湯能夠起到滋補(bǔ)肝腎，益心健脾，明目烏發(fā)等好處。如果加入紅棗及枸杞子后，還能夠起到補(bǔ)血安神等作用；

藥劑煎方

高血壓(肝陽上亢型)：女貞子、夏枯草各10克，白菊花5克。用水煎服。

高脂血癥(肝腎陰虛型)：女貞子15克，制首烏、枸杞子各10克。用水煎服。

女貞子的使用宜忌

適合人群：女貞子為清補(bǔ)之品，比較適宜需要補(bǔ)腎又怕上火的人群服用。此外，還比較適合陰虛體質(zhì)者食用；

禁忌人群：脾胃虛寒、泄瀉、陽虛、過敏、兒童及孕婦人群應(yīng)該禁忌服用；

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來源：中草藥知識(shí)匯總