前段時間分享了我剖腹產后疤痕恢復情況，沒想到好多朋友來問具體怎么護理的！首先大家感謝信任，今天淺談一下個人在祛疤方面的經驗，不一定專業，但全是個人親身體驗，所以大家耐心看完適當參考！

我是去年7月做的剖腹產手術。其實對做手術這個過程并沒有很害怕，我更在意的是手術后會不會留疤！因為孕期刷到很多寶媽因為產后護理不當導致疤痕增生了，看著就像肉蟲一樣，還有些嚴重的疤痕都攣縮了！

這些視頻看的我特別焦慮，生怕剖完也會留疤！所以在產前一個月，看了大量關于剖腹產祛疤的帖子，最后總結了一套自用方法，從刀口掉痂后就堅持護理，堅持到現在整整118天，疤痕恢復的很好??！

下面給大家講講我具體都做了那些！

1.把握疤痕的最佳修復時間（產后的2~6個月）

疤痕越早干預越有利于恢復，我出院時給刀口換完藥就貼上了減張貼，出院小結寫的是兩周可以摘掉并做個人清潔，我當時的刀口愈合比較慢所以延遲了兩天才摘掉！然后就是涂疤痕膏干預！切記這個一定是在傷口愈合結痂自然脫落后用！

2.選擇合適的疤痕產品

我用的是這個萬康帆疤痕凝膠，當時孕期對比了七八款才選出來的，我看好多寶媽都說已經增生的疤痕用它都可以淡化，而且還是經過國家認證的二類醫療器械，安全方面可以放心，價格也不貴，所以我的刀口掉痂后就開始用這個凝膠了！

因為剖腹產的疤痕本身就比較大，恢復的周期也長，所以我直接買了六盒，按照說明書每天堅持涂兩次，連用了兩支凝膠，不僅疤痕的顏色變淡了，原本有點硬塊的地方也變軟了。直到現在肚子上已經完全看出不來有疤痕的痕跡了，仔細看也只有一條淺淺的白線，效果真的超出預期??！

3.日常的清潔

這一步也是不能忽略的，不管是涂疤痕膏還是用一些其它的護理方法前都要清潔，避免細菌感染！我用的就是生理生理鹽水，便宜好用！一般疤痕癢的時候我還會用來濕敷，5~10分鐘就會舒服很多！

4.忌口

有人說忌口沒有用，但我本身是過敏體質，所以寧可信其有，半年內沒有吃發物和辛辣刺激的食物！平時還會挑一些維生素C、E含量高的水果蔬菜去吃，對疤痕的恢復以及皮膚的自我修復都是有幫助的！

方法經驗就是這么多雖然做起來都不難，但疤痕修護是個持久戰，我也經歷過嫌麻煩懶得弄，忍不住想吃辣的階段，一定要堅持啊！