·IWG 集團最新研究顯示，36% 的員工在混合辦公模式下病假天數減少

·70% 的員工表示，因壓力導致的健康問題也因為混合辦公有所緩解

·74% 的員工認為，靈活與混合辦公安排有助于他們進行預防性健康管理，包括定期體檢和篩查

·80%的員工表示，混合辦公使他們的工作與生活更加平衡，且焦慮感有所降低

·四分之三的 CEO 認為混合辦公能有效提高企業生產力

·電視醫生 Sara Kayat 向員工分享了保健相關建議

2025年3月26日– IWG集團最新研究表明，采用混合辦公的員工病假更少、壓力更小，整體健康水平和幸福感更高。

全球最大的靈活辦公空間運營商 IWG 集團對 2000 多名混合辦公人員進行了一項調查，發現超過三分之一 (36%) 的人在能夠更加靈活地安排工作方式和地點后，病假天數有所減少。 不僅如此，74% 的混合辦公人士還會靈活利用時間進行預防性健康管理，例如定期體檢、篩查和改善生活方式。*

這項研究表明，混合辦公模式（員工將時間靈活分配在本地辦公空間、公司總部和家庭之間）不僅為員工和企業帶來了更大的靈活性、更好的工作與生活平衡及可觀的成本節約，還帶來了顯著的健康益處。70% 的員工在混合辦公模式下，原先因壓力導致的健康問題有所緩解，而 72% 的員工則能夠更好地管理自己的健康狀況。

近期研究顯示，日益增加的病假天數每年給歐洲企業和經濟造成數十億美元的損失，員工的長期疾病更是讓企業面臨近420億美元（約合人民幣3044億元）的生產力損失。這一趨勢預計將持續蔓延，到2035年，生產力損失可能翻一番。**

除了改善身體健康外，混合辦公還顯著減輕了員工的壓力，有助于提升心理健康。通勤時間的減少是幫助80%的混合辦公人士降低整體壓力水平的關鍵因素，同時也為員工提供了更好的工作與生活平衡，減少了焦慮感（80%）。這直接影響了員工因壓力引發的健康問題，70%的員工相關癥狀有所減輕，例如嚴重頭痛、消化問題和與緊張相關的疼痛。

電視醫生 Sara Kayat 表示：“這項研究清晰地表明，混合辦公模式不僅為員工提供了更大的靈活性，還帶來了實實在在的健康益處。 通過減少每日通勤帶來的身心壓力，員工能夠更好地管理自己現在的健康狀況、進行預防性護理，并減輕壓力。 這不僅改善了他們的整體福祉，還有助于企業降低與缺勤和職業倦怠相關的成本?！?/p>

Sara Kayat 醫生還分享了采用混合辦公模式的員工優化長期健康的秘訣：

1. 安排“專屬時間”進行預防性健康管理：利用靈活的日程安排來預約重要的健康檢查和篩查。無論是體檢還是牙科預約，將這些安排靈活融入日常生活，使員工不必等到生病才開始關注健康。這些小小的行動可以有效預防未來的大問題。

2. 加入當地的鍛煉小組，享受運動和社交的樂趣：越來越多的人通過鍛煉來獲得社區歸屬感和建立社交聯系。參與本地的跑步小組或社區健身活動，不僅僅能進行運動、提升身體素質，更能建立社群、拓展交際圈。

3. 準備為大腦充電的食物：混合辦公的一大優勢是員工有更多的時間來準備營養均衡且豐富的膳食。 醫生建議員工多嘗試全食物，如綠葉蔬菜、堅果和全谷物，這些食物有助于提高注意力。也可以嘗試菠菜藜麥沙拉或漿果杏仁醬冰沙等輕食，為大腦補充能量。 這些食物制作簡單快捷，無論員工在哪里工作，都可以隨時享用。

更健康、更快樂的員工隊伍也正在轉化為積極的業務成果。 75% 的 CEO 認為混合辦公模式提高了生產力，而 77% 的人表示，靈活的工作安排提高了員工的工作投入度。***

IWG 集團首席執行官 Mark Dixon 表示： “混合辦公和更靈活的工作方式對員工和雇主來說都大有裨益。 混合辦公不僅普遍受到員工的歡迎，調查顯示員工的滿意度更高，工作與生活更加平衡。正如這項研究所示，員工的病假天數更少，更好地管理壓力并采取更健康的生活方式。 同時，公司也享受到了更高的生產力和更低的運營成本?！?/p>

全球領先的靈活辦公空間提供商 IWG 集團（旗下品牌包括 Spaces 和 Regus）去年在全球新增了 899 個辦公地點，以滿足市場對靈活辦公空間和業務解決方案日益增長的需求。

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*該研究由 Censuswide 在美國和英國的 4,002 名混合辦公人士中進行。 數據收集時間為 2025 年 2 月 20 日至 2025 年 2 月 24 日。 Censuswide 遵守市場研究協會的規定，研究遵循 MRS 行為準則和 ESOMAR 原則。 Censuswide 也是英國民意調查委員會的成員。

**彭博社于2024 年 12 月 1 日發布的報道《歐洲每年因病假損失數十億美元》

***Censuswide 于 2024 年 6 月對 500 名 企業CEO 進行了調查。 Censuswide 獲得了市場研究協會 (MRS) 的認可，該研究遵守 MRS 指南。