99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

看守所監獄里,為什么睡覺是一種煎熬?

0
分享至

在看守所監獄里,每一件看似平常的小事都可能讓人倍感煎熬,就連最基本的睡覺也不例外。這里說的不是床板硬、環境吵的問題,而是看守所監獄里關于睡覺的那些明文規定和潛在規則,都會讓服刑人員身心俱疲。



睡覺時間必須保持絕對安靜

看守所監獄的作息時間嚴格到分鐘。熄燈哨一響,所有人必須立刻躺下,不允許再發出任何聲音。哪怕是翻個身、咳嗽一聲,都可能被值班的管教記上一筆。

這種規定最折磨人的地方在于——人的生理需求并不會因為哨聲而立刻停止。有些人本來就有失眠問題,躺下后腦子還在不停地轉;有些人可能睡前水喝多了,半夜憋得難受卻不敢起身。一旦被發現有"違規行為",輕則扣分,重則影響減刑。家屬們可能想象不到,連翻個身都要提心吊膽的日子有多難熬。



睡姿也有隱形規矩

雖然看守所監獄沒有明文規定必須怎么睡,但監舍里往往會形成一套"潛規則":比如不能蒙頭睡(怕你藏東西)、不能蜷縮著睡(看起來像在搞小動作),甚至有人會因為打呼嚕被同監舍的人排擠。

這些細節對普通人來說無關緊要,但對服刑人員來說,每一個動作都可能引發矛盾。曾經有位家屬告訴我,她的丈夫因為長期神經衰弱,睡覺時必須戴耳塞,結果被同監舍的人舉報"搞特殊",最后只能硬扛著噪音入睡,半年下來整個人瘦了十幾斤。



半夜突查是常態

看守所監獄為了防范突發情況,經常會進行夜間抽查。有時候是管教突然開燈點名,有時候是防暴隊帶著警犬進來巡查。這種毫無規律的檢查會讓服刑人員長期處于淺睡眠狀態,很多人出獄后都落下了神經衰弱的毛病

更讓人無奈的是,如果抽查時發現你睡得太沉(比如叫不醒),反而會被懷疑"是不是白天偷藏了違禁品導致嗜睡"。這種24小時緊繃的狀態,比體力勞動更消耗人的意志。

給家屬的實用建議

可以寄送助眠物品:比如符合規定的軟質耳塞(需提前確認監獄政策)、眼罩等,幫助親人改善睡眠環境。



通過信件疏導情緒:很多服刑人員失眠是因為心理壓力,家屬在信中多聊些輕松的家庭瑣事,比空洞的安慰更有效。



提醒他們利用放風時間補覺:有些監獄允許午休,哪怕閉眼20分鐘也能緩解疲勞。

自由的時候從不會覺得睡覺是件奢侈的事,但失去自由后,連閉上眼睛都成了一種考驗。這大概就是監獄生活最殘酷的真相之一——它剝奪的不僅是行動自由,還有最基礎的身心舒適。作為家屬,我們能做的就是在規則范圍內,盡量幫他們守住最后一點尊嚴和健康。



(如果你有親人正在服刑,歡迎留言說說他們遇到的困境,我會盡力提供應對建議。)

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
趙薇女兒回國,15歲身高1米7,媽媽親自接機,側顏齙牙神似父親

趙薇女兒回國,15歲身高1米7,媽媽親自接機,側顏齙牙神似父親

壹點半娛樂
2025-07-23 20:35:37
二湘:宗澤后再爆料,宗馥莉的恨可能成為回旋鏢

二湘:宗澤后再爆料,宗馥莉的恨可能成為回旋鏢

二湘空間
2025-07-24 10:55:44
四年美經濟增35%,為何發展如此強勁?

四年美經濟增35%,為何發展如此強勁?

高博新視野
2025-07-23 16:29:20
已證實!女外賣員遺體被找到,年僅24歲

已證實!女外賣員遺體被找到,年僅24歲

FM93浙江交通之聲
2025-07-25 15:31:13
F16不宣而戰,柬首相求援五常介入,泰國全面開打

F16不宣而戰,柬首相求援五常介入,泰國全面開打

掌青說歷史
2025-07-24 17:41:52
默克爾預測對了!俄烏沖突最大輸家已經出現,不是俄羅斯不是美國

默克爾預測對了!俄烏沖突最大輸家已經出現,不是俄羅斯不是美國

通文知史
2025-07-24 18:24:41
區楚良:西海岸把國安拖入了點球大戰,我們可以借鑒這場比賽

區楚良:西海岸把國安拖入了點球大戰,我們可以借鑒這場比賽

懂球帝
2025-07-25 16:46:31
中央巡視組剛進駐,趙忠發被查

中央巡視組剛進駐,趙忠發被查

新京報政事兒
2025-07-25 16:45:15
26年前李連杰迎娶利智時,港媒10字嘲諷:情義千斤,不敵胸脯四兩

26年前李連杰迎娶利智時,港媒10字嘲諷:情義千斤,不敵胸脯四兩

律便利
2025-07-25 15:40:02
嫩到出水的05后,田中杏奈老師,你有沒有認識她?

嫩到出水的05后,田中杏奈老師,你有沒有認識她?

說真話的小陳
2025-07-25 10:29:22
她是中國外交界的明星,被基辛格稱贊可以競選總統,78歲至今未婚

她是中國外交界的明星,被基辛格稱贊可以競選總統,78歲至今未婚

新語愛八卦
2025-07-23 17:12:18
漲薪到 5W 后你才會發現,所謂工作能力強,其實就 5 點:1、接受工作,只問標準。2、請示工作,必帶方案...

漲薪到 5W 后你才會發現,所謂工作能力強,其實就 5 點:1、接受工作,只問標準。2、請示工作,必帶方案...

互聯網思維
2025-07-23 23:35:20
闞清子官宣懷孕后,紀凌塵卻扒出沒刪跟闞清子的合照,評論區笑瘋

闞清子官宣懷孕后,紀凌塵卻扒出沒刪跟闞清子的合照,評論區笑瘋

小徐講八卦
2025-07-25 15:35:21
汪蘇瀧怒收《年輪》授權!張碧晨改口稱要好好告別,真是蠢到家了

汪蘇瀧怒收《年輪》授權!張碧晨改口稱要好好告別,真是蠢到家了

深析古今
2025-07-25 15:03:41
紅星觀察丨戰火重燃,泰國罕見出動6架F-16,柬埔寨發火箭彈,未來局勢會如何?

紅星觀察丨戰火重燃,泰國罕見出動6架F-16,柬埔寨發火箭彈,未來局勢會如何?

紅星新聞
2025-07-24 22:21:08
上海這一夜,張柏芝穿23年前“舊高定”,不穿暴露禮服卻艷壓全場

上海這一夜,張柏芝穿23年前“舊高定”,不穿暴露禮服卻艷壓全場

一娛三分地
2025-07-25 15:13:35
這就是中國速度,巨型無人機上場!

這就是中國速度,巨型無人機上場!

楊風
2025-07-23 21:50:26
從3億頂薪到1.2億低價續約,又和杜蘭特鬧掰!也許你該面臨退役了

從3億頂薪到1.2億低價續約,又和杜蘭特鬧掰!也許你該面臨退役了

老梁體育漫談
2025-07-25 00:06:30
已確定!是42歲演員孫儷

已確定!是42歲演員孫儷

湘村大余
2025-07-25 11:11:09
東北大學6名學生溺亡,帶隊老師活著的原因披露

東北大學6名學生溺亡,帶隊老師活著的原因披露

微微熱評
2025-07-25 13:43:12
2025-07-25 19:35:00
暖心驛
暖心驛
暖心驛
247文章數 4關注度
往期回顧 全部

頭條要聞

夫妻網購雞樅菌種子種出食用后嚴重中毒 平臺:賠200元

頭條要聞

夫妻網購雞樅菌種子種出食用后嚴重中毒 平臺:賠200元

體育要聞

39歲的落選秀,被稱為NBA最完美的人

娛樂要聞

汪蘇瀧不忍了 !張碧晨痛失《年輪》演唱權

財經要聞

劉煜輝:當下重要不是找確定性而是轉折點

科技要聞

36款熱門車高危智駕場景測試,“團滅”!

汽車要聞

李斌一口氣講了近3個小時樂道L90 原因是為啥?

態度原創

本地
房產
藝術
時尚
公開課

本地新聞

換個城市過夏天|風拂鹽湖,躲進格爾木的盛夏清涼

房產要聞

重磅掛牌!三亞百畝城更大盤,即將易主!

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

從全網嘲到被夸,她終于翻身了!

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 绥江县| 炉霍县| 博乐市| 集贤县| 郸城县| 南和县| 山东省| 泰来县| 靖边县| 中方县| 斗六市| 仪陇县| 昌黎县| 前郭尔| 武义县| 鹤山市| 盐池县| 文安县| 赣州市| 高要市| 南岸区| 海口市| 福泉市| 永仁县| 岳池县| 会理县| 边坝县| 玉门市| 阿瓦提县| 高州市| 丰城市| 苏尼特右旗| 辉南县| 新绛县| 文水县| 盘山县| 房产| 玉屏| 方正县| 东丰县| 酒泉市|