春季是養護肝臟的最好時期，但對于很多人來說，還并不知道究竟該如何正確養護肝臟。

肝臟深居體內，中醫還形象地稱其為“啞臟”，是一個“不會說話”的臟腑，而之所以如此形容它，就是因為其缺乏神經分布，當其受到病邪侵襲后，往往很難及時發出提醒，所以，很多肝臟病癥在被發現時，都已經到了中后期階段。

但即便如此，也并非意味著肝臟病變后，就毫無“流露”，一般來說，身體若是出現了這些異常，就多與肝臟健康受損息息相關。

1.頭發干枯、頭暈

中醫認為，“腎其華在發”，若是頭發健康出現了問題，那么往往與腎臟是密切相關的，但實際上，頭發健康問題不僅與腎相關，在某種程度上也會受肝臟的影響，若是肝臟健康出現了問題，那么往往就會出現頭發干枯、脫發等表現，這主要是因為“發為血之余”，這里的血，就是指體內的肝血，若是失去了肝血的滋潤，那么頭發就會枯黃，甚至開始掉落。

在中醫五行理論中，肝臟屬木，而所對應的季節就是春季，在此時節，人體內所有的生生之氣，幾乎都是由肝臟所散發的，因此，我的頭發才會從頭部生長，而若是肝臟的生生之氣被遏制，難以正常升發，那么就會導致頭發枯黃，甚至掉落。

此外，中醫還認為“肝主疏泄”，能夠疏泄氣機和情志，對此，大家只要仔細觀察就會發現，大多有抑郁表現的患者，都會有比較嚴重的脫發癥狀，而且由肝氣不舒所導致的脫發還有一個明顯的特點，就是無規律，俗稱“鬼剃頭”亦或是“斑禿”。

而頭暈和肝臟之間的聯系，其實不用多說，相信大家都略知一二。就以陰虛火旺為例，由于肝腎陰津不足，陰難以制約陽氣，于是就會導致虛火上沖，進而出現頭重腳輕的癥狀，這也就是我們現在常說的高血壓病癥，而其中的根源，也跟肝腎有關。

2.眼部疾病

在《黃帝內經》里曾說過“肝開竅于目”，眼睛屬于清竅，清竅都必須要清陽之氣來滋潤，否則就很容易促使清竅關閉，進而使眼睛看不見東西。肝臟體陰而用陽，只有肝臟清陽順利上升，眼睛才能看得清楚。

在生活中，常見的眼睛干澀、飛蚊癥、近視眼等病癥，其實都是肝血不足所致，而若是想要將這些病癥加以改善，方法也很簡單，在中醫里有不少妙方或妙藥都可以用以治療，比如中成藥“明目地黃丸”，當然，若是不想吃藥，在平時喝水時，也可以給水里加入一些菊花、枸杞等中藥材，代為茶飲，同樣也能發揮很好的效果。

3.乳房脹痛、兩脅脹痛

相對于男性，女性的情緒往往更容易起伏不定，而且乳房和兩脅都是肝經經過的位置，肝氣不舒，肝經也會出現堵滯，若是瘀堵的時間過久，那么就會氣郁化火。

而關于這類病癥的治療，其實早在千年前，張仲景就已經有了應對之策，古代名醫認為，但凡是有兩脅脹痛表現，那么就都屬于半表半里癥，為少陽病，于是就應該從肝膽入手治療，名方“逍遙散”就可以幫助我們打開郁結的氣機，進而緩解腫脹。

4.關節彎曲不利、小腿抽筋

在日常生活中，小腿抽筋這樣的事情其實并不少見，很多人會覺得這是體內鈣元素不足的表現，但實際上，其根本在于肝臟，中醫認為“肝主筋”，筋脈若是失去了肝血的滋補，就很容易出現痙攣，進而誘發關節不利，那么，這個時候又該如何改善呢？

其實，在中醫里有一方法，名為“柔肝”，意為讓肝臟“溫柔”起來，對此，經典藥方芍藥甘草湯就是一個不錯的選擇。而且，中醫里還有一味中藥材，也同樣是可用于緩解腿部抽筋，它就是小伸筋草，具有舒緩經絡的效果。

【本圖文由“軒轅島”新媒體獨家原創出品。作者周淺，未經授權，請勿轉載、復制】