hi，我是“伍點養身”。

一到夏天，生活中就經常會出現兩種極端的人，一種就是一動就愛出汗的人，另一種就是怎么動也不出汗的人。那么 對于一動就出汗，和不肯出汗的人，誰的身體更健康呢？誰的身體更虛呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊這個問題。

一動就愛出汗的人，他們的身體怎樣？是“虛”嗎？

當出現一動就出汗的問題，可能許多人都會與“虛”聯想到一起，甚至還有一些人將出汗多與腎虛聯系在一起。但是其實，出汗多雖然與“體虛”、“氣虛”等有一定的聯系，但是與“腎虛”卻沒啥關系。

要想知道自己出汗多，是不是虛引起的，就需要知道引起出汗多的原因。一般來說，一動就出汗的原因可分為生理性和病理性兩種。

1.生理性原因

在炎熱的天氣，如果人體一直處于高溫悶熱的環境中，就比如高溫作業的建筑工人、煉鋼工人，或者就像我們醫務人員外出采核酸，穿著密不透風的防護服，這種情況都容易造成人體體溫升高，于是熱熱反應就會刺激神經系統，而下丘腦就會激活汗腺，通過排汗的方式進行散熱，這樣就導致了一動就容易出汗，甚至不動也容易出汗的情況。

還有一些人在吃飯的時候也愛出汗，特別是吃了一些辛辣的食物，比如麻辣火鍋、熱湯等，這其實屬于味覺性多汗，是食物刺激舌頭感受器時通知大腦排汗，特別是在顏面的耳前、顳區、鼻、前額、唇周等部位，可出現明顯的局部流汗，這是正常的生理性反應。

吃麻辣火鍋容易出汗

還有一些人在情緒緊張或者激動時，往往也容易出汗，這屬于精神性發汗，在這些情緒的影響之下造成交感神經過于興奮，于是就會出現排汗的情況。

最后，還有一種是原發性多汗，這是因為交感神經過度亢進所造成，這種情況的人往往在手心、腳心、脖子、咯吱窩等地方特別容易出汗。

2、病理性原因

氣虛

如果天氣不熱，稍微一動就大量出汗，就常見就是氣虛引起的，這在中醫里叫自汗。這是因為人體氣虛時，氣機虛弱時不能固攝全身津液，那么就容易導致人體出汗。

而如果是氣虛引起的，患者除了愛出汗之外，還可伴隨精神疲憊、身體乏力、心慌氣短、胸悶、咳嗽氣喘、面色發白、懶言少語等不適癥狀。多是由于身體先天不足、身體體質差或后天過度勞累、久病體虛等原因所致。

甲亢

甲亢就是甲狀腺功能亢進癥，是甲狀腺激素水平增高的一種內分泌疾病。而甲狀腺激素可以增強能量代謝，使人體產熱量增加，當患者患有甲亢時，那么就可導致神經興奮性增強，使人體基礎代謝率增加，那么人體產熱就會增多，于是患者就會出現怕熱、多汗的明顯表現。

因此，如果患有甲亢，身體產熱增加，自然就會大量出汗，同時患者還可伴隨消瘦、怕熱、脾氣易怒、暴躁、吃的多、甲狀腺腫大等問題，嚴重的話甚至可出現突眼現象。

更年期綜合征

更年期綜合征的患者由于更年期卵巢功能減退，造成體內雌激素分泌大量減少，從而導致自主神經系統功能紊亂，最終造成血管舒張以及收縮等功能出現紊亂，可使患者出現潮熱、多汗的不適癥狀。

更年期綜合征

因此，對于上了年紀的女性朋友，出現多汗的情況，很有可能是更年期綜合征引起的，特別是還伴隨五心潮熱、面色潮紅、失眠乏力、情緒不穩、易激動、抑郁、月經不調等不適癥狀時，就更加需要注意了。

其他疾病

另外，像低血糖、缺鈣或者出現精神障礙、內分泌失調等也會導致稍微一動就出汗的情況發生，甚至是某些腫瘤也可引起多汗的發生。

因此，如果在日常生活中，發現自己出現稍微一動就出汗的情況，并且排除了生理性原因，那么就要懷疑是身體健康出現了問題，應該及時到醫院進行相關檢查，明確病因，盡早進行治療。

特別是出汗特別多的人，一定要引起重視，要及時進行治療，否則容易造成脫水，甚至可危及到生命健康，

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