北京
脾胃不好，在飲食上就得格外小心，有些食物簡直就是脾胃的 “克星”，吃多了只會(huì)讓脾胃更加虛弱。
首當(dāng)其沖的就是生冷食物，像冰激凌、冷飲、生魚片這些。夏天很多人就喜歡吃冰激凌消暑，可對(duì)于脾胃不好的人來說，這一口口的冰涼甜蜜，可能就是痛苦的開始。吃多了冰激凌，腸胃會(huì)受到強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。
辛辣食物也是脾胃的大敵。辣椒、花椒、芥末等，吃起來是過癮，但對(duì)脾胃可太不友好了。辛辣食物容易刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引發(fā)胃痛、胃脹、燒心等問題。
高糖高脂肪食物也得少吃，比如蛋糕、油炸食品。蛋糕里的糖分很高，吃多了容易生濕，阻礙脾胃的運(yùn)化功能。而油炸食品，像炸雞、薯?xiàng)l，不僅油膩難消化，還會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)。
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