陽(yáng)氣可以補(bǔ)嗎？當(dāng)然可以，春天正是補(bǔ)陽(yáng)的好時(shí)機(jī)

春天屬肝，肝陽(yáng)是屬少陽(yáng)，是可以慢慢長(zhǎng)大的陽(yáng)氣。

小時(shí)候在農(nóng)村燒飯起火時(shí)，火苗一開(kāi)始是很小的，所以總是要用手捂著，擋著風(fēng)，然后慢慢的加細(xì)柴，再用吹火筒吹氣，這火就慢慢旺起來(lái)了。

所以春天養(yǎng)陽(yáng)氣，乍暖還寒，要“春捂”保暖。你看昨天溫度就像夏天，今天一早就又降溫了。要是穿著短衫，今天肯定傷風(fēng)了。

春天要多曬太陽(yáng)，就像在加柴啊。怎么曬？在清晨和傍晚，太陽(yáng)不太烈時(shí)，曬背，閉目曬曬眼。曬的時(shí)候感覺(jué)前胸冒涼氣，或身體暖洋洋的，說(shuō)明陽(yáng)曬進(jìn)去了。

陽(yáng)進(jìn)陰退，背為陽(yáng)，胸為陰，陽(yáng)從背進(jìn)，從胸出。陰寒重的人四腳冰冷用附子湯后，反而容易拉肚子，但拉了幾天后人四肢慢慢暖和了，這也是陽(yáng)進(jìn)陰退。

動(dòng)也是補(bǔ)陽(yáng)，在春光里散步，心情開(kāi)朗，既疏肝又養(yǎng)陽(yáng)，如果你每天堅(jiān)持，比你喝四君子湯、逍遙芄還要好。

如果素體就是肝火旺的人，在春天就容易出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢的表現(xiàn)，眼脹頭痛，煩躁，口苦，口唇起泡，可以用清肝茶

但很多人更多的是虛火，咽喉雖腫痛，但不紅，白天輕夜里重，想飲水但喝多了肚子又不舒服，

這是因?yàn)槎炷I收藏不好，腎水少產(chǎn)生虛火，既然是虛火上炎肯定不要用寒涼藥（如野菊花、決明子、龍膽草等），陳士鐸的引火湯用在這里就最適合。

熟地、巴戟天、茯苓、麥冬、五味子

　　熟地大補(bǔ)腎水，麥冬、五味子補(bǔ)肺養(yǎng)氣，讓金水相生，茯苓滲濕向下，使補(bǔ)中有瀉，補(bǔ)而不滯，巴戟天溫陽(yáng)引火又能補(bǔ)水，引火歸元。

這里既然是引火歸元，為什么不用桂附呢？因?yàn)楣鸶绞谴笮链鬅岬乃帲I水不足，又再火藥，更傷腎水。所以春天補(bǔ)陽(yáng)要用溫暖一點(diǎn)的巴戟天，桂附更適合秋冬補(bǔ)陽(yáng)。

用手捂火就相當(dāng)于春捂，曬太陽(yáng)就相當(dāng)于加細(xì)柴，春光漫步就相當(dāng)于吹風(fēng)筒吹氣，讓陽(yáng)氣慢慢升發(fā)，又不過(guò)亢，這樣養(yǎng)肝、養(yǎng)陽(yáng)才是正道。