“我是一朵柳絮，不要問我的家在哪里，愿春風把我吹送到天涯海角，我要給大海的角落帶去春的消息……”在文學作品中，柳絮是個美好的意象，而在現實生活中，柳絮卻成了讓人煩惱的問題。每年4月和5月是楊絮和柳絮漫天紛飛的時節。飛絮吸入鼻子后，可能引起一系列的過敏反應。

過敏原是飛絮上沾的花粉和灰塵

據北京市疾病預防控制中心環境衛生所專家介紹，楊柳飛絮是楊樹和柳樹的蒴果開裂后釋放出來的種子以及種子上的附屬毛所組成的混合體。飛絮具有明顯的周期性和季節性，受樹種、熱島效應及小氣候環境溫度的影響，飛絮期一般從4月上旬到5月下旬，持續50天左右。如果沒有明顯降水、降溫、大風等情況，飛絮一般影響20天左右。每天上午10點到下午4點是飛絮最活躍的時段。

飛絮對一般人的影響不大，但由于其表面容易吸附花粉、灰塵之類的過敏原，因此可能引起部分敏感人群過敏。過敏的主要癥狀包括眼部瘙癢、紅腫、流淚等，呼吸道表現為清水樣鼻涕、鼻塞、頻繁打噴嚏、喉嚨瘙癢、咳嗽等，嚴重時還可能出現氣喘、哮喘等，皮膚上也可能出現干燥、紅腫、瘙癢、風團等。

另外，飛絮含有油質和多糖物質，吸入后會被鼻腔分泌物消化，隨后釋放出10多種抗體，如果再與吸入的花粉相結合，就會引起咳嗽、流涕、哮喘等呼吸道炎癥反應。

預防飛絮過敏采取9項措施

以下這9項措施或有助于預防飛絮過敏。

外出避開中午 和預防其他過敏一樣，預防飛絮過敏，敏感人群最好脫離過敏原，白天盡可能待在室內。飛絮會持續半個月到1個月，一般中午最多，敏感人群應盡量避開這個時間段外出，即便要做戶外活動，也要在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、夜晚，降雨后等。

關紗窗 室內通風要關好紗窗，注意室內衛生，濕式清掃，必要時開啟空氣凈化器。

戴口罩 防絮入鼻飛絮細小，易被吸入鼻腔，之后鼻塞、鼻澀、流鼻涕、打噴嚏接踵而來，嚴重的甚至引發氣喘、哮喘等更為嚴重的呼吸道癥狀或疾病。敏感人群外出時需佩戴口罩做好防護，口罩使用時應遵照其使用說明佩戴，佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，密閉性更好的口罩防護效果更佳，但需按照個人身體狀況選擇適當的口罩。

戴紗巾、護目鏡或墨鏡 飛絮入眼，很難清除，會導致敏感人群眼睛紅腫、流淚，上面攜帶的大量灰塵和細菌也會入眼引發炎癥。因此，敏感人群外出時最好佩戴紗巾，護目鏡、墨鏡等，尤其是騎行外出的人，飛絮迎面入眼的風險增大，一定要做好眼睛的防護。

穿長衣、長褲 皮膚易過敏的人群，盡量避免皮膚接觸飛絮，否則皮膚瘙癢難忍，甚至紅腫發炎。因此外出要“包裹”自己，穿長衣、長褲。

洗手、洗鼻腔 敏感人群外出返回后，應先洗手，同時清洗鼻腔和面部，及時清掃外衣上的飛絮。每天清洗鼻腔2～3次，可徹底清除鼻腔內的致敏成分。一般藥店、醫院都有專門的洗鼻器，可以用生理鹽水徹底清除鼻腔里的致敏成分。

不在室外晾衣服 飛絮漫天的時節，盡可能在室內晾干衣服，否則室外容易讓衣服、被單、床單等沾染楊柳絮。

室內濕式掃除 飛絮高發期要及時清理或噴水濕化室內飛絮，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮，然后掃除掉。除了濕式掃除外，室內也可使用吸塵器及時清理。

敏感人群少吃刺激性食物 在飛絮季節，除了做好上述防護外，敏感人群飲食上也要注意清淡，多吃水果、蔬菜等食物。由于辛辣食物會使血管擴張、皮膚發紅，加重楊柳絮過敏，所以一定要遠離那些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等。

同時，敏感人群要多補充維生素，平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。在烹飪時，可以多放點生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥；可以準備一些姜糖，必要時有助于緩解過敏癥狀。

飛絮入眼不要用力揉

飛絮如果進入眼中，切記不可動手揉眼，因為用力揉眼，可能會損傷角膜，增加感染概率，不及時治療還會影響視力。出現這種情況時，如果異物較小，刺激不大，反射性流淚會把它排出來。如果流淚沒辦法解決，要保證在無菌的前提下，請他人把上下眼瞼翻開，尋找異物，用消毒棉簽輕輕將異物擦出來。還可以用清水沖洗，將異物沖洗出來。如果飛絮進入眼睛深層，建議及時去醫院請醫生處理。

皮膚沾上楊柳絮后，最好用溫水清洗，有助預防過敏或減輕過敏癥狀。出現過敏反應時，可將淡鹽水放入冰箱中，然后打濕毛巾敷在皮膚上，以減輕皮膚紅腫、瘙癢，必要時可在醫生的指導下，針對性涂抹止癢藥膏或口服抗過敏藥物。

如果出現嚴重的過敏癥狀，應及時去醫院就診。

本文封面圖片及文內圖片來自版權圖庫

整理 || 楚超

編輯 || 顏紅波