01 請一定在這千變萬化的世界里，好好照顧好自己。寒時添衣，熱時防暑，無論工作多忙，都要按時吃飯，規律作息。累了，就好好休息。一定要守護好自己的健康，只有你的身體健健康康的，你才能去做自己喜歡做的事情，才能去照顧想要照顧的人。

02 生活雖忙碌，但別忘了照顧好自己的情緒。人生難免遭遇挫折，遇到各種各樣煩心的事情，這很正常。發脾氣誰都會，負面情緒誰都有，越是這個時候，越要做情緒的主人，學會掌控情緒，安慰自己，把握好屬于自己的人生。

03 如果你不擅長社交，那就不要逼自己。一個人的生活也挺好的，因為你有大量的時間可以讀書學習，提升自己，有大量的時間可以琢磨賺錢，改善自己的生活。獨處時，靜下心來聽聽自己內心的聲音，你便能真正讀懂自己。

04 多做自己喜歡的事情，如果這件事情是你謀生的手段，那么你就是這世上最幸福的人；如果這件事情只是你閑暇時的愛好，那也很好，它可以讓你在無聊的時候打發時間，讓你獲得成就感和滿足感。這樣，生活的煩惱就會減少很多。

05 任何時候，你都可以付出真心去愛別人，但不要因為討好別人，而將自己放低在塵埃里。那些不適合自己的人，不要再去強求了，不管是什么樣的關系，合得來就合，合不來就散，沒必要讓自己內耗，變得患得患失。

06 人生諸多不易，生活幾多風雨，不要總是看到事情不好的一面，要嘗試著接納，接納自己的不完美，接納生活的不如意，接納世間一切的一切。在接納的同時，努力調整好自己的心態，積極樂觀地處理問題，開開心心地活好每一天。

07 不過三萬多天的生命里，這一天天的，看似很慢，可轉眼間又是一年，恍惚間便是一生。沒什么比經營好自己的生活更重要的事情了。別總是盯著雞毛蒜皮的小事，也別總是和爛人爛事糾纏，沒事少矯情，有空多賺錢，自信而堅毅，活出屬于自己的精彩。

08 照顧好自己，是一句非常簡單的話語，卻飽含著最真摯的關切。生而為人，必須要照顧好自己，因為沒有第二個人可以幫你。很多時候，我們得一個人穿越人生的暴風雨，一個人解決生活的難題。所以，奮斗的路上，多抱抱自己。

09 余華老師說過：“人是不得已才去工作的”。不要為工作焦慮，也不要總是在自己犯錯時指責自己，更不要讓忙碌壓垮了靈魂。成年人的世界不容易，總是一邊崩潰，一邊自愈，一邊得到，一邊失去。生活不易，多愛自己，且行且珍惜！