中年以后，不知不覺就開始了早起做飯、送孩子上學、上班埋頭工作，晚上輔導作業的生活。

有時候，望著亂糟糟的家，疲憊的身體和巨大的壓力，不禁感嘆：這就是中年人的生活嗎？

日本雜物管理咨詢師山下櫻子在《斷舍離》一書中寫道：“斷舍離的主角并不是物品，而是自己，時間軸永遠是現在。選擇物品的竅門，不是‘能不能用’，而是‘我要不要用’，這一點必須銘刻在心。”

其實，我們真正需要的東西并不多，只是被太多的欲望和雜念蒙蔽了雙眼。人到中年，極簡生活或許是時候開啟了。

物質極簡：回歸生活本質

社會變了，很多人都在追求住更大的房子，更豪華的車子，因此也背負了很高的貸款，不得不每天拼命的工作。

都頭來，都被物質所累，為物質奔忙，這也是很多人所說的為了二兩碎銀，拼的一生時光，只是解決溫飽。

房子是用來住的，車子只是代步工具，而所謂的面子，就是為看似生活品質的提高，帶上了沉重的物質枷鎖。

《漁夫和金魚的故事》里的老太婆，由于欲望不斷膨脹，從最初想要一個新木盆解決最基本的物質需求，到最后貪欲暴漲，想成為海上的女王，最終竹籃打水一場空。

這讓我們也也看到，物質是外物，夠用就行，過度的追求反而徒增煩惱，過得非常不開心。

正如魯迅先生所說：“生活太安逸了，工作就被生活所累了。”

言語極簡：少言為智

當公司聚餐的時候，年輕的小伙們都在高談闊論，到中年的我們沒有了那么多的豪言壯語，也不再說誰做得對，說的錯等等之類。

中年人靜靜的聽著年輕人對公司里同事的看法、對人生發展的見解。

當同事希望中年人發言的時候，可能是微微一笑就過去了，少言慎行此刻體現的淋漓盡致。

知名建造師李國強在一次飯局上，飯桌上的人們高談闊論，有的人對名家奇物肆意點評，有的人吹噓自己的豐功偉績，場面好不熱鬧。

李國強的老友見狀，小聲對他說：“你可是行業里的大拿，怎么不發表發表見解？” 他只是微笑著搖搖頭，靜靜地看著那些人侃侃而談。

飯局結束后，李國強對朋友笑道：“要是我再年輕十歲，或許也會和他們一樣談古論今。但現在，還是算了吧。我不喜歡聽他們吹牛，別人想來也不會喜歡聽我嘮叨。”

真正有智慧的人，不會急于用言語去證明自己，而是懂得適時沉默。

正如《心智》一書中所言：“表達欲太強的人，其實是對自己的人生沒有信心。 ” 一個內心篤定、對自己有足夠自信的人，不需要靠不停地說話來獲取他人的認可。

中年以后，在與人交流時，我們應先收起自己的說教欲。

不賣弄學識，不廢話連篇，不拐彎抹角，能閉嘴就閉嘴，能少說就少說。

謹言慎行，方能避免生活中 80% 的煩惱 。

工作極簡：聚焦要事

我有一位朋友，在一家公司擔任中層管理。

每天早上一到公司，就被各種請示、匯報包圍。晚上回到家，累得不想說話。

每天都是周而復始，工作壓力越來越大，身體也逐漸吃不消，家庭和工作過得都不好。

后來，他意識到，不能再這樣無差別地工作了。

他把所有的事情按照輕重緩急有序安排，自己只抓最核心、最重要的事務，其他一律分配給下屬。

通過改變工作方式，他的工作量慢慢就減少了，工作壓力也沒有了，還在業余時間寫起了小說，開啟了第二副業，現在做的也不錯。

法國作家拉羅什富科說：“整天只知道為瑣碎的小事忙碌的人，必然成不了大器。”

工作極簡就是讓我們學會把精力集中在最重要的事情上，避免被瑣事消耗，提高工作效率，讓工作變得更加高效、輕松。

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