貴州
凌晨三點的北京國貿寫字樓，27歲的互聯網運營小敏正在修改第8版方案。她不知道這是今年第47次見證日出，就像她不知道體檢報告上新增的3項異常指標。
《健康時報》數據顯示中國有3億人存在睡眠障礙，其中90后平均入睡時間較十年前推遲2.3小時。當996工作制成為互聯網行業明規則，當「凌晨兩點@全體成員」的釘釘提示音此起彼伏，年輕人正在用健康兌換生存籌碼。
中國睡眠研究會最新報告揭示矛盾現象：年薪30萬以上群體失眠發生率是普通工薪階層的3.6倍。某三甲醫院心血管科主任透露，35歲以下急性心?；颊咧校B續熬夜工作占比達78%。
社交媒體監測顯示，#報復性熬夜#話題累計閱讀超37億次。那些在深夜追劇、刷短視頻的年輕人，實則在對抗白天的失控感。心理學教授李巖指出：「當個體失去對時間的掌控權，就會通過壓縮睡眠來找回存在感。」
斯坦福大學睡眠研究中心發現，手機藍光照射會抑制褪黑素分泌達40%。年輕人平均每天手機使用時長突破8小時，凌晨朋友圈的每句「晚安」背后，是無數個繼續刷新的手指。
某招聘平臺調研顯示，84%的95后接受「帶薪失眠」——即下班后仍需處理工作消息。當加班費計算公式里開始出現「睡眠折舊率」，我們是否正在見證新型職場剝削？
黑夜終會過去，但黎明真的會來嗎？
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