zui開心的就是小朋友終于上幼兒園了哈哈哈。自從神獸回籠，中午回歸一人食的悠閑日子。即使一個人吃飯，但也有滋有味。圖方便快手我通常會做燜飯，有主食、有肉、有蔬菜，營養均衡。配上下飯劇，吃的愜意又舒心。
入秋后特別喜歡南瓜雞腿飯，雞腿肉柔嫩又Q彈，配上時令的南瓜，鮮甜軟糯。用九陽電飯煲40N1做飯，內膽受熱面積大，1200W的大火力，每顆米飯受熱均勻Q彈軟糯，吃得放心美味又健康。

用料

九陽電飯煲40N1

雞腿

2只

貝貝南瓜

1個

洋蔥

1/4個

香菇

3-4朵

生姜

兩片

大蒜

2瓣

小蔥

1根

生抽

1勺+1勺

老抽

半勺+半勺

蠔油

1勺

適量

白胡椒粉

適量

鮮香軟糯南瓜雞腿燜飯的做法

1. 準備好食材，有肉有蔬菜有主食，香噴噴的南瓜雞腿燜飯向你招招手。

1. 雞腿用廚房剪刀去骨，沖洗干凈瀝干水分。

1. 雞腿肉切塊，加一勺生抽、半勺老抽、一勺料酒，兩指捏少許白胡椒粉抓勻，撒上蔥段和姜絲抓勻腌漬一刻鐘。

1. 提前淘米，加水浸泡一刻鐘。九陽電飯煲40N1配的0涂層不銹鋼內膽，直接用來淘米也不擔心刮壞涂層啦，做飯更安心。

1. 貝貝南瓜去皮去瓤切塊，香菇洗凈切片，洋蔥切丁備用。

1. 半碗清水加一勺蠔油、一勺生抽、半勺老抽、兩指捏上一些鹽，攪勻備用。

1. 鍋熱了倒入少許油，放入姜絲蒜片洋蔥丁煸炒出香氣。

1. 倒入腌漬好的雞腿肉炒至變色。

1. 繼續倒入香菇片炒勻，香菇變軟微微出汁即可。

1. 倒入之前調制好的醬汁。

1. 中火煮2分鐘。

1. 倒入南瓜拌勻即可關火。

1. 南瓜雞腿肉就炒好啦，接下來交給時間吧～

1. 浸泡好的米飯倒掉水，把食材倒在大米上。
   特別心水九陽電飯煲的“內嵌蓋設計”，內嵌式不藏污納垢，搞衛生很方便。

1. 加清水跟食材持平即可，比平時煮飯水少一點。

1. 選擇“快煮飯”模式，因為雞肉炒過的基本上熟啦～ 除了煮飯，還可以熬粥燉湯，蒸煮、熱飯，還有預約功能超級方便??！滿足一家人日常膳食所需！
2. m.hsynj.com
   m.ayxtxs.com
   m.dggx17.com
   m.yixinzhonggong.com
   m.paomoyc.com
   m.njqiangrun.com
   m.jnkpw.com
   www.jxbdqn.com
   www.homeybaby.com
   www.zhuangxiuben.com
   www.lypdgm.com
   www.whyjlb.com
   www.nbjdzc.com
   www.hnycfs.com
   www.hsynj.com
   www.ayxtxs.com
   www.dggx17.com
   www.yixinzhonggong.com
   www.paomoyc.com
   www.njqiangrun.com
   www.jnkpw.com

1. 球形內膽受熱面積大，受熱更均勻，煮飯好吃又健康！1200W的大火力，加上IH電磁加熱，每天都能享受5A級的米飯。

1. 很快做好啦～南瓜粉糯香甜，雞腿肉Q彈肉嫩，香菇一口咬下去多汁柔韌，米飯也夾雜一絲南瓜的清香。4L大容量，一家人干飯妥妥的。

1. 打開最近的熱播下飯劇，吃的愜意又舒心。秋日寒涼，不如燜上一鍋暖心暖胃的南瓜雞腿燜飯吧。

1. 電飯煲內膽不光不粘鍋還超容易清洗，0涂層設計就算用鋼絲球清洗，都不會擔心刮壞及涂層脫落后損害身體健康啦~

小貼士

1. 喜歡有韌性的米飯口感可以不泡米直接煮
2. 雞腿肉腌漬去腥入味，不建議省略這一步
3. 建議用貝貝南瓜，大南瓜含水量太大了