很多人要到30歲才能夠逐漸找回自控力。

我可以負責任地說，中國絕大多數的孩子小時候生活都很痛苦。別看你們在我這直播間里看起來好像很愛學習，實際上，你們很多人的孩子都很痛苦，你們自己小時候也經歷過痛苦。更何況，絕大多數人連我這直播間都不進，他們覺得這里講的都是胡扯，沒有用處。

想想看，我們的孩子小時候得受多少罪？天天被打、被罵、被吼，這會導致前額葉皮質受損。前額葉皮質受損的結果是什么呢？是沒有自控能力，喪失對事物的樂趣、好奇心，沒有愿望，也缺乏與人好好溝通的能力。一說話就吵架，動不動就發脾氣，做什么事都沒有耐心，深度思考一個問題最長只能堅持一分鐘。最后，這樣的人只能從事最簡單的工作，稍微需要動腦或復雜溝通的工作都無法勝任，因為前額葉皮質“下線”了。

那該怎么辦呢？怎么才能讓孩子的前額葉皮質恢復？最有效的辦法就是愛他，向他道歉，然后給他自己掌控生活的機會。只有這樣，他的前額葉皮質才能夠逐漸發育。實際上，如果孩子小時候，你對他好，不吼不打不強迫，他到初中時已經完全可以自己管好自己，而且會管得很好。關于這部分內容，大家可以去聽我講過的一本書——《自驅型成長》，這本書非常重要。

剛才有朋友說孩子薅頭發，頭發都薅掉了，這是非常嚴重的焦慮，已經達到重度程度了。遇到這種情況，別再猶豫，趕緊帶孩子去看病，并且哭著向他道歉。因為你之前可能不知道自己做錯了，現在既然知道了，想要學會做一個好媽媽，就從現在開始。像咬手指、咬指甲、薅頭發、拿刀劃自己，這些行為都表明孩子焦慮到了極點。

還有人問“不管孩子，放養孩子好嗎”？別這么極端好嗎？大家容易接受的觀點，一種是“盯死”，一種是“放養”，非左即右，這不是二極管思維嗎？我們不能總是這么極端，成熟的做法是把握好度。關心孩子、關注他，給他做飯、陪他聊天、關心他的學習，但不需要過度控制，能學會這種平衡嗎？這其實很難。

而學會這種平衡靠什么呢？靠的是你自己素養的提升。大家總喜歡讓我推薦教育類的工具書，但這類書對有的人有用，對有的人沒用。如果自身素質太低，即便給你工具，你也用不好。所以我講書不局限于工具類，歷史、文化、哲學、心理學、經濟學等內容我都講過，因為只有這樣，才能逐漸提高大家的素養。素養提升了，各種工具自然就會用了。