北京
你是否有這樣的感受？離五月越近，人就變得越來越懶了。精神不振，動(dòng)力不足，既沒有很開心，也沒有不開心，就是感覺人沒有力量。
我們這可能是患上了“五月病”。
五月病是一種季節(jié)性情緒波動(dòng)和疲憊感。它并非醫(yī)學(xué)或心理學(xué)上的正式診斷，但它卻真實(shí)地存在于許多人的生活中。
五月，往往是年度工作計(jì)劃的中間節(jié)點(diǎn)，也是許多人開始感到疲憊的時(shí)刻。年初的雄心壯志在日復(fù)一日的忙碌中逐漸消磨，而距離年終的目標(biāo)似乎還有很長的路要走。這種“中間狀態(tài)”讓人感到迷茫和無力。
同時(shí)，五月也是社交活動(dòng)的高峰期，婚禮、聚會(huì)、旅行等接踵而至，社交壓力讓人感到疲憊不堪。我們被期待在工作和生活中保持高效和積極，但內(nèi)心的能量卻在不知不覺中被消耗殆盡。
春天本是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但對于許多人來說，春天的到來反而帶來了焦慮和不安。春天的陽光和溫暖雖然讓人感到愉悅，但也讓人意識到時(shí)間的流逝和目標(biāo)的未完成。這種矛盾的情緒讓人感到疲憊和無力。
面對五月病，我們需要停下來。
在這個(gè)“倦怠”的高發(fā)期，五月的到來更像是一個(gè)提醒，提醒我們停下來，讓人意識到自己需要休息和調(diào)整。
停止忙碌不休地悶頭做事，停止雜亂信息的攝入，停止對自己的高要求和壓力，我們得給自己留出休息和調(diào)整的時(shí)間。
5月，果麥書友會(huì)為你準(zhǔn)備了四本“停下來”的書，讓我們一起讀讀書，停一停。滑動(dòng)到最后一張圖片，掃描二維碼即可參與共讀（廣告）。
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