Hello，大家好，我是豆芽媽媽。

孩子沉迷電子游戲是一件多么可怕的事情。

看到一個報道，云南昆明的鄧先生聲稱，自己11歲的女兒居然在父母不知情的情況下，連續10天往一個游戲賬戶里充值，一分鐘一筆，共85筆，金額高達45056元。

原來，鄧先生的女兒常常以上網查閱學習資料為由，拿走媽媽的手機，還悄悄用媽媽的身份信息注冊了熱門手游的賬戶。

鄧先生無法理解，看起來很乖巧的女兒為什么不僅學會打游戲充值，還撒謊騙大人，而且毫無金錢觀念，毫不心疼父母掙錢的不容易，揮金如土，敗光家里幾年的全部積蓄。

這對于本就不富裕的鄧家人來說，孩子此充值行為無異于雪上加霜。

環顧四周，網上這樣的案例比比皆是，經常會看到熊孩子拿著父母的手機，偷偷給主播打賞、游戲充值的新聞，家長氣得肝疼，孩子卻不明所以。

其實，很多時候，孩子之所以會陷入游戲中不能自拔、充值、打賞，都和沉迷網絡、不會正確使用手機有關，他們并沒有學會建立和手機保持正確的聯系。

家庭慘案，誰之過？

因為孩子沉迷手機游戲，導致家庭紛爭不斷，孩子厭學休學、親子關系不和，甚至因此丟失性命的也是不在少數。

聽媽媽講家附近發生的一件真實痛心的事，一位個體戶爸爸帶著兒子周末擺攤賣水果，當時人們都會聚集在一個溝渠旁賣貨，當時那里人來人往、潛在客戶也比較多。

那天擺攤時，兒子覺得無聊便向爸爸要來手機說玩會，這位爸爸中途去了一趟衛生間，回來看到兒子還在埋頭打游戲，忘乎所以、連家里的攤位也不在乎，他氣不打一出來，抓起兒子正在玩的手機就一把丟到橋下；

手機不偏不倚的落在了溝壩上，兒子見狀翻下欄桿去拾手機，哪知不小心落入水中，爸爸急忙跳下水去救他，別看五大三粗的他，將兒子奮力托舉到岸上，早已沒了氣力，瞬間就被湍急的河流卷著就沖走了，后來據說在好幾公里開外的淺灘上尋到。

一個好好的家庭，因為一部手機變得四分五裂。

這絕不是個案，樊老師講自己親耳聽到的一件事，一位媽媽因為手機和兒子產生爭吵，一氣之下將手機扔出窗外，沒想到這個孩子也跟著跳了出去。

還有發生在我們身邊一件真實的事，一個小姑娘考上我們本地一所名校，學校不讓帶手機，有一次她帶到學校，因此被老師吵了幾句，好好的一個花季少女直接就從學校的教學樓跳了下去。

孩子為什么會“手機上癮”

很多父母提起孩子玩手機，一個頭有兩個頭那么大，大人們都十分不解，到底游戲有什么好玩的，孩子們就能廢寢忘食、全神貫注的，投入那么大的精力和注意力呢？這是因為：

第一，孩子從我們身上習得

因為大人總是機不離手，喜歡看短視頻，將娛樂和消遣的時光都投入到手機上，所以孩子也會對這個小東西產生神秘的感覺。

第二，孩子缺少關愛和互動

有時候大人為了偷懶，或者忙于別的事情，就會把孩子交給手機、電視、平板等這些電子保姆代為看管，孩子在還沒有建立社會關系之前，缺少了和成人、小伙伴的互動，于是更依賴屏幕。

第三，大腦中的多巴胺作怪

手機游戲會使人上癮，孩子在玩游戲或社交媒體時，這些應用會強化孩子的內在體驗，讓他們覺得有成就感、獲得感，被大腦中多巴胺釋放的快感擊中，這種感覺不斷得到強化，貪婪的多巴胺就會促使人們一直去追逐、欲罷不能。

這也是為什么會孩子手機成癮的原因，尤其是青春期的孩子，仿佛更離不開手機，因為青春期的孩子大腦面對更大的挑戰：

這時候的孩子更喜歡冒險、嘗試新事物、獲得同伴贊同，害怕被孤立，于是更愿意做可以促使多巴胺分泌產生的行為，比如說玩手機。

上七年級的大寶已經不滿足電話手表帶給他的體驗和感受了，時不時的他總會在耳邊念叨，全班51個學生，只有他沒有手機，沒有微信，無法和同學們交流，融入不進集體。

本打算等到高中畢業再給他一部手機的我們，發現孩子的訴求非常強烈，甚至沒有手機這件事已經給他造成了困擾，帶來了自卑；

于是我們調整了政策，在一次集體活動到來前，給他一部舊手機、申請個微信號，和他做了約定，只能周末部分時間玩，周內還是要好好學習。

父母要改變孩子使用手機的態度

《屏幕時代，重塑孩子的自控力》一書中提到，面對手機，大人不要過于害怕。

作者舉例就像當初對于火的發明一樣，火給予人們溫暖和光明，帶來烹飪，促進人們社會形成。

就像火創造性改變人類一樣，手機、科技也是我們這個時代的火，我們不能阻止這個科技的產生發生，而是要好好的利用它，為自己所用。

現實生活中，父母對孩子玩手機的態度，非常分明，要不“給”，要不“不給”；無論是采取放任自流還是強制管理的態度，都是十分不合適的。

父母要做到的不是視手機為洪水猛獸，而是幫助孩子學會使用手機，交付手機給孩子，讓孩子能夠好好利用手機。

要遵循幾大原則：

第一，盡量延遲使用

2歲前盡量不要讓孩子接觸手機，2—5歲如果使用，盡量別超過一天一小時。

多帶孩子進行戶外運動、鍛煉，用好習慣取代壞習慣；

父母的愛會讓孩子產生安全感、愛和連結，大腦中會產生催產素、血清素、內啡肽等幸福、安寧的化學物質，從而減少大腦中多巴胺對手機等電子產品的渴求。

第二，給孩子手機的恰當時機

并不是越晚給越好，等到上大學的時候再放開手讓孩子玩，很多因此休學退學的也不是沒有。

如果可以，在以下三個條件合適的時候，可以交付手機：

√ 情緒調節；孩子可以控制自己的情緒，而不是撒潑打滾、威脅父母達成目的時；

√ 社交技能；孩子有自己的朋友圈，不會因為玩手機足不出戶、封閉自己；

√ 時間管理；孩子可以管理自己的時間，合理使用手機的時間，自主安排學習、睡眠和游戲的時間比例。

在給孩子手機前，和孩子進行一次深入的對話，給他說說為什么給他手機，希望他如何使用等等。

第三，大人要陪同孩子使用手機

上述案例中我們可以看到，媽媽以文化水平不高無法輔導孩子，于是手機全權給了孩子，孩子拿著手機玩游戲、充值，后來家長才發現。

即便孩子有自己的手機，或者拿著父母的手機玩，家長也要陪同使用，幫助孩子正確使用手機，鑒別不良信息和網站；

另外，家長也要妥善管理好手機里的支付密碼、銀行卡密碼，盡量不要讓孩子知道，以免不小心進行支付。

平日多對孩子進行金錢和財商的管理和教育，認識網絡世界的虛假和不真實，讓孩子參與家庭財務決策等，體會到金錢的使用和賺錢的不易。

你有手機使用方面的困擾嗎？你會讓孩子在上學期間就擁有一部手機嗎？