2025.4.25 星期五 貴港 陰

今天是2025年4月25日，乙巳年農歷三月二十八，星期五，是我寫原創(chuàng)日精進，通過文字記錄美好生活點點滴滴的第1413天。

?把眼下的事做好，是為未來做準備的最好方式。

昨晚10點左右入睡，當時的氣溫有些涼，不需要開電風扇，蓋著一層薄薄的被單睡剛好合適，不冷也不熱。

睡得還不錯，還睡得很舒服，直接就一覺天亮，有沒有做夢我都不知道，記不起來了。

醒來時，打開手機一看，已經(jīng)是早上6點17分。

也就是說，今天又是睡到自然醒的一天！

早上7點整的鬧鐘又定了個寂寞！

今天天氣是陰天，一點雨都沒有，整體的氣溫感覺還行，穿件短袖T恤，不覺得冷，也不覺得熱。

我發(fā)現(xiàn)早睡早起的好處真的是太多了，真的是越來越喜歡早睡早起了。

就在昨天，我嗑了很多瓜子，這些瓜子是我媽在兩天前去別人家做客時，別人贈送的。

沒想到，就嗑那么點瓜子，我都把舌尖嗑出一個水泡來了，碰到它就會稍微有點疼。

然后呢，我昨晚10點左右睡覺，今早6點多起來時發(fā)現(xiàn)，這個水泡竟然消失了，一點疼痛感都沒有，徹底康復了！

你看，這早睡早起的習慣很不錯吧？

哈哈哈哈哈哈！

刷牙洗臉，吃完了早餐后，我就打開筆記本電腦，開始工作和學習了。

工作也不是很忙，主要就是做一下AI這方面，還有書單號，網(wǎng)站這方面就輕松了些，因為這個業(yè)務我已經(jīng)慢慢地撤出了，網(wǎng)站已經(jīng)在走下坡路，現(xiàn)在是短視頻直播時代，是AI時代。

本來今早是想要出門晨跑一下的，但我后來想到，還差10公里就可以完成本月的目標100公里了，所以就不著急，還是明天再去吧。

而且，明天是星期六，是我最喜歡的周末美好時光。

吃完了午飯后，我就開始在喜馬拉雅聽周文強老師的音頻，然后還看了紙質書——《漫畫解讀反家庭暴力法》。

可誰能想到，下午1點多那會兒，我又開始犯困了，特別想睡覺。

今天沒有晨跑，不覺得累，也沒敢躺床上睡，就怕睡了午覺，晚上就精神滿滿，沒什么睡意了。

后來，我就躺在沙發(fā)上瞇了會兒，感覺不是很好，左側腦袋都還碰到沙發(fā)角上了，幸虧只是輕微地碰一下而已，沒啥事。

下一次就不坐沙發(fā)了，還是坐在辦公椅上比較好。

下午3點多，我忙完了工作后，沒什么事干的我就把我的個人自傳整理成了PDF文檔。

接著呢，我就把這個文檔分別上傳到了豆包APP和DeepSeek，還問了它們同樣的一個問題，結果得到的答案都是不一樣的，還有它們的反應也不一樣。

反應最快的APP是豆包，6M左右的文件，幾秒鐘就上傳進去了，然后我問它問題的時候，30秒左右就給出了答案，閱讀能力特別快！

你要知道，這個PDF文檔里面那可是有5萬多個漢字呢！

而反應最慢的就是那個DeepSeek，上傳一個6M左右的文件，居然等了一分鐘左右，閱讀文檔里面的內容需要兩三分鐘左右，然后它才給出答案。

后來，我還想讓它們幫忙把這個文檔以圖書出版的標準規(guī)范化一下，結果它們都做不到。

豆包給出的答案是：“將該文檔按照圖書出版標準規(guī)范化，涉及內容梳理、格式排版、語言優(yōu)化等多方面工作。

因內容較多，以下為你呈現(xiàn)主要的規(guī)范化思路，實際操作中需逐段細致處理。

1、內容結構優(yōu)化：梳理文章，劃分如 “原生家庭之痛”“工作經(jīng)歷波折”“對家庭與社會現(xiàn)象的思考” 等章節(jié)，各章節(jié)再細分小節(jié)，如 “家庭暴力的具體表現(xiàn)”“職場遭遇的不公” 等，使邏輯更清晰。

補充關鍵信息，像事件發(fā)生的具體地點、人物身份背景等，增強內容完整性；去除重復表述，精簡篇幅。

2、格式排版規(guī)范：采用適合閱讀的字體（如宋體、仿宋）和字號（正文小四號，標題二號或三號）；設置1.5倍或2倍行距，段首縮進2字符，增強可讀性。

插入分頁符區(qū)分章節(jié)，添加目錄、頁碼，方便讀者查閱。

3、語言表達提升：修正語法錯誤，像語句不通順、錯別字等問題；潤色表述，將口語化、情緒化語句轉化為書面語，提升文章的正式感和專業(yè)性。

對文中數(shù)據(jù)、引用內容進行核實，確保準確無誤，增加文章可信度。”

最扯淡的就是那個DeepSeek，我問了兩次，它都是給我提示：“服務器繁忙，請稍后再試。”

從這里可以看得出，還是豆包最好用。

我還是不死心，又繼續(xù)發(fā)起新的對話，繼續(xù)問了一下DeepSeek，讓它給我以圖書出版的形式規(guī)范化一下這個PDF文檔。

它給出的答案是：“《別再忍讓了：一個家暴幸存者的自白》圖書規(guī)范化方案。

封面設計建議：

主標題：別再忍讓了

副標題：一個家暴幸存者的自白

作者署名：劉連康 著

封面圖像：建議使用抽象藝術風格，表現(xiàn)壓抑與突破的對比（如黑暗中的一束光）。

版權頁內容

圖書在版編目(CIP)數(shù)據(jù)

別再忍讓了：一個家暴幸存者的自白/劉連康著.--北京：XX出版社，2025.4

ISBN 978-7-XXXX-XXXX-X

Ⅰ.①別… Ⅱ.①劉… Ⅲ.①自傳體小說-中國-當代Ⅳ.①I247.5

中國版本圖書館CIP數(shù)據(jù)核字(2025)第XXXXXX號

內容結構規(guī)范化

序言部分：

1、作者自序（保留原文情感但精簡為3-5頁）

2、推薦序（建議邀請心理學專家或反家暴活動家撰寫）

正文部分（重新組織為章節(jié)結構）

第一章：暴力家庭的童年

第一節(jié)：婚禮第二天就開始的暴力

第二節(jié)：棍棒下的母親與恐懼的孩子

第三節(jié)：被剝奪的童年歡樂

第二章：沉默的代價

第一節(jié)：母親的忍讓與精神崩潰

第二節(jié)：一個孩子的抑郁癥起源

第三節(jié)：妹妹的逃離與早婚

第三章：暴力的輪回

第一節(jié)：過年=暴力的固定節(jié)目

第二節(jié)：旁觀者的冷漠與煽動

第三節(jié)：家族暴力文化的傳承

第四章：覺醒與反抗

第一節(jié)：報警-第一次正式反抗

第二節(jié)：法律介入后的家庭變化

第三節(jié)：心理重建的漫長道路

第五章：給受害者的建議

第一節(jié)：如何識別家暴危險信號

第二節(jié)：收集證據(jù)的法律指南

第三節(jié)：求助渠道與庇護資源

附錄部分：

1、中國反家庭暴力法全文

2、全國婦聯(lián)及各地反家暴熱線

3、心理健康支持資源列表

4、作者后記與致謝

文字編輯規(guī)范：

1、語言規(guī)范化：

保留原文情感力量但修正口語化表達

統(tǒng)一人稱視角（建議統(tǒng)一為第一人稱）
修正方言表達為普通話標準用語
2、章節(jié)標題優(yōu)化：
①、每章標題控制在7字以內
②、標題控制在10字以內
③、增加引導性小標題提升可讀性
3、敏感內容處理：
①、暴力場景采用文學化描寫而非直接呈現(xiàn)
②、過激言論調整為建設性表達
③、涉及隱私的實名信息做匿名化處理
版式設計建議：
1、正文排版：
①、字體：正文用宋體10.5磅，引文用楷體
②、行距：1.5倍行距
③、頁邊距：上下2.54cm，左右3.17cm
2、特色元素：
①、關鍵段落增加側邊欄注釋
②、每章開頭配簡短導讀
③、重要場景配插圖（建議黑白素描風格）
3、心理警示設計：
①、特別沉重的內容前加"心理警示"圖標
②、每章結尾附心理支持提示
出版建議：
1、讀者定位：
①、主要：家暴受害者及關注者
②、次要：心理學研究者、社會工作者
2、營銷方向：
①、與國際消除家庭暴力日（11月25日）聯(lián)動推廣
②、與反家暴公益組織合作宣傳
3、衍生開發(fā)：
①、可考慮制作有聲書版本
②、開發(fā)配套心理療愈手冊
需要進一步調整或補充任何細節(jié)，請隨時告知。
建議聘請專業(yè)圖書編輯對文本進行深度潤色，同時邀請法律顧問審核敏感內容。”
還不錯，這個答案挺好的。
那我剛開始到底問了豆包APP和DeepSeek什么問題呢？
這個問題就是：“請問你覺得這個人的經(jīng)歷怎么樣？他的壓力大嗎？跟普通人相比，他會怎樣？”
首先，我們來看下豆包給出的答案：“劉連康的經(jīng)歷充滿痛苦與坎坷，壓力遠超常人。
他成長于暴力家庭，父親的暴力行為、不當教育方式以及家庭關系的扭曲，給他帶來了沉重的心理負擔，在諸多方面與普通人存在顯著差異。
1、成長環(huán)境痛苦壓抑：劉連康生活在充滿暴力的家庭，父親頻繁毆打母親，他從小目睹這些暴力場景，心靈遭受極大創(chuàng)傷。
這種成長環(huán)境與普通家庭的和諧氛圍形成鮮明對比，讓他長期處于恐懼、痛苦之中，缺乏家庭應有的溫暖與安全感。
2、心理問題嚴重：長期的家庭創(chuàng)傷使他患上抑郁癥，內心充滿糾結與痛苦，甚至產(chǎn)生自殺念頭。
而普通人在正常家庭環(huán)境下成長，心理相對健康，很少會因家庭因素陷入如此嚴重的心理困境。
3、社交和性格受影響：他性格變得內向、不合群，不喜歡說話。
小時候父親對他交友的破壞，使他難以建立正常的社交關系。
相比之下，普通人在正常社交環(huán)境中成長，能夠形成開朗、外向的性格，擁有豐富的社交圈子。
4、職業(yè)發(fā)展受阻：在工作中，他遭遇老板和老板娘的不公正對待，如被拖欠提成、被辭退等。
這不僅影響了他的經(jīng)濟收入，也阻礙了他的職業(yè)發(fā)展。
而普通人在相對公平的工作環(huán)境中，更有可能通過自身努力取得職業(yè)上的進步。
5、對婚姻和家庭觀念扭曲：原生家庭的不幸讓他對婚姻產(chǎn)生恐懼，對家庭歸屬感缺失。
他認為父母的行為影響了自己對婚姻的看法，擔心自己重蹈覆轍。
而普通人若成長于正常家庭，往往會對婚姻和家庭持有積極的態(tài)度，渴望組建自己的家庭。”
嗯，豆包APP回答得很不錯。
然后，我們再來看下DeepSeek給出的答案：“劉連康的經(jīng)歷令人深感震撼和痛心，他的成長環(huán)境充滿了暴力、壓抑和情感缺失，尤其是父親長期對母親實施家暴，給他的心理留下了難以愈合的創(chuàng)傷。
這種原生家庭的陰影導致他長期處于抑郁狀態(tài)，甚至多次產(chǎn)生自殺念頭。
他的經(jīng)歷不僅反映了家庭暴力的毀滅性后果，也揭示了傳統(tǒng)觀念（如“忍讓”）對受害者的二次傷害。
壓力分析：
1、家庭暴力：從小目睹母親被父親毒打，多次經(jīng)歷極端暴力場景，這種持續(xù)性的創(chuàng)傷給他帶來了巨大的心理壓力。
2、情感壓抑：父親的控制和冷漠讓他從小缺乏表達情感的機會，甚至被迫用“叔”“嬸”稱呼父母，進一步加劇了他的孤獨感和身份認同危機。
3、經(jīng)濟與責任：成年后，他既要面對經(jīng)濟壓力（如負債、創(chuàng)業(yè)），又要承擔保護母親的責任，這種雙重壓力讓他身心俱疲。
4、社會壓力：村里人的冷漠、親戚的指責，以及父親對外人的軟弱和對家人的苛責，讓他感到孤立無援。
與普通人的對比：
心理負擔：普通人可能面臨生活壓力，但很少像劉連康一樣長期處于極端暴力與壓抑的環(huán)境中。
他的心理創(chuàng)傷更深，修復難度更大。
情感支持：普通人通常能從家庭獲得一定的情感支持，而他的家庭不僅未能提供支持，反而是痛苦的源頭。
應對方式：盡管他嘗試過多種方式自救（如跑步、旅行、創(chuàng)業(yè)），但原生家庭的陰影始終如影隨形，普通人可能更容易通過社會支持或心理咨詢緩解壓力。
總結：
劉連康的壓力遠超常人，他的經(jīng)歷是家庭暴力受害者群體的一個縮影。
他的故事警示我們：
1、家庭暴力必須零容忍，忍讓只會助長施暴者的氣焰。
2、心理干預至關重要，受害者需要專業(yè)幫助走出創(chuàng)傷。
3、社會支持不可或缺，周圍人的冷漠或指責會加劇受害者的痛苦。
他的文字充滿血淚，但也展現(xiàn)了一種頑強的生命力。
如果能獲得更多社會資源和心理援助，或許他能進一步修復自我，找到真正的平靜。”
看到這個答案，我只能說感覺還行。
在喜馬拉雅聽了一段時間的音頻后，也就是下午5點多，我給自己剃了個頭發(fā)，把所有的小人全都剃掉，把所有的霉運全都剃掉，把所有的不順遂全都剃掉，然后我還順便洗了個澡，為明天的晨跑做好充足的準備。
好的，接下來自律哥就給大家分享點干貨吧。
首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號上面學習到的知識點。
我學到了什么？
喜歡用言語打擊別人的人，實際上是出于深層次的自卑和不安全感。
通過打壓貶低他人，他們試圖掩蓋自己的無力感，制造一種自己比別人強的錯覺。
實際上，這種行為往往源于嫉妒和控制欲，因為他們無法直面自己的不足，只能通過貶低別人來獲得短暫的優(yōu)越。
念念利他！
在最困難的時候，什么都不要求，只要去做用一顆最真誠的心去利益別人。
當你念念都是利他的時候，你會發(fā)現(xiàn)，自己脫胎換骨，沒有了是非，滿心滿眼都是歡喜。
記住：天下沒有不能治的病，只有不可救的人。
病因是：貪嗔癡慢疑
藥方是：仁義禮智信
每次行善，我以為我是幫助別人。
直到后來，我發(fā)現(xiàn)是別人在幫助我。
別人外在的苦難喚醒了我內在的慈悲，理解了眾生本自一體，沒有高低貴賤之分。
原來外界的一切都是為了喚醒我，從而讓我找到真實的自己。
你一定要修煉一種能力，叫做如如不動。
外在的一切風云變化都影響不了你，內心強大，做事殺伐果斷，雷厲風行。
既有慈悲心腸，也要有金剛手段。
天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。
去凡心修道心，牢記使命，不忘初心，堅定信念，堅決完成任務，將來凱旋而歸，回去復命！
老天給你磨難，只嫌你蠢得不夠明顯。
世人笑你大器晚成，殊不知，你這“器”是老天拿業(yè)火硬練出來，四十歲逢殺劫，方知我命在我不在天。
老天爺讓你前半生吃盡苦頭，不是因為你倒霉，是看你靈根未滅才賞你這頓“紅塵毒打”套餐。
那些渾渾噩噩的俗人活到死都是行尸走肉，而你劫數(shù)熬透，慧劍自生。
天道拿雷劈你，拿刀剮你，拿世道碾你，不是要你死，是要把你那層俗胎活活撕下來。
痛嗎？

當然痛，不痛怎么憋出你骨頭里的先天一炁？
你最慘的時候，恰恰是老天最疼你的時候。
你被人踩進泥里時，元神反而在泥里種出了蓮花。
所謂福報，從來不是錦衣玉食，而是讓你在四十歲前把該遭的罪全遭完。
世人求順遂，如求甘露。
卻不知，雷劈不死的才是真神仙。
愿你道法隨行，諸事皆宜。
心力值，才是王炸。
那些活的特別颯的人，都有一個共同點，他們不是顏值高，也不是存款多，而是擁有驚人的心力值。
心力強的人，遇到糟心事，睡一覺滿血復活。
而心力弱的人，別人一個眼神，他都能糾結整晚，總是陷入情緒內耗，無法自拔。
心力強的人，遇到問題能快速反彈，面對問題依然從容不迫，這種由內而外的能量場，才是真正的人生王炸底牌。
覺醒后的沉默，是看破不說破的智慧。
不熱衷人群喧鬧，不沉迷浮華表象，不攀附權貴，也不貶低平凡。
在自己的精神領地栽松種竹，在復雜的世相中隔岸觀火。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在喜馬拉雅聽到的——《天涯神貼》。
天涯神貼：為什么年輕人很難通過勤勞致富？
為什么年輕人很難通過勤勞致富？
假如燒香拜佛許愿可以發(fā)財，普通人連進門的資格都沒有。
假如通過勤勞的方式可以發(fā)財致富，年輕人去工廠打螺絲也得送禮托關系。
假如世界上每年可以制造出10顆長生不老藥，就算深圳馬連預定的資格都沒有。
假如種地可以發(fā)財，農民兄弟和普通人將無地可種。
假如買彩票可以中大獎，發(fā)大財，那么彩票的價格就不可能一直保持兩元錢一注的低成本。
假如大便也被資本操控了，那么普通人將會丟掉對屁股的使用權利。
既然勤勞很難致富，那么勤勞致富的故事為什么還在一遍又一遍地影響著初入社會的年輕人呢？
看完接下來這個扎心的故事，或許你就明白了。
100多年前，羅查村的地主對自家拉磨的毛驢說：“驢子，雖然你吃的草比較少，但你勤奮，干活干得多，所以你是世界上最偉大的動物。
我們都很感激你，敬佩你。”
毛驢聽到主人的話語激勵后，老實憨厚地笑了，拉磨的心情更好了，拉磨干活的速度也更快了。
到了晚飯時，女主人一邊吃著毛驢拉磨出來的糧食，一邊教育自己的兒子說：“等你長大了，一定不要學習咱們家那頭蠢驢笨驢。
那頭驢一輩子只會圍著磨盤拉磨，一點出息都沒有。”
在另一邊的磨房，毛驢辛苦了一天，終于可以停下來歇口氣。
它一邊吃著主人用打糧食剩下的秸稈專門為自己制造的飼料，一邊對自己的兒子小毛驢說：“孩子，等你將來快長大了，到時候我親自教給你拉磨的訣竅。
拉磨這個職業(yè)，是受全世界公認的尊敬職業(yè)。”
小毛驢認真聽著父親的話，內心洶涌澎湃，對未來充滿了憧憬和期待。
美國資本家，石油大王約翰·洛克菲勒在信中這樣教育自己的孩子，他說：“那些整天上班工作的人，即使再勤奮，他們也是發(fā)不了財?shù)摹?br/>財富和金錢從來不是對勤奮的獎賞，而是對認知的一種補償。
我不要求你做勤奮的苦力，而是勤奮的腦力。”
洛克菲勒還對自己的孩子說：“人類取得成就的大小，只取決于他們思維的能力，并不取決于他們的體力。
這里面最重要的一點就是克服自卑這個人類最大的弱點，切記一定別廉價出售自己。”
既然勤勞很難致富，那么世界上為何還有很多人愿意相信呢？
其實，道理很簡單，如果毛驢的認知提高，開悟了，那么以后誰來做拉磨的體力活呢？
所以，資本還是會想盡一切辦法讓普通人相信勤勞可以致富。
勤勞很難致富的底層邏輯就是，當一個人貧困，勤奮，勞累到了一定程度，根本就沒有了時間和精力去靜下心來思考什么是認知思維，什么是眼界未來。
當生存對一個人構成了一件費盡全力的奢侈品，世上所有的美麗風景與繁華美好，對這個人來說也就成了霧里看花的擺設。
讓這個人在世俗中掙扎，根本沒有任何的心思去思考世界。
所以，用底層窮人的困苦艱辛來當作勵志的故事，接著用所謂的正能量歌聲去贊美苦難，以此來愚弄底層的普通可憐人，才是這個世界上最歹毒的陰謀。
天涯神帖： 最陰的做局手段，淫夢戲猴局！
這是歷史上最陰毒的做局手段，利用的全是人性的惡。
一旦進入局中，輕則被隨意驅使，重則傾家蕩產(chǎn)，家破人亡，讓人看完脊背發(fā)涼。
我們從這個故事來帶入一下做局手段。
明朝有一個叫張三的小伙子，他的二大爺是一個大茶商，張三在他二大爺那里當伙計。
有一次，他的二大爺為了發(fā)展上游供應鏈，在一個窮鄉(xiāng)僻壤的地方買了一座荒山，準備開荒，種植茶樹，開荒的任務就交給了張三負責。
張三的二大爺對他說：“如果你按照預算，在明年春季來臨前把山給開墾好，不影響來年春種茶樹。
等你完成任務回來，我給你娶個妻，再納個妾。”
于是，張三就懷揣著回來娶妻納妾的夢想，帶著二大爺給他的開荒預算，來到了南方。
抵達南方后，張三打算組織附近的村民上山開荒，大干一場，盡快完成任務。
然而，張三發(fā)現(xiàn)這里的人很懶，不愿工作，要組織上百人來開荒，確實難如登天。
張三走訪了附近好幾個村子，承諾支付高出30%的工價，才勉強召集了20多個村民來進行工作。
但是，他們一個個偷奸耍滑，每天的成果微乎其微。
張三這才意識到，難怪二大爺說完成任務后要給我娶妻納妾，這個任務在預定的預算和時間內完成，幾乎是不可能的。
張三有些灰心，想過放棄，但是只要一想到完成任務后就能娶妻納妾，又決心堅持下去。
面對眼前的困境，張三苦思冥想了幾天，終于想出了一個一箭雙雕的辦法。
第二天早上，張三帶著那20幾個村民繼續(xù)上山開荒。
到了中午，一個人意外地挖到了一塊金子，他急切地想藏入懷中，但被張三發(fā)現(xiàn)了。
于是，張三宣布，這座山是他的，開荒所得的任何東西都應歸他所有。
這個人明白自己理虧，但這塊金子可以讓他后半生衣食無憂，因此他不愿意放棄與張三發(fā)生的爭吵。
與此同時，另一個人也在另一邊挖出一塊金子。
張三立即喊道，這座山我不開采了，快把金子還給我。
顯然這兩個人都不愿意歸還金子，于是撒腿就跑，扔下榔頭，抓起金子往山下跑。
看到他們跑了，張三沒有追趕，反而對其他人說：“工錢照樣結算，大家都回去吧，這座山我不再開采了。”
然而，這些人根本不理睬張三，他們更賣力地刨土開挖，渴望也挖到金子。
張三掄過榔頭，才將這些人趕下了山。
之后，發(fā)生了一件令人匪夷所思的事情。
到了晚上，方圓十里八鄉(xiāng)的村民們手持榔頭和燈籠，不知從哪里匯聚的如此多的人悄悄地上了山。
張三挑著燈籠試圖驅散這些人，然而他孤身一人，盡管他在一邊驅趕，但村民們在另一邊不斷地創(chuàng)土開挖。
張三雙拳難敵四手，終于累倒了，生起病來。
村民們得知后，不僅晚上上山，白天也上山。
每當有村民挖出金子，他們就會變得更加興奮，人越來越多，揮動榔頭的速度也更快了，整個山頭不到10天就被徹底挖平了。
這時張三的病也好了，看著整個山被掘地三尺，開采完畢，他的臉上露出一絲邪惡的笑容。
你可能會認為自己已經(jīng)懂得他這邪惡笑容的含義，認為這不過是張三提前埋好金子的圈套。
然而，我要告訴你，后邊的事會讓你感到脊背發(fā)涼。
接下來，張三哼著小曲下了山，然后來到了官府，找到了跟他合伙的師爺。
師爺將這個案子告訴了縣太爺，縣太爺立刻派人去抓捕那些挖到金子的人。
但這時你可能會想，村民那么多，誰挖到金子了也不知道。
如果你真的這么想，那就太低估人性的復雜了。
在這個時候，那些沒有挖到金子的人，他們會不會主動告訴官府是誰挖到的金子呢？
現(xiàn)在最核心的來了，張三帶來的金子只有幾塊是純金塊，其他幾十塊都是找?guī)煚斪龅模瑩郊俚你~鍍金。
這樣一來，即使村民們想要解釋，也無法證明自己挖到的金子是純金的。
張三則咬住這幫村民，把真金子換成了摻假的銅鍍金，不愿歸還。

在師爺?shù)膸椭拢@幫村民最后被判刑。
張三的金子不還，只能寫下欠條，否則就要被關進大牢。
那些沒有錢的村民們只能通過賣身幫張三種茶，采茶來抵債還錢，這就是所謂的淫夢戲猴局。
不知道你聽完作何感想，能否運用到實際當中，這才是關鍵的。
天涯神貼：頂級玄學精華39條！
難以解釋的玄秘之理，請務必牢牢銘記。
這篇文章，我要把頂級神貼里的頂級玄學精華39條給大家總結出來，務必收藏，好運會來找你。
1、不穿的鞋子盡可能別放置在門外。
2、倘若與某人相處時，老是遭遇麻煩時，相信自己的直覺，趕快遠離。
3、結婚時所用的紅傘僅能用一次，之后要收進柜子。
4、當事情對你不利時，需保持緘默，寧靜就是應急之策。
5、家里的存款只需自己和妻子知曉即可，莫要告知孩子。
6、妻子不喜歡的朋友盡量少往來。
7、不知去向何處時前往圖書館。
8、結婚以后，切記夫妻關系居首，兒女次之，父母再次之，且不可弄錯順序。
唯有夫妻關系和睦，孩子才會幸福，家庭才會和諧，父母才會安心。
9、若你感覺某件事會出錯，大概率會出錯。
10、去銀行蹭水喝，銀行乃財氣匯聚之所。
11、家居整潔，人越有福。
12、虧負孝道之人，諸事不順。
13、當身體欠佳，狀態(tài)不佳，運勢不順時，若有人問起，只需微笑回應，一切都好。
14、少言語，少開口，少交流，多冥想，增福運。
15、花錢切勿大手大腳，你不珍惜錢財，錢財亦不會珍惜你。
16、妻子乃是一個家庭最為重要的風水，象征財富。
所以，男人定要善待自己的妻子，虧待妻子者，百財難進。
17、遇到不理解你的人，沒必要解釋，純屬浪費口舌。
18、談戀愛的次數(shù)不宜過多，越少越好。
19、遠離給你帶來負面情緒之人，避開消耗你的人和事。
20、去別人家做客，切勿幫忙洗碗。
21、克制自身的反駁欲望，學會閉嘴并給予贊美。
22、不要時常與人說自己身體不好，記性差，命不好等。
有一種玄學，稱作自證預言。
23、看見蛇，黃鼠，狼之類的動物，即便心生厭惡，也莫要去打，若打不死，恐會貽患無窮。
24、能量沛時去獲取成果，能量低落時就放任休息，順勢多做事，適時多讀書。
25、不愉快的關系該斷絕就斷絕，該分離就分離。
26、對于身邊的朋友，只需篩選，而不試圖改變。
27、多與優(yōu)秀的人相處，你也會逐漸變得優(yōu)秀。
28、有錢就把日子過好，沒錢就把心情過好。
29、只在意三件事，我的錢財，我的健康，我所愛的人，其余的皆不在意。
30、多給自己積極的心理暗示，時常夸贊自己，告訴自己，我可以，我能做到，相信不久之后一定會越來越好。
31、不要頻繁說我很窮之類的話，說多了容易成真。
32、宇宙吸引力法則及同類相吸，你腦海中浮現(xiàn)一個思想，也會吸引其他同類思想前來。
思想如同磁鐵，好的思想吸引好的事物，不好的思想吸引不好的事物。
33、衣服若超過三天不穿，花花綠綠的衣服也不穿，也不穿顏色暗沉的。
34、多做善事，不說惡言，善心結善緣。
35、一件事尚未做成之前，不要到處宣揚，事以密成，言以泄敗。
36、別人如何評價你，全當聽聽故事，切莫放在心上。
37、做事時你越輕松，越不在意，結果往往越加分。
38、曬曬太陽，抱抱大樹，光腳踩泥土，抬頭看看天空，感受大自然的奇妙，對你有益。
39、人生有四，不說自己窮，不說太富有，不說太勞累，不說心里苦。
此時若你心神不定，六神無主，記得給母親打個電話，或者回到自己出生之地，你便會重歸寧靜。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天上午在工作期間，查找資料所看到的一篇文章，這是去年5月份我去廣東江門參加AI播商之道線下課時，現(xiàn)場的授課老師發(fā)給我的。
如何戰(zhàn)勝拖延？
拖延的心態(tài)：先拖著，產(chǎn)生了焦慮和壓力，再去行動，又懊悔和內耗，焦慮壓力一直上。
當你開始工作，焦慮壓力下來了。
拖延截止期：死線。
是什么阻礙了我們向前走呢？

1、目標過高，太完美。
2、預期的過程和結果令人討厭。
3、目標遙遠，缺少反饋。
4、無法專注，容易分心。
解決方案：走一小步
五分鐘啟動法，先做五分鐘。
不幻想未來完美的自己。
如何克服完美主義？
高標準，條件充分，準備工作，做很多雜事準備，想一勞永逸，把任務擴大了。
比如，畫一匹馬。
方法：最差目標法。
這個工作，最低能交付的標準是什么？
粗糙當完整。
你不是超人，未來的你也不是，降低期待，先做差，主動縮減不必要工作。
拿出一些細節(jié)不完美有瑕疵的成果來進行完成和交付。
完美=完蛋
完成=完美
最差目標事例：
鍛煉健身：運動5分鐘，10分鐘，一步步加強加深。
拍短視頻：拍一條粗糙的視頻就是成功。
直播：播了就是成功。
打電話：先打5個電話，再逐步加強。
拜訪客戶：先取得溝通。
做PPT：先寫大綱
做飯：能吃就行
嘗試給自己的工作，設定一個最差目標。
如何真正啟動工作？
我要拍一條視頻：選手機→研究手機→買手機→一天過去了……
做準備工作會帶來一種虛幻的滿足感。
準備工作一般比較容易簡單，但是正式工作并沒有開始。
鍛煉身體，買鞋，研究健身房，健身設備，一周過去了……
拍短視頻：
買手機，學拍攝，學剪輯，學文案，學運營，調心態(tài)，兩個月過去了，一條沒拍……
不要用準備工作為逃避正式做借口。
用最差目標法，允許目標最差。
準備工作是永遠做不完的。
番茄工作法（25+5）。
如何提高效率？
1、提前死線。
2、分解。
3、獎勵。
如何有效設定目標？
不設定過于大，過于空的目標。
1、最差目標。
2、明確，可測量。
3、短期，分解。
4、適當提前。
5、公開展示。
6、重點突出。
任務一：
挑一項自己拖了很長時間不敢面對的工作，把它完成，然后給自己一點獎勵。
任務二：
用最差目標法＋死線提前法，啟動一項重要但不緊急的工作。
任務三：
收拾一下你的屋子或者辦公桌，扔掉一些不必要的東西。
拖延的核心轉變：
1、求完美----最差工作
2、在準備----做就是最好的準備
3、不想動----動5分鐘總可以吧？
如何激發(fā)一個人的行動力？
1、逃離痛苦。
2、追求快樂。
3、提高標準。
4、跟有動力的人在一起。
5、拿掉拖延信念。
6、短期正反饋，獎勵自己。
7、長期給希望，看到藍圖。
8、重定規(guī)則。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午在喜馬拉雅聽到的書——《玄學之論》。

命里出現(xiàn)這幾種人，是來"害你"的，別不信！

這世間的萬般景致，都是一場場美麗的邂逅。

你瞧，冷風和暖陽一撞，雨就來了，春天和冬天一遇，歲月悠悠就走過了。

天空與大地相依，成就了永恒的畫卷。

而人與人相逢，生命的火花就擦亮了。

說真的，咱們在人生路上遇見的大部分人都挺美好的，但這份美好就像流星，不一定能伴你長久走在人生的旅途中。

就像是在逛一個巨大的市集，啥樣的人都有，有的人就像冬日里的暖陽，給你力量，給你溫暖，關鍵時刻還能伸把手拉你出困境。

可也有那么一些人，他們就像是躲在暗處的風，不光在背后說三道四，還時不時給你使絆子，讓你人生的路都不安生。

東野圭吾老先生有句話說得真到位，世間有兩樣東西直視不得，一是烈日，二是人心。

有時候，你真分不清遇到的是真心人，還是披著人皮的小鬼。

要想在人生這條道上穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)刈撸蔷偷镁毦鸵浑p火眼金睛，避開那些消耗你正能量的暗坑。

1、你必須要遠離那幫整天泡在負能量里的人。

生活嘛，誰沒遇到過點難事兒，可老是抱怨個不停，一不順心就唉聲嘆氣，好像全世界都欠了他似的，這種人簡直就是情緒的黑洞。

跟他們呆了，你的好心情也得被他們吸走，變得壓抑不自信，日子越過越不順暢。

說真的，碰到這樣的有多遠就離多遠，他們除了消耗你，啥好處也給不了你。

2、遠離那些覺得你對他們的好是理所當然的人。

人性有時候就是這么復雜，你給的多了，他們非但不感激，還可能反咬你一口。

所以，幫忙也得有個度，別讓自己的好心被當成了驢肝肺。

對那些只知道索取，不懂感恩的人還是保持點距離比較好。

老是那樣貪心地享受你對他們的好，覺得那是天經(jīng)地義，壓根不提感恩。

莫言老爺子說得好，你以為自個兒處處退讓，幫忙，體諒別人就能念你的好？

錯了，多數(shù)人轉頭就忘了你的付出，反而覺得理所當然。

善良和珍惜是寶貝，得留給懂得珍惜的人，不然就是白瞎了。

對那些把你的付出當空氣的，趁早保持距離，免得自己平白無故受傷。

再說了，那些沒底線的人簡直就是個黑洞，深不見底，行為舉止全憑心情，你根本猜不透他們會做出啥事兒來。

跟這種人打交道，就像腳下踩著個不知何時會引爆的地雷，提心吊膽的。

這年頭誘惑多，人心也容易浮躁，有些人就被沖得找不著北了，理智和底線說丟就丟，你退一步，他們可能就進十步，心里的小九九多著沒底線的人防不勝防，你就算筑起高墻，他們能給你挖個洞鉆進來。

所以，做人的有點原則，知道什么該做，什么不該做，遠離那些沒有底線的人。

記住，不是啥人都能交，也不是啥事都能摻和。

遇到?jīng)]底線的人，轉身就走，別猶豫，他們心里沒有規(guī)矩，眼里只有自己，跟這樣的人混，早晚得栽跟頭。

古話說得好，君子不立危墻之下，保護自己，遠離麻煩才是硬道理。

干啥事兒都別一股腦兒的往前沖，得先琢磨球磨，碰上那些老愛給你帶歪路領你進坑里的人。

咱們得躲遠點，不然一不小心栽了跟頭，那可不是鬧著玩兒的，遠離那些個只會吸走你活力和激情的人。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午在我們匯播合伙人微信學生群里學習到的知識點，這是我們匯播合伙人班主任老師分享的內容。

見天地，見眾生，見自己。

見天地，知敬畏，所以謙卑。

見眾生，懂憐憫，所以寬容。

見自己，明歸途，所以豁達。

感恩能量語：

我們要好好愛好自己！

感謝你，我的心臟，你不停跳動，傳遞著愛與生命，在每一個瞬間，提醒我珍惜每一次脈動。

感謝你，我的肺，你用清新的空氣滋養(yǎng)我的每一個細胞，讓我在每一次深吸中，感受生命的寬廣與自由。

感謝你，我的腸胃，你溫柔地消化著每一餐，為我提供能量，讓我有力量去追逐夢想。

感謝你，我的肝臟，你默默工作，凈化我體內的一切，讓我在生活的繁忙中，保持健康的狀態(tài)。

感謝你，我的腎臟，你在默默地過濾、平衡，幫助我保持身體的和諧，讓我感受到輕盈。

感謝你，我的脊椎，你支撐著整個身體，保持我的姿態(tài)，讓我在生活的每一步中，感到穩(wěn)定與力量。

感謝你，我的肌肉，你讓我能夠自由地移動、奔跑與舞蹈，在每一次的努力中，彰顯生命的活力。

做事要有孕育的思維，只做分享，持續(xù)自己，不執(zhí)著別人的選擇。

問師：為何沒有力量？

師說：虛假的數(shù)據(jù)進入了內在世界。

問師：如何活得簡單？

師說：把身口意變得干凈起來。

我們終究要見的人是自己，見自己的本心。

你所看到的外在的所有東西，你都有。

見自己的習性，見自己的貪嗔癡。

若你見了很多人沒有干掉內在的東西，那就一點用都沒有。

見自己明歸途，歸心，回歸本心，認識假我。

人不是在尋找產(chǎn)品，而是尋找產(chǎn)品背后那個人，需要溫度和愛的流動。

可以接納一個人的不完美的一面，才能擁有一個人的好的一面。

焦慮的背后是對確定性的妄想，焦慮是對未知感到恐懼。

未來無論做任何事情，都要有最壞的打算，你就不會焦慮。

人世間最好的修行：

24小時爭分奪秒的為人服務，24小時活在給的頻率當中，24小時活在服務當中，24小時都在祝福當中。

把服務當成一種信仰，把服務當修行工具！

問師：生命之花怎么開？

師說：醒來后，才能綻放。

人的身體是一個能量場，你相信什么，你就吸引什么，你就發(fā)射什么。

你希望獲得美好，就先讓自己變得美好。

健康不只屬于自己，它還屬于你的工作、家庭、夢想。

好好愛自己，照顧好自己，做好自己健康的第一責任人，就顯得尤為重要 ！

做自己健康的第一責任人！

問師：在健康上如何覺醒？

師說：走投無路時就醒了！

有一種人永遠沒有機會，健康這是大考。

如果你覺得健康很貴，你還沒有真的明白你的生命有多珍貴，你還沒有認識到醫(yī)院有多貴，你的余生有多貴。

從本質上說，你覺得自己很便宜，你的生命就很便宜。

問師：為什么聽課有想哭的感覺？

師說：是終于找到生命的意義，為什么而活。

幸福，來自于珍惜自己還擁有的。

解鎖焦慮的方法：因果和無常。

有積極的行動，也有最壞的打算。

情緒來了，健康走了，數(shù)據(jù)丟了，貴人離開。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午在快手上學習到的知識點。

有錢沒錢心放寬，少給自己添負擔。

富貴之人也有苦，窮人過得也挺歡。

做人就要做自己，不要和誰來攀比。

好壞都有人評說，不要計較那么多。

萬事看開隨它去，知足常樂過生活。

臉要窮養(yǎng)，不要過度清潔。

腳要富養(yǎng)，一定要保持溫暖。

身要苦養(yǎng)，一定要多鍛煉。

腎要水養(yǎng)，少吃鹽。

胃要谷養(yǎng)，多吃五谷雜糧。

心要靜養(yǎng)，飲食清淡，心平和。

肝要素養(yǎng)，多吃素，少喝酒。

肺要清養(yǎng)，多吃清燉，不抽煙。

好的，我們今天的分享到此結束。

我的感悟是什么？

剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“有錢沒錢心放寬，少給自己添負擔。

富貴之人也有苦，窮人過得也挺歡。

做人就要做自己，不要和誰來攀比。

好壞都有人評說，不要計較那么多。

萬事看開隨它去，知足常樂過生活。”

從這句話里，我感悟到了，我們每個人各有各的功課，各有各的苦，各有各的因果，你沒必要羨慕我，我也沒必要去羨慕你。

決定決定命運，新的決定決定新的命運。

我的決定是什么？

我決定，從現(xiàn)在開始，我不關注任何人，只關注我自己，過好我自己的小日子就行。

好的，我們今天的自律哥覺察報告已經(jīng)書寫完畢，晚安！