自古以來，國人就很忌諱談論死亡，特別是面對認識的老人，大家都會盡量避免聊到這個話題。

但是，死亡無法避免，每個人最終的歸宿都是入土為安。

在死亡來臨之前，了解疾病，了解自身的健康狀況，盡早發現疾病，治療疾病，我們才能有更高質量的晚年生活。

正如紀慈恩在《遺愿清單：一個臨終關懷工作者的手記 》一書種所說：“真正讓我們恐懼的并不是死亡本身，而是我們對于死亡的看法和想象。”

當我們可以以較為平和的心態看待死亡，我們才能更珍惜生命，珍惜每一天。

很多時候，死亡并不是毫無征兆的，它可能在幾小時之前，幾天之前，甚至一年之前，就有一些預兆。

一位65歲的晚期癌癥患者，在前一天上午，醫生去看她，發現她的精神狀態非常不錯，還與家人回憶過往。

到了晚上十點多，醫生查房，她突然問醫生，“我的瞳孔是不是大了，快不行了？”醫生安慰她，還早著呢！好好睡一覺。

到了第二天上午，查房的醫生發現她的情緒比較穩定，看得出來已經安排好了所有事情，家人們圍繞在她的身邊，最后一起送走了老人。

有時候，當人進入了最后一段時光，其實人是有一些感覺的，也有一些預警信號，只是可能被人忽略罷了。

1、食欲不佳，吃不下飯

人的年紀越大，身體也跟縮水了一樣，身高矮了，肌肉量少了，胃口也變小了。

人是鐵飯是鋼，老年人的活動量少，再加上衰老的問題，飯量少是正常的。

當一個人幾乎吃不下飯時，身體能夠獲得營養越來越少，器官難以正常運轉，這時候需要警惕疾病的原因。

臨床上，大多數終末期的患者，食欲都不好，營養不良的發生率是很高的.

我的大姑在60歲的時候，查出了胰腺癌晚期，其實之前近半年時間，她的狀態就很不好，原本就瘦，后來看著一陣風就能吹跑。

老媽也勸過她去醫院，但她覺得自己從小就瘦，沒啥問題，直到后來腹部劇痛，她才去了醫院。

最后一個月，我去看她的時候，155的她瘦得只有60多斤了，臉色蠟黃，身上掛了袋子，至今回想起來，都覺得她一輩子太苦了。

2、短時間內暴瘦

如果你近期飲食、運動等沒有明顯變化，但卻在短時間內暴瘦，一定要警惕。

63歲的老王在一個月內瘦了近10斤，一查是癌癥晚期。

正常情況下，半年-一年時間內，體重下降的范圍應該是原體重的5%左右。

也就是說，你去年4月是100斤，如果沒有有意減肥，一年內瘦了5斤是正常的。

倘若無意減肥卻在短時間內瘦的范圍超過標準太多，通常意味著嚴重的軀體或精神疾病，如糖尿病、抑郁癥、老年人甲狀腺機能亢進、癌癥等。

特別是大多數的癌癥，一般會有不明原因的體重減輕，說到原因，與癌細胞大肆裂變需要消耗大量能量有關，營養都被癌細胞“搶”走了，正常細胞得不到營養，自然會出現體重下降。

50歲以上的老人，癌癥發生的風險增高，更要定期測測體重以及血糖血壓等常規指標。

3、行動困難，只能臥床

人到了一定年紀，肌肉量減少，腿腳也不那么靈活了，行動變得困難。

這與骨頭的衰老有關，數據顯示，65歲以上的老年人骨質疏松癥的比例達到了50%。

老人骨頭更脆，鈣質流失嚴重，很容易發生骨折問題。

上周回了趟老家，發現家里兩個老人都發生了骨折，一個是85歲的外婆，一個是67歲的大姑，骨折后都在床上躺了大半個月。

骨折聽上去似乎并不可怕，但它引發的并發癥卻很可怕，控制不好，甚至會引發死亡。

在髖部骨折治療期間，肺炎、褥瘡、泌尿系感染、深靜脈血栓形成、肺栓塞、心腦血管病都是可能會發生的危險并發癥。

所以，為什么有些老人，也沒得啥大病，但摔了一跤之后，卻很快離去了，也是這個原因。

對于老人來說，一定要特別注意放摔倒，家里廚房洗手間要放防摔的地毯，洗澡可以坐著洗，下雨天路滑時盡量少出門等等。

4、結語

作家瓊瑤女士曾說過：“醫學是救命不是延長死亡，而我們的社會沒有死亡教育。

終有一天，我們都要面對親人以及自己的死亡，不恐懼是不可能的，但我們可以早一些探討死亡，聊聊真實的想法，等到它真的來臨時，也就沒有了那么多的畏懼。

任何時候，能用一顆平善之心接受“安寧治療”，在臨終前能夠優雅地面對死亡，都是值得尊重的。