福建
一入饅門深似海！！
各種饅頭學起來！！
用料
藜麥
60克
中筋面粉
300克
牛奶
150克
酵母
5克
白糖
20克
紅棗干
適量
藜麥紅棗饅頭丨干凈碳水丨減肥友好的做法
- 藜麥泡一晚上
- 面包機中加入中筋面粉、牛奶、酵母和白糖。
- 倒入洗凈的藜麥
- 加入紅棗干，啟動和面
- 取出發酵50分鐘
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- 發酵兩倍大
- 分成七小份。
- 放蒸鍋醒發20分鐘，蒸25分鐘關火燜5分鐘即可。
- 藜麥獨特的嚼勁+紅棗干的清甜，好好吃！
- 簡單快手，健康好吃！
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