法國《蒙特楓丹的回憶》柯羅

文|若杉

一個讀者留言給我，說：“老師，你寫了很多‘做自己’的文章，鼓勵大家做自己，但是，做自己真的那么重要嗎？如果不做自己，又會怎樣呢？”

我想了很久，回答他：“是的，很重要，因為如果不做自己，那個想做而不得的自己，會變成心底的一根刺。”

每一個人都有一個最初的夢想，每個人也都有一件契合本性、最想做的事，所以，做自己原本是件最自然而然的事。但是，這份自然在不經意間摻雜了太多別人的期許，摻雜了太多的不得不，所以，一不小心，這份自然反而成了奢侈品。

不是所有的人都能自然的做自己，更不是所有的人都有勇氣做自己。但我依然鼓勵你去做自己想做的事，成為想成為的人。因為，若不如此，不管人生走多遠，不管人生的路有多成功，你的心里，始終有一棵拔不出的刺，時時刺痛自己。

【這根刺，會刺痛自己】

曾經以為，也許，一個人放棄自己，去追求世俗的成功，哪怕不如所愿，沒有做自己想做的事，過自己想過的人生，至少，物質充裕，亦可獲得他人的尊重，也算另一種愉悅。

直到最近，看到了《延禧攻略》中的富察·容音。

若說功名、成就與美貌，富察·容音一樣不缺，十五歲嫁給愛新覺羅·弘歷，便是溫暖賢淑的嫡福晉，再后來，乾隆登基，她便自然而然的成為了母儀天下的皇后。哪怕37歲早逝，在乾隆心里，都是最愛的女人，最尊敬的皇后。可以說，乾隆愛了她72年。

若在旁人看來，這怕是莫大的尊寵和福氣，可是，我們知道，她不快樂。

富察·容音一生渴望自由，想要無拘無束的生活，但是，做了皇后，會因為比丈夫多說了一句話，而受到太后的責罰。所以，她只能時刻小心謹慎，生怕一點點的差錯，會成為世人的笑柄。

“我首先是皇后，而后才是自己”，這是她掛在嘴邊，刻在心里”的緊箍咒。

她一生渴望丈夫的愛，渴望那種普通夫妻之間，最簡單、最細膩的愛。可是，她的丈夫是皇上，能給他的只有所謂“帝王之愛”。

她活成了所有人想要的樣子，卻唯獨不是自己。

曾經，她想把那份做自己的期望放在了侍女，魏瓔珞身上。縱她的任性，縱她的魯莽，縱她的愛恨分明，因為，那原本就是她自己。她背上了皇后的身份和責任，早已喪失了任性的權利，所以希望，那個自己想做而沒有做成的自己，想過而沒有過好的人生，瓔珞可以代她實現，代她過好。

可是，誰又能真的代替誰過一生？把希望寄托在他人身上，終究不是對自我的救贖。

在痛失七阿哥之后，那根刺再一次深深把他刺痛，于是，有了對皇上的一番關于“我是誰”的質問，她說：“自從冊封那日起，我就侍奉太后，尊重皇上，善待妃嬪，處事謹慎，我怕性差踏錯，我怕被天下人指責，我賢良淑德，怕被皇上厭棄，我不怨我不妒，我也不恨。但我得到了什么？”

最終，她選擇放棄了所有的珠寶、首飾、所有的身份，一身素裝，從角樓一躍而下。只有那一刻，她不是富察皇后，只是富察·容音， 只是她自己。

【這根刺，也會刺痛別人】

電影《怦然心動》里，男主人公布萊斯的父親史蒂芬，是一個不太討喜的角色。他說話刻薄，待人冷淡。

搬家第一天，鄰居小姑娘想過來幫忙，他一腳踩在箱子上，粗暴地拒絕了小姑娘的好意。

家人一起吃飯，他也專挑那句大家都不愛聽的，冷言冷語的把所有人惹怒。

隔壁小姑娘養了雞，下了雞蛋，興沖沖地給他送來，他卻說，這雞蛋可能有病毒，不能吃。

他不僅說話刻薄，為人也相當的傲慢，對鄰居整日作畫卻不搭理草坪的生活方式也頗多微詞。

一開始，我對這個人設討厭至極，覺得他個性帶刺，不友善，不可愛。

直到有一天，兩家人意外地坐在一起吃飯，鄰居家的兩個男孩談到自己創建的樂隊，談到高中畢業以后，他們想先做一段時間音樂，再考慮要不要上大學時，我看到，史蒂芬眼里的落寞。

原來，他曾經也是一名非常優秀的薩克斯風手，他和太太初次相識的那一天，他在舞臺上表演。我突然明白，他為什么看不上很多人、很多事，尤其看不上鄰居那個整日作畫的男人。因為，他曾經也有一個藝術夢，只是過早地放棄了，而這個過早放棄的夢，丟失的自己，早已變成心底的一根刺，想拔又拔不出來。

所以，那個聚餐的夜晚，別人談音樂談得越歡樂，他的表情就越落寞。盡管在旁人看來，他算過得不錯，看起來收入不菲，有漂亮的太太，可愛的孩子，還有精致的大房子。

但是，他不快樂。

因為他的內心，有一個曾經很想做又不能做的自己，有一個如今離自己漸行漸遠的夢。

他的所有刻薄、傲慢，只不過是出于，對自己過早放棄自己的憤怒。

所以，他愈發看不起鄰居那個整日作畫，不問世事的男人，其實，與其說看不起，不如翻譯成我們最常說的一句大白話：“羨慕嫉妒恨”。

他羨慕對方過著他想過而不得的生活，嫉妒對方做著他想做而不敢做的自己，而這一切，都轉變成了恨。

這個恨，這根刺，是從他放棄自己的那一刻就種在心里的。

【帶著面具，也要做好自己】

榮格說，我們每一個人都有很多個人格，每個人格都有一個面具，他把這個面具，叫做人格面具。

我們之所以會帶上這個人格面具，因為為了生存，為了適應別人的期待，我們需要把最好的一面呈現在別人面前，就像商店里，會把最好的商品展現在櫥窗里一般；就像舞臺上，演員為了滿足角色，會化妝一樣。

但是這個面具，不可避免地，都具有偽裝的成分，他并不是真正的自己。商店里的商品，舞臺上的演員，再褪去面具之后，尚能分清哪一個是帶上面具的自己，哪個是真正的自己。

可生活中的我們，常常因為面具戴久了，早就忘了，面具之下，還有一個不帶偽裝、不施粉黛的自己。我們熟悉的，是那個帶著面具的自己，可是，你知道嗎？這個自己其實根本就不存在，他只是我們用來滿足社會，滿足別人，所構建的角色。

導演姜文曾說：“我們每個人都是演員，我們每個人都在扮演著不同的角色。”如今想來，深以為然。

那真正的自己呢？它藏在面具之下，這個自己，有自己單純的喜好，有自己小小的夢想，有自己想走的路。

你可以暫時不去理會，跟著帶有面具的自己，去走一條面具之下的路。只是時間越久，心底那個屬于自己的聲音，就會愈發強烈。

他向一根扎在心底的刺，若不像富察·容音那樣刺傷自己，便像《怦然心動》中的史蒂芬一般，刺傷別人。

而我，一再告訴你，做自己是一件特別重要的事，歸根結底，只是不想讓你的心里，長著這樣一根刺。

因為，會疼的。

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若杉

若杉心理創始人

暢銷書籍：《停止內耗》

《閱己：做自己的心理顧問》

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