北京
很多朋友長期受特發性震顫困擾，表現為手抖、頭抖，甚至影響日常生活。西醫多診斷為特發性震顫，但往往難以控制。從中醫角度看，這很可能與肝風內動有關！肝臟主疏泄，調暢氣機，若長期情志不暢、勞累過度，會導致肝陰不足，肝陽上亢，進而引動內風。風性主動，擾動肢體，就會出現震顫。若拖延不治，還可能加重病情，影響生活質量。
一、肝風內動型特發性震顫的表現（對照自查）
震顫特點：手抖或者頭抖，緊張、疲勞時加重，休息后減輕。
全身癥狀：頭暈目眩，耳鳴；煩躁易怒，失眠多夢；腰膝酸軟，肢體麻木；口干咽燥，大便干結。
舌脈特征：舌紅少津，苔薄或無苔，脈弦細或弦數。
二、治療方向：平肝熄風+滋陰潛陽，標本兼治
單純鎮靜止顫（如西藥）只能暫時緩解癥狀，但無法解決根本問題。若已出現肝陰不足，肝陽上亢，則需滋陰潛陽，平肝熄風。
以下方子體現此思路：
平肝熄風：天麻、鉤藤、石決明——平息肝風，鎮靜止顫；
滋陰潛陽：熟地、山萸肉、枸杞子——滋補肝腎之陰，潛降亢盛之陽；
養血柔肝：白芍、當歸——養血柔肝，緩和肝之剛強；
活血通絡：川芎、丹參——活血化瘀，改善肢體供血。
為什么這樣搭配？
肝屬木，腎屬水。肝陰不足，多因腎陰虧虛，水不涵木，導致肝陽上亢，引動內風。因此，平肝熄風的同時必須滋補肝腎之陰，才能從根本上控制肝陽上亢。而活血通絡藥能改善肢體末梢的血液循環，緩解震顫帶來的不適。
三、日常調理建議：
情志調節：保持心情舒暢，避免過度焦慮和緊張。可以嘗試冥想、瑜伽等放松身心的方式。
飲食調理：飲食宜清淡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。
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