很多朋友長期受特發(fā)性震顫困擾，表現(xiàn)為手抖、頭抖，甚至影響日常生活。西醫(yī)多診斷為特發(fā)性震顫，但往往難以控制。從中醫(yī)角度看，這很可能與肝風內(nèi)動有關(guān)！肝臟主疏泄，調(diào)暢氣機，若長期情志不暢、勞累過度，會導(dǎo)致肝陰不足，肝陽上亢，進而引動內(nèi)風。風性主動，擾動肢體，就會出現(xiàn)震顫。若拖延不治，還可能加重病情，影響生活質(zhì)量。

一、肝風內(nèi)動型特發(fā)性震顫的表現(xiàn)（對照自查）
震顫特點：手抖或者頭抖，緊張、疲勞時加重，休息后減輕。
全身癥狀：頭暈?zāi)垦?，耳鳴；煩躁易怒，失眠多夢；腰膝酸軟，肢體麻木；口干咽燥，大便干結(jié)。
舌脈特征：舌紅少津，苔薄或無苔，脈弦細或弦數(shù)。
二、治療方向：平肝熄風+滋陰潛陽，標本兼治
單純鎮(zhèn)靜止顫（如西藥）只能暫時緩解癥狀，但無法解決根本問題。若已出現(xiàn)肝陰不足，肝陽上亢，則需滋陰潛陽，平肝熄風。
以下方子體現(xiàn)此思路：
平肝熄風：天麻、鉤藤、石決明——平息肝風，鎮(zhèn)靜止顫；
滋陰潛陽：熟地、山萸肉、枸杞子——滋補肝腎之陰，潛降亢盛之陽；
養(yǎng)血柔肝：白芍、當歸——養(yǎng)血柔肝，緩和肝之剛強；
活血通絡(luò)：川芎、丹參——活血化瘀，改善肢體供血。

為什么這樣搭配？
肝屬木，腎屬水。肝陰不足，多因腎陰虧虛，水不涵木，導(dǎo)致肝陽上亢，引動內(nèi)風。因此，平肝熄風的同時必須滋補肝腎之陰，才能從根本上控制肝陽上亢。而活血通絡(luò)藥能改善肢體末梢的血液循環(huán)，緩解震顫帶來的不適。
三、日常調(diào)理建議：
情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過度焦慮和緊張。可以嘗試冥想、瑜伽等放松身心的方式。
飲食調(diào)理：飲食宜清淡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。