鴨板腳是一種同時集齊芹菜和香菜的香氣的野菜，也是這次去景德鎮新吃到的一種野菜，三寶村的世外陶源餐館用它來炒臘肉，青綠脆嫩鮮美，味道上超越了很多種當下熱門野菜。

第一聽看到菜單上寫著鴨腳板，還以為是某種葷菜之名，端上桌之后才知道這竟然是一種野草，上過中國的各種藥典書的鴨板腳，它的最大特點是長著三片葉子，和農村的鴨掌挺像，鴨腳板的學名為"變豆菜"，歸屬于傘型科植物。

鴨腳板吃起來自帶清香之氣。鴨腳板在《救荒本草》里被稱為"鴨兒芹"，多生長于在江南一帶濕潤的田埂邊，可以涼拌、爆炒、與海帶和（或）山藥一起燉等。當晨露滾過其鋸齒狀葉緣時，折射出的不僅是春日晨光，更是一曲植物化學的微縮史詩。每到農歷三月之后，鴨腳板便會隨著季節而來，端上餐桌。

在太湖流域，“清明鴨腳板，賽過八月蟹”的民諺流傳千年，由此可見鴨板腳的鮮美，蘇州農家的傳統做法是將嫩葉與螺螄肉同炒，利用甲殼類動物的谷氨酸鈉與野菜的萜（tiē）烯類物質形成風味協同。

在浙江余姚河姆渡遺址出土的陶片上，考古學家發現了鴨腳板植硅體，證明七千年前長江流域先民已掌握其食用價值。在日本這類散發著天然植物香味的蔬菜特別受歡迎，例如陽荷，還有鴨腳板。日本人喜歡鴨腳板的味道，在各類日式料理中常能見到它，搭配魚生、壽司相得益彰，為此日本還有專門種植鴨腳板的農民，主要種植區在日本的關東地區。

http://wwww.hzmylike65.com/IXZ/detail/BGpBNG.html
http://wwww.hzmylike65.com/XYT/detail/fRkfBf.html
http://wwww.hzmylike65.com/XKU/detail/kfglZQ.html
http://wwww.hzmylike65.com/CZZ/detail/rHhgGw.html
http://wwww.hzmylike65.com/USB/detail/bdKfNm.html
http://wwww.hzmylike65.com/JIQ/detail/AbuLxL.html
http://wwww.hzmylike65.com/ETB/detail/gVSMEp.html
http://wwww.hzmylike65.com/DHT/detail/gWlMhY.html
http://wwww.hzmylike65.com/HON/detail/SbFIAL.html
http://wwww.hzmylike65.com/VHU/detail/aIYvKe.html
http://wwww.hzmylike65.com/PPL/detail/ewlMsQ.html
http://wwww.hzmylike65.com/HOH/detail/OQYmzB.html
http://wwww.hzmylike65.com/CRK/detail/kdsYDu.html
http://wwww.hzmylike65.com/PZX/detail/cGndpj.html
http://wwww.hzmylike65.com/FDM/detail/MnyIHK.html
http://wwww.hzmylike65.com/FIR/detail/gpFdNg.html
http://wwww.hzmylike65.com/OMP/detail/xTnvWC.html
http://wwww.hzmylike65.com/XMC/detail/MSUysh.html
http://wwww.hzmylike65.com/KTF/detail/feUUEY.html
http://wwww.hzmylike65.com/MWJ/detail/pqljrq.html
http://wwww.hzmylike65.com/QVH/detail/kXgoPX.html
http://wwww.hzmylike65.com/KKD/detail/QyXWNO.html
http://wwww.hzmylike65.com/CFY/detail/tkhqHT.html
http://wwww.hzmylike65.com/ARG/detail/wMUgSE.html
http://wwww.hzmylike65.com/ZXQ/detail/eYkvdd.html
http://wwww.hzmylike65.com/PNR/detail/fTOEts.html
http://wwww.hzmylike65.com/ZUS/detail/JqGmMP.html
http://wwww.hzmylike65.com/OIO/detail/TQADYq.html
http://wwww.hzmylike65.com/KEF/detail/CsQPIh.html
http://wwww.hzmylike65.com/FTJ/detail/LROxxG.html
http://wwww.hzmylike65.com/RJB/detail/wHRgVC.html
http://wwww.hzmylike65.com/DRF/detail/sesydL.html
http://wwww.hzmylike65.com/KFI/detail/QwoNXO.html
http://wwww.hzmylike65.com/ZHJ/detail/yiFYoV.html
http://wwww.hzmylike65.com/BCH/detail/KbsHDt.html
http://wwww.hzmylike65.com/CRL/detail/tNouxh.html
http://wwww.hzmylike65.com/HVJ/detail/qnlCvw.html
http://wwww.hzmylike65.com/IVY/detail/HfeCPg.html
http://wwww.hzmylike65.com/YZU/detail/PBTGuf.html
http://wwww.hzmylike65.com/JXH/detail/AZOOTb.html

和普通的野芹菜相比，鴨腳板的優點在于香味獨特，不僅具有芹菜的香味，還同時具有香菜的清香。鴨腳板主要是吃它的梗，和芹菜梗是一樣的，所以當它的梗長到一定高度的時候，就可以采摘了。

摘回來的鴨腳板去掉葉子，稍微用水煮一下，去掉一部分苦味，然后就可以加入干辣椒、臘肉一起爆炒，還沒上桌，香味已經飄來。鴨腳板可以從春天吃到夏天，不過要吃最鮮嫩的鴨腳板還是要選擇春天的鴨腳板。

到了夏天，鴨腳板開始開花結籽，梗上面的筋比較多，吃起來老，也沒有春天的鴨腳板鮮嫩了，同時芹菜和香菜的香味也變淡了，那時要再想嘗到它的鮮嫩，只能等下一個春季了。

不過，到了夏天，接力鴨腳板的還有生長于小溪邊上的水芹菜，這種野芹菜雖然比起鴨腳板的香氣要弱了一些，但野水芹就算是素炒，也會香氣迷人。現在吃鴨腳板，最合適的吃法就是炒臘肉。

鴨腳板炒臘肉

食材：鴨腳板、臘肉、適量、大蒜、辣椒、豬油、鹽

步驟：

鴨腳板菜摘掉葉子，只取莖，摘成合適的長度清洗干凈；鴨腳板焯水后撈出過涼水瀝干水分；

臘肉洗凈后大火隔水蒸10分鐘迎澤到變軟后切成薄片；起鍋入油燒熱后加入姜蒜和辣椒絲爆香，加入臘肉翻炒到變色后加入焯過水的鴨腳板菜，跟臘肉一起略炒一會，待鴨腳板變軟就立馬關火裝盤；

臘肉是咸的，一般情況下不需要另外加鹽；

你們家鄉吃鴨腳板嗎？都有什么樣的吃法？歡迎評論區留言～喜歡的話麻煩點個贊再劃走～

聲明：文章部分轉載，圖片均來自網絡，如有侵權請聯系我，我會第一時間進行刪除處理，謝謝！?。?/p>