在日常生活中，窒息是一種極為危險且可能迅速危及生命的緊急情況。掌握正確的窒息急救方法，能夠在關鍵時刻為患者爭取寶貴的搶救時間，甚至挽救生命。接下來，我們將詳細了解不同人群窒息的原因、癥狀以及對應的急救措施。
一、不同人群窒息的常見原因
（一）成人
成人窒息最常見的誘因是食物卡頓，尤其是體積較大、難以咀嚼吞咽的食物，像一大塊未經充分咀嚼的肉類。在進食過程中，若說話、大笑或狼吞虎咽，都可能導致食物誤入氣道，引發窒息。

（二）嬰兒
嬰兒的吞咽反射尚未發育成熟，對于小而圓的食物缺乏足夠的吞咽和防御能力。豌豆、硬糖等這類食物，很容易卡在嬰兒狹窄的氣道中，造成窒息風險。此外，嬰兒在進食時如果體位不當或無人照看，也會增加窒息的可能性。
（三）兒童
兒童，特別是處于學步期的幼兒，好奇心旺盛且缺乏危險認知，喜歡將各種物品放入口中。除了食物（如熱狗、圓形糖果、堅果、豆子、葡萄等圓而光滑的食物）外，氣球碎片、小玩具零件、硬幣等非食用物品，都可能成為導致他們窒息的“隱形殺手” 。
二、窒息的典型癥狀
窒息發生時，身體會發出一系列警示信號。初期，患者通常會出現劇烈咳嗽，這種咳嗽往往十分猛烈，導致患者難以發聲呼救；部分患者會下意識地用雙手緊握喉嚨附近，這是身體對氣道阻塞的本能反應；隨著窒息情況加重，患者的呼吸和說話功能會逐漸減弱，甚至完全停止；同時，可能會發出尖銳或異常的喘氣聲，皮膚和黏膜出現發紺（呈現青紫顏色），嚴重時還會引發全身抽搐或昏厥。一旦發現這些癥狀，必須立即采取急救措施。

三、窒息急救措施
（一）多人施救與單人施救
當現場有多名施救者時，應迅速分工：一名施救者立即撥打緊急醫療救援電話，尋求專業醫療支持；另一名施救者則馬上對窒息患者展開急救操作。若現場僅有一名施救者，建議先嘗試清除患者氣道異物，在初步處理后，再盡快撥打急救電話尋求幫助。
（二）針對不同患者的急救方法
1. 成人及意識清醒的兒童
- 若患者能夠用力咳嗽，應鼓勵其繼續咳嗽，通過自身的咳嗽反射嘗試排出異物。一般來說，患者如果能夠正常講話，就具備用力咳嗽的能力。
- 若患者無法咳嗽，需采用“海姆利奇”手法進行急救：施救者站在患者身后，用手臂環繞患者腹部；一手握拳，將拳頭放置在患者胸骨與肚臍中間的位置，另一手包住握拳的手；然后迅速向內、向上擠壓，促使患者胸腔和胸部壓力瞬間增加，借助這股壓力推動異物排出。若患者為年齡小于5歲或體重不到20千克的幼兒，施救者需跪下降低高度，并適當減小擠壓力量，避免對幼兒造成傷害。該操作可重復進行，直至異物排出。
2. 失去意識的患者
當患者失去意識時，施救者應立即停止腹部擠壓操作。首先，仔細查看患者口腔及咽喉內是否存在可見的阻塞物體，若有，小心取出；若患者沒有呼吸，可能是舌頭后墜阻塞氣道，此時施救者可輕壓患者頭部，同時上抬下頜，通過改變頭部和下頜的位置，將舌頭推移開，打開氣道；若患者仍無呼吸，需立即進行口對口人工呼吸。在人工呼吸過程中，如果觀察到患者胸部未隆起，則表明氣道依然處于阻塞狀態，此時應參考心臟驟停的急救治療方法，繼續進行搶救。

3. 神志清醒的窒息嬰兒
由于嬰兒身體結構特殊，不能使用“海姆利奇”手法。正確的急救步驟如下：
- 背部拍擊法：將嬰兒面部朝下，使其胸部平穩放置在救援者的前臂上，確保嬰兒頭部低于身體；用另一手的后掌在嬰兒兩肩胛骨之間連續拍打5次，拍打時需用力但要適度，避免因力量過大對嬰兒造成損傷；拍打后，及時檢查嬰兒口腔，清除可見的異物。
- 胸部擠壓法：若背部拍擊后氣道仍阻塞，將嬰兒面部向上翻轉，保持頭朝下的姿勢；用食指和中指在嬰兒胸骨上向內、向上推壓，推壓幅度大約為1.25至4厘米，重復5次；隨后再次檢查口腔，清除異物。按照上述步驟反復操作，直至異物被清除，或嬰兒出現無意識狀態（此時需立即進行心肺復蘇）。
窒息急救是一項爭分奪秒的生命救援行動，每一個正確的急救步驟都可能成為挽救生命的關鍵。