(元氣）陽氣根于腎，取資于脾，升發于肝

張錫純在《醫學衷中參西錄醫方》中說：“人之元氣，根基于腎，萌芽于肝，培養于脾，積貯于胸中為大氣，以斡旋全身。”

人出生是先長腎，再長其他，就像一株植物一樣，先生根，在土壞水分的營養下，再發芽，然后長出葉子，再茂盛長出莖根及樹冠。

人的生命就是一團陽氣，腎是一身陽氣的根本，就好比植物的根，土就是脾胃，芽就好比肝。

長期咳嗽，就容易氣喘，有氣進沒氣出。中醫說是腎氣太弱，腎氣足身體就強壯，腎氣虛身體就羸弱，經常生病。

腎氣就是腎根，腎氣虛就是腎根虛，所以容易頭重腳輕，像踩在棉花一樣，一咳嗽就喘，經常出虛汗，很多人就想到補氣，人參最擅長，山藥最簡單。

有人喝了山藥水覺得腳沒那么輕浮，所以張老說它色白養肺，味甘養脾，津濃養腎。對于腎陰虛較輕者用沃雪湯（生山藥、牛蒡、柿餅霜）。

元氣不足，用山藥水沒問題，但喝了一兩個星期，人就容易餓，想吃東西。小孩子出生前有一根臍帶跟母體相連。

所以父母一看到懷了，高興壞了，每天雞鴨肉侍候著，結果小孩子出生就長得白白胖胖，但一落地就哭，給了奶就笑。

這里吃了才白白胖胖，然后慢慢長大，腎氣一天天充足，長到二十八歲時就到了腎氣最鼎盛的時候，也是陽氣最充足的時候，不吃飯就長不大，腎氣就不會充足，所以說取資于脾。

為何說萌于肝呢？因為肝是主升發的，肝腎同源，凌晨1-3時是肝經主令，正是陰盡陽升的時候，這時氣血流入肝經，陰氣始衰，陽氣始升。

所以這個時候發熱，這時候如果發熱多為血虛氣盛的發熱。如果這時肝氣不能升發，陽氣當升不升，人就特別疲倦，嗜睡、怕冷，煩燥，不正是陽氣不足的表現嗎？所以說陽氣升發于肝。

那么養陽氣，怎么養？睡覺就是最好的養陽法，但又說睡覺最好的補陰法，這矛盾嗎？一點都不矛盾，陽主動，不睡覺就一直動，有人說我躺著呢？

閉著眼呢，身不動，心動，腦動都是動，一動就耗陽，所以睡覺的養陽法是節流固藏，減少消耗不就是養嗎？

又說是最好的補陰法，是因為人臥血歸肝，血就是陰，還不是補陰法，肝體陰而用陽，有肝血有材料才能更好的升發。

然后好好吃飯，因為陽氣取資于脾，不吃飯，陽氣的生成怎么有來源？

最后要保持好心情，心情好肝氣才能正常的升發，心情老是郁悶就好比天空中老有烏云蔽日，哪來的陽光，又哪來的陽氣？氣機通暢，陽氣才能周轉全身。

中醫治大病，重在扶正，次在祛邪，因為扶正才能救命，祛邪才能治病。

所以有四逆湯是扶正養陽氣的，才可以回陽救逆。陽虛關節冷痛，內生寒濕，所以用附子湯才可以驅寒治病。

如果陽氣充足，氣機不通暢，用四逆散疏通陽氣，這樣才可以調理陽郁的四肢涼冷。

以上說到中藥，請在中醫師指導下用藥。