北京
編者按:立夏，標(biāo)示萬(wàn)物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣;萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大故名立夏也。中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十屆科學(xué)普及分會(huì)主任委員、解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心原急診科主任博導(dǎo)王立祥教授與南京新中醫(yī)研究院院長(zhǎng)、青海大學(xué)中醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)博導(dǎo)王自平教授同中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)健康文化委員會(huì)執(zhí)行秘書(shū)長(zhǎng)、醫(yī)學(xué)微視創(chuàng)始人作家楊超先生，依立夏時(shí)節(jié)養(yǎng)心為上，從養(yǎng)心安神、益心健脾、清心瀉火“三心”為題，參照古老中醫(yī)方，抒《立夏三心謠》分享之……
《立夏三心謠》
【養(yǎng)心安神】
立夏心苗需靜養(yǎng)，
酸棗蓮芯入玉湯。
子時(shí)休將神魂耗，
閑庭信步嗅槐香。
【益心健脾】
赤帝巡天麥浪黃，
茯苓小米煮瓊漿。
晨推云手調(diào)中氣，
暮枕參芪脾胃強(qiáng)。
【清心瀉火】
朱明初至火微張，
菊枕荷衣午夢(mèng)涼。
莫縱椒辛撩心焰，
竹露烹茶自沁香。
【注：三首依古法融入時(shí)令元素，首篇"酸棗蓮芯"指安神經(jīng)典配伍，次章"推云手"取太極拳養(yǎng)生功法，末章"朱明"為夏季雅稱(chēng)，"竹露"典出《本草拾遺》清熱方。每首暗合"天人相應(yīng)"之理，既含藥食同源之智，又蘊(yùn)導(dǎo)引調(diào)息之道。】
作者：王立祥、王自平、楊超
編者:王冉冉
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