北京
陽光是大自然的“免費消毒劑”，經常曬被褥不僅能帶來蓬松溫暖的觸感，還對健康大有裨益。以下是曬被褥的幾大好處：
1. 殺菌除螨，預防過敏：被褥長期使用會積累汗液、皮屑，成為螨蟲和細菌的溫床。陽光中的紫外線能有效殺滅螨蟲、霉菌和致病菌，減少皮膚瘙癢、過敏性鼻炎等問題。
2. 去除潮氣，告別異味：潮濕的被褥容易滋生霉味，尤其在南方梅雨季節。晾曬后，水分蒸發，纖維恢復干爽，睡眠時更舒適，還能避免因潮濕引發的關節不適。
3. 提升蓬松度，改善睡眠：陽光暴曬能使被褥中的纖維舒展，恢復蓬松柔軟，蓋起來更輕盈保暖。研究顯示，干燥溫暖的被窩能幫助人體更快進入深度睡眠。
4. 環保又經濟：相比化學除螨噴霧或烘干機，曬被褥無需耗電耗材，既節約能源，又避免化學殘留，是天然的清潔方式。
北京勁松中西醫結合醫院好醫院健康科普溫馨提示：最佳晾曬時間：上午10點至下午3點（紫外線較強）。羽絨被、羊毛被避免暴曬，可置于通風處陰干，曬后輕輕拍打，除塵效果更佳。
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