你是否曾為臉上突然冒出的痘痘煩惱？別擔心，這就是常見的皮膚問題——痤瘡，很多人都經歷過。
痤瘡是怎么來的？我們的皮膚里有很多小機關，毛囊就是其中之一，它是毛發長出來的小孔洞。毛囊旁邊還連著皮脂腺，這個腺體的任務是分泌皮脂，用來滋潤毛發和皮膚，防止它們變干。

正常情況下，一切都運轉得好好的。但不知道為啥，皮脂腺突然罷工或發瘋，開始瘋狂分泌皮脂。這些多余的皮脂和皮膚表面的死皮細胞攪和在一起，就像一團爛泥，把毛囊給堵住了。
如果堵住的毛囊離皮膚表面近，就會鼓起來，變成白色的小包，這就是白頭粉刺；要是堵住的毛囊開口露在皮膚外面，接觸空氣后變黑，就成了黑頭粉刺。更糟糕的是，平時待在皮膚上老實巴交的細菌，看到毛囊堵住了，就趁虛而入，引發感染，這時候就會長出丘疹、膿皰，甚至又大又硬還疼的結節、囊腫。
誰容易被痤瘡盯上？
青春期的小煩惱。青春期時，身體里的激素水平會發生很大變化，特別是一種叫睪酮的激素。男生的睪酮會促進生殖器官發育，女生的睪酮能維持肌肉和骨骼強度。但皮脂腺對睪酮特別敏感，睪酮一增多，皮脂腺就拼命分泌皮脂，所以很多青少年都逃不過痤瘡的魔爪。一般來說，14 - 17歲的女生和16 - 19歲的男生更容易長痤瘡。

家族遺傳的小魔咒
痤瘡還會遺傳。要是你的爸爸媽媽以前長過痤瘡，那你也很可能會長。
女性的特殊時期
女性在一些特殊階段，激素水平會波動，也容易被痤瘡找上門。比如來月經前，有些女生的痘痘會突然增多；懷孕前三個月，不少準媽媽的臉上也會長痘痘；還有患多囊卵巢綜合征的女性，除了會長痤瘡，可能還會體重增加，卵巢里長出小囊腫。
其他幫兇
某些化妝品、藥物、吸煙，以及吃太多高糖食物，也可能讓痤瘡更嚴重。
關于痤瘡的那些誤區，很多人對痤瘡都有誤解：
皮膚臟才長痤瘡？ 錯！痤瘡的病根在皮膚里面，和皮膚表面干不干凈沒啥關系。過度洗臉反而會刺激皮膚，讓痘痘更嚴重。
擠痘痘能好得快？ 大錯特錯！擠痘痘不僅會讓情況更糟，還可能留下難看的疤痕，可別手欠！
性行為影響痤瘡？ 別瞎想了，性行為既不會讓痤瘡變好，也不會讓它變嚴重。
曬太陽治痤瘡？ 沒這回事！曬太陽不僅治不了痤瘡，很多治痤瘡的藥還會讓皮膚對光更敏感。
痤瘡會傳染？ 放心吧，痤瘡不會像感冒一樣傳染給別人。

痤瘡怎么診斷和治療？診斷很簡單
一般來說，醫生看一眼你的皮膚，檢查臉上、胸部、背部有沒有黑頭、白頭、丘疹這些不同類型的痘痘，就能判斷你是不是得了痤瘡，還能根據痤瘡皮損性質及嚴重程度可將痤瘡分為三度4級：
1級（輕度）：僅有粉刺
2級（中度）：除粉刺外還有炎性丘疹
3級（中度）：除有粉刺、炎性丘疹外還有膿皰
4級（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及膿皰外還有結節、囊腫或瘢痕
痤瘡的治療方案并不是一成不變的，應該根據患者的實際情況靈活掌握，充分體現個體化的治療原則。
1級：一般采用局部治療。如果僅有粉刺，外用維A酸類制劑是最佳的選擇。
2級：通常采用1級痤瘡的治療方法，但對炎癥性丘疹和膿皰較多，局部治療效果不佳者可使用口服抗生素治療。
3級：最常使用的聯合療法是口服抗生素聯合外用維A酸類制劑，也可同時外用過氧苯甲酰。
4級：口服異維A酸是這類患者最有效的治療方法，可用作一線治療。

痤瘡的后遺癥，難看的疤痕
要是痘痘破了，或者你手賤去擠，很可能會留下疤痕。常見的疤痕有三種：
冰錐樣瘢痕：皮膚上像被尖東西扎出來的小深坑。
起伏狀瘢痕：皮膚表面凹凸不平。
廂車型瘢痕：圓形或橢圓形的凹陷。
治療疤痕一般算整容手術，除非疤痕已經嚴重影響心理健康。治療方法有磨皮術、激光治療、打孔技術、皮下分離術等，疤痕只能改善，沒辦法完全消除。
心理上的小陰影
長了痤瘡，很多人會覺得自卑、焦慮，不愿意出門社交，時間長了甚至可能患上抑郁癥。要是你或者身邊的人因為痤瘡情緒低落，一定要及時去看醫生，接受專業的心理治療或者藥物治療。

長了痤瘡該怎么辦？除了正規治療，平時也可以這么做：
每天洗臉別超過兩次，用溫和的潔面產品和溫水，別用太熱或太冷的水。
別擠痘痘！別擠痘痘！別擠痘痘！重要的事情說三遍。
選護膚品、化妝品的時候，盡量選水性、不堵塞毛孔的產品，睡前記得徹底卸妝。
皮膚干的話，用無香味的水性潤膚劑。
適當運動能讓心情變好，但運動完要趕緊洗澡，別讓汗水刺激皮膚。
勤洗頭，別讓頭發一直蹭臉。
雖然痤瘡很難徹底根治，但只要積極治療、做好護理，就能控制住它，和它和平相處！希望大家都能擁有健康光滑的皮膚！