近日，44 歲歌手茍偉去世的消息傳來(lái)，讓我陷入了深深的思考。這一事件猶如一顆石子投入心湖，泛起層層漣漪，也促使我做出一點(diǎn)改變。

第一個(gè)改變，是督促愛(ài)人重視健康。健康是生活的基石，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)。身體好了，生病的幾率才會(huì)降低。就像一座大廈，健康是穩(wěn)固的根基，沒(méi)有健康，一切都將搖搖欲墜。只有擁有良好的體魄，我們才能去追求夢(mèng)想、享受生活。

第二個(gè)改變，是改變與愛(ài)人的相處方式，互相呵護(hù)對(duì)方的心靈。茍偉患上抑郁癥，或許與長(zhǎng)期的精神壓力脫不了干系。在生活中，我們要少吵架，不經(jīng)意間說(shuō)出的言語(yǔ)，可能就像一把利刃，傷害到身邊最親近的人。言語(yǔ)上的打擊日積月累，很可能對(duì)愛(ài)人的心理健康造成嚴(yán)重影響。我們要關(guān)心愛(ài)人的內(nèi)心世界，給予他們溫暖與支持。

第三個(gè)改變，是合理消費(fèi)，善待自己。我不再一味地省錢(qián)，尤其在飲食方面，要吃得好且健康。生命如此無(wú)常，我們不知道明天和意外哪個(gè)會(huì)先來(lái)。既然活著，就要對(duì)得起自己。在能力范圍內(nèi)，讓自己享受更好的生活，這不是浪費(fèi)，而是對(duì)生命的尊重。

反思當(dāng)下，這兩年不少明星網(wǎng)紅年紀(jì)輕輕就離世，令人惋惜。這或許是不健康的生活方式，日夜顛倒、飲食不規(guī)律，又或者是巨大的工作壓力所致。雖然我們的生活水平在不斷提高，但生活氛圍卻愈發(fā)壓抑。人們?cè)谧非笪镔|(zhì)的道路上一路狂奔，卻常常忽略了自己的身體和內(nèi)心。

生命是脆弱而又寶貴的，充滿了不確定性。我們無(wú)法預(yù)知未來(lái)會(huì)發(fā)生什么，但我們可以把握當(dāng)下。珍惜每一個(gè)與家人相伴的瞬間，照顧好自己的身體，保持積極健康的生活態(tài)度。不要等到失去了才懂得珍惜，從現(xiàn)在開(kāi)始，用心去感受生活，用愛(ài)去對(duì)待身邊的人，讓生命綻放出應(yīng)有的光彩。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，珍惜當(dāng)下，關(guān)愛(ài)自身。