河北
近日，44 歲歌手茍偉去世的消息傳來，讓我陷入了深深的思考。這一事件猶如一顆石子投入心湖，泛起層層漣漪，也促使我做出一點改變。
第一個改變，是督促愛人重視健康。健康是生活的基石，堅持每天鍛煉一小時。身體好了，生病的幾率才會降低。就像一座大廈，健康是穩固的根基，沒有健康，一切都將搖搖欲墜。只有擁有良好的體魄，我們才能去追求夢想、享受生活。
第二個改變，是改變與愛人的相處方式，互相呵護對方的心靈。茍偉患上抑郁癥，或許與長期的精神壓力脫不了干系。在生活中，我們要少吵架，不經意間說出的言語，可能就像一把利刃，傷害到身邊最親近的人。言語上的打擊日積月累，很可能對愛人的心理健康造成嚴重影響。我們要關心愛人的內心世界，給予他們溫暖與支持。
第三個改變，是合理消費，善待自己。我不再一味地省錢，尤其在飲食方面，要吃得好且健康。生命如此無常，我們不知道明天和意外哪個會先來。既然活著，就要對得起自己。在能力范圍內，讓自己享受更好的生活，這不是浪費，而是對生命的尊重。
反思當下，這兩年不少明星網紅年紀輕輕就離世，令人惋惜。這或許是不健康的生活方式，日夜顛倒、飲食不規律，又或者是巨大的工作壓力所致。雖然我們的生活水平在不斷提高，但生活氛圍卻愈發壓抑。人們在追求物質的道路上一路狂奔，卻常常忽略了自己的身體和內心。
生命是脆弱而又寶貴的，充滿了不確定性。我們無法預知未來會發生什么，但我們可以把握當下。珍惜每一個與家人相伴的瞬間，照顧好自己的身體，保持積極健康的生活態度。不要等到失去了才懂得珍惜，從現在開始，用心去感受生活，用愛去對待身邊的人，讓生命綻放出應有的光彩。讓我們一起行動起來，珍惜當下，關愛自身。
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