學(xué)霸學(xué)起習(xí)來(lái)，就像吃飯睡覺(jué)一般，一點(diǎn)兒也不費(fèi)勁。為什么這些學(xué)習(xí)高手能如此地收放自如呢？

掌握了一些高效的學(xué)習(xí)方法是必然的，但歸根到底，還是腦子好用。

我說(shuō)的“好用”，并非是智商高，畢竟智力超群人的，未必就一定學(xué)習(xí)很好?？蓮男屯?strong>保護(hù)且練好大腦的3個(gè)部位，普通人也能學(xué)霸那樣：腦子轉(zhuǎn)得快，記性好，學(xué)新的東西能快速上手。

來(lái)！美媽開(kāi)始揭曉答案。

第一個(gè)：胼胝體

眾所周知，大腦有左右腦半球之分，左腦管邏輯，右腦管創(chuàng)意還有把控大局。胼胝體是它們溝通交流的一座橋梁，不停地在兩腦之間傳遞信息。

就拿閱讀來(lái)說(shuō)，在讀的過(guò)程中，左腦負(fù)責(zé)認(rèn)字、理解句子意思,分析文章邏輯關(guān)系,記住具體知識(shí)點(diǎn)；右腦則在腦補(bǔ)故事場(chǎng)景，感受文字中的情緒，聯(lián)想自己的生活經(jīng)驗(yàn)。

比如，當(dāng)你讀到“春天柳枝發(fā)芽”這句話時(shí)，左腦要確認(rèn)每個(gè)字念什么，你才明白是講植物生長(zhǎng)；這時(shí)右腦馬上跟進(jìn)，自動(dòng)浮現(xiàn)嫩綠的柳條，甚至聯(lián)想到去年春游的場(chǎng)景，你才能從中感受到春天的氣息。

為啥有的人思維那么敏捷呢？因?yàn)樗麄兊碾蓦阵w比較發(fā)達(dá)，能夠左右開(kāi)弓。

大量閱讀，還有兩只手并用的活動(dòng)，例如左手畫畫右手寫字、玩樂(lè)器、搭積木，都能很好地開(kāi)發(fā)左右腦，促進(jìn)胼胝體的發(fā)育。

注意！男孩的這個(gè)部位，比女孩落后1年多。不想孩子在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生挫敗感的話，就要加緊訓(xùn)練了。

第二個(gè)：前額葉

它是大腦的總指揮，最拿手的活兒就是，管專注力，自控力和做計(jì)劃。孩子上課能不能專心聽(tīng)講，能否忍住不吃糖，是否能主動(dòng)學(xué)習(xí)，全看它發(fā)不發(fā)力。

這地方發(fā)育比較慢,發(fā)育高峰一般發(fā)生在12歲左右，直到20多歲成熟。所以別指望小朋友像大人一樣自律。幸運(yùn)的是，通過(guò)訓(xùn)練，它會(huì)變得越來(lái)越發(fā)達(dá)的。

首先，要保護(hù)好它，騎車要讓孩子帶上頭盔，平時(shí)情緒再上頭也不能打這里。

其次，把一個(gè)很大的任務(wù)，拆解成孩子稍微付出一點(diǎn)努力，就夠得著的微任務(wù)。示例：

學(xué)洗碗，剛開(kāi)始讓他洗自己的碗筷，孩子做得不錯(cuò)，你就表?yè)P(yáng)他，讓他反復(fù)洗，直到做起來(lái)非常順手，再讓他洗全家人的碗。

練鋼琴，先單手練5個(gè)小節(jié)，熟練了再加5個(gè)，最后兩只手合起來(lái)，像上臺(tái)階一樣逐漸加大難度。

孩子討厭數(shù)學(xué)？第一天做2道最簡(jiǎn)單的題，先把自信建立起來(lái)；第二天做2道基礎(chǔ)題+1道中等題，稍微加一點(diǎn)難度；第三天嘗試1道難題，允許查例題，幫他突破舒適區(qū)……

概括起來(lái)就一句話：不要為他做事，而是給他提供足夠的支持，讓他積累更多的微成功，持續(xù)獲得成就感，繼續(xù)向著大成功邁進(jìn)。

第三個(gè)：海馬體

主要承擔(dān)兩大職責(zé)，一是幫大腦暫時(shí)儲(chǔ)存信息（要是將信息比作包裹的話，那海馬體就是存放包裹的配送中心）；二是給信息貼標(biāo)簽，沒(méi)用的過(guò)濾，重要的保留并轉(zhuǎn)成長(zhǎng)期記憶。

孩子今天背，明天忘，很可能是海馬體不給力。那如何強(qiáng)化它呢？

①多動(dòng)一動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)分泌一種名為BDNF的蛋白質(zhì)，促進(jìn)海馬神經(jīng)元的生成。每天30分鐘的輕度有氧運(yùn)動(dòng)，就能開(kāi)發(fā)海馬體，像跑步、散步、廣播體操、跳繩、打球這些都不錯(cuò)。

②舒緩壓力

海馬體是大腦中最易受到壓力影響的地方。為此，要確保孩子睡飽玩好，多去公園、森林溜達(dá)，早上多曬曬太陽(yáng)，提高血清素水平，釋放壓力。

③睡前復(fù)習(xí)

睡前15鐘，是黃金記憶時(shí)間，海馬體會(huì)優(yōu)先整理這段時(shí)間輸入大腦的信息。因此睡前背單詞、記公式，第二天會(huì)記得更牢。

④少吃糖，多吃魚(yú)

DHA是海馬體的重要組成部分，記得讓娃多吃富含DHA海魚(yú)，或者亞麻酸含量高的紫蘇油、亞麻籽油、菜籽油、核桃等食物。

總之，胼胝體、前額葉和海馬體，是學(xué)習(xí)的“核心腦區(qū)”，養(yǎng)好了，練發(fā)達(dá)了，孩子學(xué)得輕松，父母也省心。