《黃帝內經》中有這么一段話：

“天氣，清凈光明者也，藏德不止，故不下也。天明則日月不明，邪害空竅，陽氣者閉塞，地氣者冒明，云霧不精，則上應白露不下。交通不表，萬物命故不施，不施則名木多死。惡氣不發，風雨不節，白露不下，則菀槁不榮。賊風數至，暴雨數起，天地四時不相保，與道相失，則未央絕滅。唯圣人從之，故身無奇病，萬物不失，生氣不竭?！?/p>

把它翻譯過來的話：

自然界的“天氣”本質是清凈、光明的，因其蘊藏著生化萬物的德行（自然規律）且運行不息，故能保持永恒不墜。

若天氣陰霾晦暗（“天明”或為“天萌”，即昏暗），則日月失去光輝，邪氣通過孔竅侵入人體；陽氣閉塞于上，地氣（陰濁之氣）壅蔽于下，云霧渾濁不散，導致甘露無法降下。

天地之氣無法交通，萬物生機受阻，連高大的樹木也會枯死。

若邪氣不散、風雨失調、甘露不降，草木便會枯萎凋零；

若反常的賊風頻繁來襲，暴雨不斷，四季規律混亂，違背自然之道，萬物未至壽命一半便夭折。

唯有圣人順應自然規律，故身體無大病，萬物生機不竭。

具體怎么理解這段話呢？

王冰（唐代醫家）將“藏德”解釋為“隱藏大明之德”，認為天的德行內斂而永恒，如同人體的真氣需收斂保藏，否則會招致病邪。

張介賓（明代醫家）說：“天德不露，故曰藏德；健運不息，故曰不止”，強調自然規律的含蓄與永恒，人應效仿天道，內守精氣。

張志聰（清代醫家）提出“天地之氣交為生化之本”，若天地氣交受阻，則萬物生機斷絕，暗喻人體陰陽失和則百病叢生。

在我看來，

“唯圣人從之，故身無奇病”，順應自然者方能健康長壽，“交通不表，萬物命故不施”，則是以天地之氣不交通比喻人體氣血不暢，點明生命依賴內外平衡。

李冰（易象文化）“將‘天氣’比作人體的‘生態系統’，清凈光明代表身體機能未被破壞的狀態。現代人熬夜、飲食不節，如同‘天地四時不相?！瑢е隆囱虢^滅’——亞健康與早衰。”

彭鑫博士（中醫養生專家）認為天人相應不是玄學，而是科學。比如“白露不下”對應現代人因空調房久待，皮膚腠理閉塞，排汗不暢，毒素積累成病。

個人認為，這段話本質是“系統論”：人體是小宇宙，自然是大宇宙。熬夜（逆冬藏）、壓力（逆春生）等于人為制造‘賊風暴雨’，破壞系統穩態。

對現在的人而言，

“天明則日月不明”對應熬夜黨晝夜顛倒，導致陽氣閉塞、免疫力下降（易感冒、疲勞），如同“地氣冒明”——陰濁之氣上泛，頭腦昏沉。

長期吹空調，冷風（賊風）侵入大椎穴，導致肩頸僵硬、鼻炎頻發，正是“邪害空竅”的現代版。

霧霾天（云霧渾濁）影響肺臟呼吸，類比“白露不下”——身體津液代謝受阻，易生痰濕、痘痘。

冬天穿露腳踝（逆冬藏）、夏天過度貪涼（逆夏長），如同“與道相失”，導致痛經、關節病等“未央絕滅”的后果。

所以，

《黃帝內經》的這段話，既是自然規律的總結，也是人體健康的隱喻。其核心可概括為：

春生、夏長、秋收、冬藏，作息飲食合于四時。

減少欲望雜念（藏德），保護陽氣（避賊風），如同手機省電模式延長壽命。

健康是整體生態的平衡，而非局部癥狀的修補。

正如網友所言：“最好的藥方不是治病，而是讓身體回歸‘清凈光明’的本然狀態?！?/p>

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